Сашуля
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110 |
Страница 9 из 37 |
| Автор: | asberg21 [ 29 сен 2014, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Сашуля
|
|
| Автор: | Юлия [ 29 сен 2014, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21 писал(а): Кстати, Монике Белуччи завтра исполняется 50 лет! Богиня, а не женщина! Угу. И при такой красоте удивительной адекватности человек, умная, самооценка не завышена. Ее интервью читаешь - прям душа радуется.
|
|
| Автор: | asberg21 [ 29 сен 2014, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Полностью согласна! Такое под силу тока богиням 
|
|
| Автор: | Nadin Rivz [ 15 окт 2014, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, нет пластическая хирургия подсилу многим |
|
| Автор: | asberg21 [ 17 окт 2014, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Вот почему не стоит доверять снимкам «до» и «после» 25-летняя тренер по фитнесу Mel М из Австралии опубликовала в своем блоге два снимка в стиле «до» и «после», которые демонстрировали успешный результат ее работы над своими формами. На одной фотографии девушка с явно не идеальной фигурой, тогда как на другой она заметно похудевшая. Несмотря на то что таких снимков в интернете немало, именно этот стал мегапопулярным. Разница между этими фотографиями не 15 месяцев, а 15 минут.  Чтобы «сбросить» лишние килограммы, девушка просто изменила прическу, надела более привлекательные трусики, поменяла позу, втянула живот, использовала крем-автозагар и перестала сутулиться, в конце концов. Круто? Но похудеть можно и быстрее. Время между этими снимками — 5 минут.  Здесь девушка выбрала правильное освещение, которое скрывает недостатки фигуры, удачное нижнее белье и более выигрышную позу. А кажется, что все это результат продолжительной и интенсивной программы похудения.  Это Дженнифер — мама троих детей, которая «восстановилась» после родов. А на самом деле все лишние килограммы скрыли удачно подобранный фильтр и поза. И еще фотографии девушек и юношей, которые «нашли» быстрый способ похудения. Как видите, помимо правильной позы есть еще пара секретов — улыбка и уверенный взгляд.     Такие фотографии часто используют для рекламы модных супердиет, таблеток и комплексов тренировок. Но не стоит слепо доверять им. Легко имитировать заметную потерю веса можете и вы, что уж говорить о профессионалах. Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ ... le-790160/ © AdMe.ru |
|
| Автор: | absolute [ 17 окт 2014, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну вообщем я соласен, ракурс очень важен, ну там еще втянул живот, подтянулся, я собой на некоторых фото ужасаюсь, а на некоторых восторгаюсь |
|
| Автор: | mph [ 17 окт 2014, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Золофт отбивает аппетит, сбросил 2кг. |
|
| Автор: | Марго [ 17 окт 2014, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну на фото понятно, ракурс, освещение, фильтры шмильтры. А в жизни как это все спрятать?Особенно от себя? 
|
|
| Автор: | absolute [ 17 окт 2014, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну вот на этих фото я не вижу ничего ужасного не до, не после, скажу, что некоторые до мне больше симпатичны, например девушка на последнем фото и как-то лично мной не приветствуется чрезмерный культ тела, другое дело, что не надо себя совсем запускать |
|
| Автор: | absolute [ 17 окт 2014, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Я иногда подойду к зеркалу расслаблюсь, сгорблюсь, животик выпущу и мне на себя плюнуть хочется 
|
|
| Автор: | Vivien [ 30 окт 2014, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Сегодня копалась в инфе как всегда на актуальную тему похудения.Вот что накопала ""Если у человека выраженный метаболический синдром с абдоминальным (висцеральным) ожирением, сахаром в районе 6, гиперинсулинемией, заметной на сахарной кривой (сахар через 1 час после нагрузки ниже, чем натощак), следует принимать метформин в дозировке 500 или 1000 мг 2 раза в сутки. Этот препарат безопасен, так как он НЕ МОЖЕТ стимулировать выработку инсулина поджелудочной железой и поэтому его действие НЕ СВЯЗАНО с развитием ГИПОГЛИКЕМИИ. Он уменьшает инсулинорезистентность тканей - вот его главное действие. Еще он мешает глюкозе всасываться в кишечнике."" Что скажут наши профи и просто форумчане?А то уже в аптеку намылилась за изящными формами
|
|
| Автор: | Sanseviera [ 30 окт 2014, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien, я читала, что тети его на похудательных форумах пьют, да. Вроде, даже худеют. Но не знаю, насколько это безопасно |
|
| Автор: | Dmitriy [ 30 окт 2014, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien, метформин для коррекции метаболического синдрома, развившегося в следствии употребления ПФТ, метформин - очень хороший и действенный вариант. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 30 окт 2014, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Sanseviera писал(а): Но не знаю, насколько это безопасно Если нет противопоказаний, и если дозировку наращивать осторожно(не спеша), то вполне безопасно.
|
|
| Автор: | Loer [ 30 окт 2014, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): сахаром в районе 6, гиперинсулинемией, заметной на сахарной кривой (сахар через 1 час после нагрузки ниже, чем натощак) Гликированный гемоглобин в крови очень информативен, если меньше 6-7 - это хорошо ( в такой ситуации надо его глянуть - сделать этот анализ).Еще важен не только уровень сахара, но и его скачки, компенсаторные выделения из депо печени .... да, метформин не стимулирует поджелудочную и не вызывает гибель В клеток, но вроде как желательно посмотреть уровень креатинина (и рассчитать скорость клубочковой фильтрации почек по формуле) , исключить кетоацидоз ( что бывает при низкоуглеводных диетах) - например, хотя бы дешевыми тест полосками Кетоглюк-1 в моче (проверять хотя бы раз в 2-3 мес), а также оценить функцию поджелудочной железы, если вдруг она плоха - метформин принимать не рекомендуется. Есть и более современные препараты и комбинации, но их надо обсуждать с врачом. |
|
| Автор: | Марго [ 30 окт 2014, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Loer, а если есть кетоз от низкого количества углеводов, чем он опасен? |
|
| Автор: | Loer [ 30 окт 2014, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Loer, а если есть кетоз от низкого количества углеводов Вообще, кетоз - это процесс в тканях, если он нарастает развивается грозное осложнение - кетоацидоз - начинают гореть жиры, развивается кома - смертельно опасное осложнение, в реанимацию бывает попадают, высокие дозы инсулина - и прочие радости, ничего хорошего.Сложная биохимия/патофизиология/реаниматология, плохо ее помню, но состояние очень грозное, капают и инсулины и глюкозу и еще много чего, бывает человек кушать может только день на 5-й и это в случае благоприятного исхода |
|
| Автор: | Vivien [ 30 окт 2014, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Loer, 
|
|
| Автор: | asberg21 [ 30 окт 2014, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, это ты про себя?  
|
|
| Автор: | Марго [ 30 окт 2014, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну я как то сидя на белковой диете, через месяц сдавала анализ мочи. И в нем было уж и не помню точно сколько, но какое то нехилое количество кетоновых тел. Чувствовала я себя прекрасно при этом. Так вот, я опять не ем углеводы... ниче не буду сдавать
|
|
| Автор: | asberg21 [ 30 окт 2014, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ты чумачедчий! 
|
|
| Автор: | Loer [ 31 окт 2014, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): но какое то нехилое количество кетоновых тел Тест полоски типа кетоглюк стоят 4 доллара за 50 штук. 8 центов за анализ и несколько минут ....
|
|
| Автор: | Loer [ 31 окт 2014, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): ниче не буду сдавать хозяин - барин, как у нас говорят ...
|
|
| Автор: | Марго [ 31 окт 2014, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
.gif "Фигня") да ну его. Все равно не буду угли есть. Ниче со мной не станет.
|
|
| Автор: | Iriska [ 31 окт 2014, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, ты можешь спокойно сидеть на белковой диете. Вот диабетикам нельзя не употреблять углеводы. Это грозит ацетоном в моче, а потом кетоацидоз. У меня пару раз был кетоацидоз. И не было никакой комы. Тьфу-тьфу! Да и у знакомых диабетиков не было ни у кого комы. Это все слишком преувеличенно. Дофига было кетоновых тел. Последний раз попала из-за кетоацидоза в реанимацию в 2009. Но долго там не пролежала, т.к трепала всем нервы Короче говоря не стоит париться. |
|
| Автор: | asberg21 [ 31 окт 2014, 00:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Iriska,  Я про нервы... |
|
| Автор: | Iriska [ 31 окт 2014, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, а причем здесь нервы? Я что-то не поняла. |
|
| Автор: | asberg21 [ 31 окт 2014, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Да представила тебя пациентом реанимации, с указательным пальчиком вверх и сдвинутыми бровками на лице, и высказывающую своё фе
|
|
| Автор: | sindel [ 31 окт 2014, 04:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну его нафиг! Ем все но маало! |
|
| Автор: | Iriska [ 31 окт 2014, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, мне тогда было не до смеха. Во-первых меня обманулиобманули и условия там были ужасные  Конечно можно смеяться, когда через такой ужас не проходил. |
|
| Автор: | Марго [ 31 окт 2014, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): Ну его нафиг! Ем все но маало! Я так не умею ... 
|
|
| Автор: | sindel [ 31 окт 2014, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, ну кто как может так и худеет главное чтоб не во вред .gif "Однако!")
|
|
| Автор: | Sanseviera [ 31 окт 2014, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Боги, как можно не есть угли? Я без них не могу, пыталась даже когда на диете сидеть, ограничение углеводов - самая страшная вещь. Жиров или белков недобрать - леххко, но только не углей 
|
|
| Автор: | asberg21 [ 31 окт 2014, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
А я вообще, не могу ограничивать себя в еде. Конечно не нажираюсь, но совсем диета для меня мрак. Тогда тока все мысли о том, как бы пожрать. Я лучше движением буду сгонять набранные за прием пищи калории. |
|
| Автор: | Annet [ 31 окт 2014, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, я также.Психованая становлюсь) |
|
| Автор: | Iriska [ 31 окт 2014, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Я сегодня сижу одеваюсь напротив зеркала и думаю блин какие у меня ляшки. Ужасно! Я всегда была худая. А как начала пить АДы так превратились в корову  А без сладкого не могу 
|
|
| Автор: | Annet [ 31 окт 2014, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Iriska, мы ж тебя видели!никакая ты не корова,а то,что есть немного жирка на попе и животике,не так страшно.Все поправимо!Главное,чтоб депрессия отступила. |
|
| Автор: | Iriska [ 31 окт 2014, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): Главное,чтоб депрессия отступила. Да, это главное. |
|
| Автор: | asberg21 [ 31 окт 2014, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ой Ириска - это ты меня еще не видела.
|
|
| Автор: | Vivien [ 31 окт 2014, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, Лен,да мы тебя практически неглиже.в купальнике видели!Все класс!И нечего было кругом прикрываться! 
|
|
| Автор: | asberg21 [ 31 окт 2014, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Открою тебе секрет, Вив, это был не круг 
|
|
| Автор: | Vivien [ 31 окт 2014, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Фотошоп 
|
|
| Автор: | mph [ 01 ноя 2014, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
А я люблю просто ходить по городу по 25-30 км. Хорошо себя чувствую после таких прогулок. |
|
| Автор: | Марго [ 01 ноя 2014, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
mephistopheles, ничего не путаете, многовато.. сколько времени занимает такая прогулка? |
|
| Автор: | mph [ 01 ноя 2014, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, весь день, часов с 10 утра и до 9 вечера, где-то так. Считает шаги и пройденное расстояние телефон. |
|
| Автор: | Марго [ 01 ноя 2014, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Круто!!! Я после км15 никакая
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 01 ноя 2014, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
mephistopheles писал(а): А я люблю просто ходить по городу по 25-30 км. Хорошо себя чувствую после таких прогулок. Это насколько часто? Сколько раз в неделю ты совершаешь такие прогулки?mephistopheles писал(а): Считает шаги и пройденное расстояние телефон. Телефон под андроид? А что за приложение?
|
|
| Автор: | mph [ 01 ноя 2014, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Dmitriy, сейчас эпизодически, редко, времени нет, но летом почти каждый день ходил. :) Чем чаще ходишь чем легче кстати, да. Приложение noom шагометр, правда сейчас я сменил андроид. |
|
| Автор: | Iriska [ 01 ноя 2014, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
mephistopheles, ну ты монстр! Вот ходишь и вообще не садишься? |
|
| Автор: | asberg21 [ 01 ноя 2014, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Сегодня попалось мне на глаза. Как за 9 минут на периметре метр на метр эффективно заниматься спортом. Сама еще не опробовала. Но попробую обязательно. http://www.adme.ru/svoboda-kultura/trenirovka-na-9-minut-kotoraya-zamenit-polnocennoe-zanyatie-v-sportzale-797910/ |
|
| Автор: | Марго [ 01 ноя 2014, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Это фигня 
|
|
| Автор: | Iriska [ 01 ноя 2014, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Она так ржачно прыгает на первом упражнении
|
|
| Автор: | Loer [ 01 ноя 2014, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21 писал(а): метр на метр кубический ? ))))
|
|
| Автор: | asberg21 [ 01 ноя 2014, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну фигня это для тех у кого есть выбор, чем заниматься. А для тех кто занимается дома сам с собой это уже хоть что то...Пысы... бывают еще и квадратные метры
|
|
| Автор: | Марго [ 01 ноя 2014, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Для дома масса программ есть. Нормальных. Эта программа эпизод кросс-фита, вот если ее повторить раз 5-6, то да, очень неплохо. Сдохнуть можно а 10 мину это ниочем. Ну и плюс нет разминки, можно все мышцы понадорвать...
|
|
| Автор: | asberg21 [ 01 ноя 2014, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну вот, тока я возрадовалась, что за 9 минут стану как на картинках "после"...
|
|
| Автор: | mph [ 01 ноя 2014, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Iriska, почему, сажусь, кушаю, много разных других дел делаю :) |
|
| Автор: | Iriska [ 01 ноя 2014, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
mephistopheles, а я подумала, что ты ходишь целый день без остановки
|
|
| Автор: | Loer [ 01 ноя 2014, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21 писал(а): квадратные метры и квадрокилограммы )))
|
|
| Страница 9 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
