да вот год назад...и не по одному разу, каждый месяц проверялась бегала...все у себя болячки искала. а потом стала симбалту пить и забыла про врачей
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110 |
Страница 1 из 37 |
| Автор: | Loer [ 31 янв 2014, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
+ сахар |
|
| Автор: | sindel [ 31 янв 2014, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Я проверяла и ггормоны Т3, Т4 и ТТГ и сахар был в норме...наверное еще раз нужно проверить |
|
| Автор: | Loer [ 31 янв 2014, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): Я проверяла и ггормоны Т3, Т4 и ТТГ и сахар был в норме...наверное еще раз нужно проверить Как давно, очень часто то же не нужно проверять |
|
| Автор: | sindel [ 31 янв 2014, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
да вот год назад...и не по одному разу, каждый месяц проверялась бегала...все у себя болячки искала. а потом стала симбалту пить и забыла про врачей
|
|
| Автор: | Марго [ 31 янв 2014, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ожирение 
|
|
| Автор: | Марго [ 31 янв 2014, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
 хорошее ожирение. Но это исключение.
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром |
Silent Bob писал(а): 
нажмите, чтобы увидеть
Рост: 196 см Вес: 107 кг ИМТ = 27,9 |
|
| Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): Я проверяла и ггормоны Т3, Т4 и ТТГ и сахар был в норме...наверное еще раз нужно проверить Половые гормоны: пролактин, тестостерон, эстрадиол и т.п.
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Silent Bob писал(а): Он не бодибилдер, а профессиональный рестлер. Не суть. Человек атлетического телосложения.
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Без сомнений это очень грубое приближение. Но это стандарт, наиболее изученная и общепринятая методика. Как раз благодаря своей простоте. Ну ИМТ по крайней мере намного точнее и объективнее популярной в народе формуле "идеальный вес = рост - 100". Карлик ростом 1 метр якобы должен весить 0кг. 
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
И, кстати, ИМТ 27-28 это можно сказать норма, практически. Ожирение считается от 30 и выше(и то это только 1-я стадия). |
|
| Автор: | Vivien [ 01 фев 2014, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Silent Bob писал(а): Некоторые утверждают, что надо отнимать 110. тогда карлик весит минус 10....идеально!
|
|
| Автор: | Nadin Rivz [ 01 фев 2014, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром |
Silent Bob писал(а): Dmitriy писал(а): идеальный вес = рост - 100 Некоторые утверждают, что надо отнимать 110.женщинам 125. ну это чтоб красиво было |
|
| Автор: | Nadin Rivz [ 01 фев 2014, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): Silent Bob писал(а): Некоторые утверждают, что надо отнимать 110. тогда карлик весит минус 10....идеально!а люди по 2 метра при весе 100 кг оч. огромные 
|
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 01 фев 2014, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
у меня ИМТ 16,2 
|
|
| Автор: | ilya_anf [ 01 фев 2014, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
почему №40 без трусов?  набрать вес не менее сложная задача, чем скинуть. а может сложнее. надо кг 5 наесть.. до идеала. за год приема паксила пару кг прибавил.. не больше. вообще, когда эндокринология нарушена, то скинуть элементарно, прибавить архисложно. |
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 01 фев 2014, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf писал(а): почему №40 без трусов? фигли, они в трусах. Просто, жировые складки делают трусы незаметными стороннему наблюдателю 
|
|
| Автор: | asberg21 [ 01 фев 2014, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf писал(а): почему №40 без трусов? Хахахааа спасибо Илья, рассмешили
|
|
| Автор: | Annet [ 01 фев 2014, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf писал(а): набрать вес не менее сложная задача, чем скинуть. а может сложнее. Однозначно,сложнее.Я лет 5 пыталась наесть хоть пол кило -фиг там.Я на Ципралексе 6 кг за год легко так.
|
|
| Автор: | ilya_anf [ 01 фев 2014, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): Я на Ципралексе 6 кг за год легко так. за счет чего? больще и чаще есть? тяга на калорийные продукты.. мороженое, варенье, булочки?
|
|
| Автор: | Annet [ 01 фев 2014, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf,аппетит повысился,особенно на сладкое(раньше его не любила) |
|
| Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
|
|
| Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Парадокс, ну это прописные истины, мышцы тяжелее жира и тд, и тп, беда в том, что их (мышцы) очень тяжело накачать, а уж поддерживать себя в форме .gif "Фигня")
|
|
| Автор: | Iriska [ 01 фев 2014, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
я до того, как начала пить АД весила 51кг, а через 5 лет приема АДа я 65кг и сбросить не могу 
|
|
| Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска, так вы может и так бы подросли за пять лет и без леков 
|
|
| Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Парадокс, ну это прописные истины, мышцы тяжелее жира и тд, и тп, беда в том, что их (мышцы) очень тяжело накачать, а уж поддерживать себя в форме Я занимаюсь йогой всего 3 раза в неделю по 1ч20мин. И много хожу пешком. Этого вполне достаточно для поддержания мышц в хорошем состоянии. З.ы. конечно, при условии, что лишнего веса изначально немного. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 01 фев 2014, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Парадокс, ну это прописные истины, мышцы тяжелее жира и тд, и тп, беда в том, что их (мышцы) очень тяжело накачать Тем более женщинам.Мужчинам, благодаря другому гормональному балансу в организме, проще конечно. |
|
| Автор: | Iriska [ 01 фев 2014, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Моя мама говорит,что быстрее худеет,когда ходит пешком на работу и обратно 
|
|
| Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Дим, все не так сложно имхо). |
|
| Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А я хожу на зумбу трижды в неделю по часу, но как то нет результата, и диета есессно |
|
| Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну не знаю почему так... Ведь в любом случае формула одна - чтобы похудеть полученных калорий должно быть меньше затраченных. У меня подруга очень полная. И когда мы встречаемся, она все время мне рассказывает про больную щитовидку, про то, что ест совсем немножко, а все равно полнеет... И так сложилось, что сейчас мы работаем вместе по 8 часов в день. И у меня волосы дыбом встают от того, сколько шоколада и булок она поглощает в течение рабочего дня))))). И на нервяке, связанным с рабочими моментами, она даже не замечает этого. Меня бы со здоровой щитовидкой разнесло бы на таких диетах... |
|
| Автор: | Dmitriy [ 01 фев 2014, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Да, Света, тут ты права. Часто люди говорят, что ничего не едят, но полнеют. Но на деле, часто при повышенном аппетите человек теряет счёт съеденному. Ему кажется что он есть мало, потому что подсознательно он меряет свой рацион по аппетиту(ага, хожу постоянно полуголодный - значит ем мало), но на деле это не так. Ведь мало кто(да никто практически) абсолютно всё съеденное взвешивает на весах и записывает в тетрадочку.  Измерения того "сколько я съел" для людей идёт по субъективным меркам. P.S. Надо бы мне уплетающий за обе щёки смайлик добавить. 
|
|
| Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Парадркс, )))) Я все понимаю, у сеня тоже такая знакомая есть, на молчном комбинате работает, на завтрак четыре сырка глазированеых, жто чисто так, десертик. А говорит, я же и не ела ничего)))) |
|
| Автор: | Dmitriy [ 01 фев 2014, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
И в данном случае я не пытаюсь никого осудить, сам на лекарствах набрал 17 кг .... за первый год, но теперь вес стабилен, не смотря на зверский аппетит(особенно по ночам). Что я делаю? Просто стараюсь не есть тогда, когда это возможно(быть постоянно чем-то занятым, и подальше от холодильника). Хотя, это тоже не совсем правильно(питание неполноценное, и часто таблетки приходится глотать на пустой желудок), но для задачи удержать вес работает на ура. |
|
| Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну вот да... Я просто считаю, что себя нужно приучить к тому, что полезное - это вкусно (спелое сочное яблоко вкуснее глазированного сырка))). И тогда проблем с лишним весом быть не должно. А еще есть правило. Хочешь есть? Попей воды))))). Часто люди принимают чувство жажды за чувство голода и молотят еду, вместо того, чтобы дать своему организму простой воды. |
|
| Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Silent Bob, вы едите по расписанию? Т.е. не когда хочется, а когда подошло время? Если да, это вы всегда так делали? Или по какой то причине начали так делать? |
|
| Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Так дробное питание это правильно, чего переживать то. |
|
| Автор: | Марго [ 02 фев 2014, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А от чего не тошнит, майонез, жареное, сало??? |
|
| Автор: | Vivien [ 02 фев 2014, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Silent Bob писал(а): нажмите, чтобы увидеть А мне нравятся последние люди с цифрой 40!На нижнем белье экономия! :clap:
|
|
| Автор: | Марго [ 02 фев 2014, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром |
Silent Bob писал(а): Марго писал(а): А от чего не тошнит, майонез, жареное, сало??? Такую [censored] не потребляю. Не тошнит от чая, сухарей, галетного печенья.Ну это мало для нормальног питания, что бы только от этошо не тошнило, тут явно дело не в основных продуктах питания 
|
|
| Автор: | Марго [ 02 фев 2014, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Я про впихнуть в себя много знаю не по наслышке, это действительно уничтожает депру. Про питание е депрессию могу много рассказать 
|
|
| Автор: | Nadin Rivz [ 02 фев 2014, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Paradokc писал(а): И так сложилось, что сейчас мы работаем вместе по 8 часов в день. . ты вынуждена работать стала .gif "Грустно очень") .gif "Плакса")
|
|
| Автор: | Paradokc [ 02 фев 2014, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Офф топ. Надь, зима - не покупаешься, не позагараешь. И язык лучше всего учится на работе. Не плачь, я там по своей воле и ненадолго 
|
|
| Автор: | sindel [ 03 фев 2014, 03:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Что делать если все время хочется съесть булочку, печеньку или кексик, короче то, от чего пухнешь. А нормальную пищу не хочется... Вот и ем в день: утро-слоенка с чаем, обед- 100г салата цезарь, вечер- булочка с чаем. Ну еще конфетку могу съесть...много это или мало??? И от чего такая тяга к булкам??? Хотя от переизбытка веса не страдаю сильно, но может организм требует? |
|
| Автор: | meds [ 03 фев 2014, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
С таблетками набрал кг 12. Есть тенденция к дальнейшему росту и плюс таблетки я буду подбирать еще не знаю сколько. Решил озаботиться своим весом. Может соберем краткие рекомендации по контролю, снижерию веса? Раз все на психотропах думаю будет актуально. Что знаю я - питаться мелкими но частами порциями - больше физ активности, чтобы трата калорий была больше их поступления - ислючить или свести к минимуму продукты с высоким гликемическим индексом (сахар, сладкое, мучное и тд) - больше воды - большую часть углеводов потреблять до 6 вечера, а лучше до полудня Что еще? Кстати самый неприятный голод, который перед сном, можно забивать ряженкой. Она питательная, хорошо утоляет голод, полезна для жкт и не такая противная на вкус как кефир. Ну и вроде в меру диетическая. |
|
| Автор: | Nadin Rivz [ 03 фев 2014, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): Что делать если все время хочется съесть булочку, печеньку или кексик, короче то, от чего пухнешь. А нормальную пищу не хочется... Вот и ем в день: утро-слоенка с чаем, обед- 100г салата цезарь, вечер- булочка с чаем. Ну еще конфетку могу съесть...много это или мало??? И от чего такая тяга к булкам??? Хотя от переизбытка веса не страдаю сильно, но может организм требует? высокоуглеводная пища вроде от неё легче (не надолго). |
|
| Автор: | Vivien [ 03 фев 2014, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel,Вы не вегетарианка случайно?Чет мяса в вашем меню не наюблюдаю 
|
|
| Автор: | sindel [ 04 фев 2014, 02:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Нее я не вегетарианка...но мясо и впрямь не очень, я овощи люблю  И вот булки теперь еще
|
|
| Автор: | Kinestetik [ 04 фев 2014, 06:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel, могу предложить более радикальный способ. Например, такой: едите всё, что хотите в любых количествах, но вот субботу и/или воскресенье обходитесь вообще без еды, только на воде - и не забыть накануне принять слабительное. Т.е. эдакий разгрузочный день-два каждую неделю. А раз в 3-4 месяца - двухнедельное голодание на воде, т.е. своего рода "генеральная уборка" в организме, сброс всех набранных за эти 4 месяца килограмм. НО: всё это делайте под контролем и одобрением врачей, вдруг у вас какие-то противопоказания |
|
| Автор: | sindel [ 04 фев 2014, 06:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Да, этот способ мне не показан, у меня дистенезия. Мне лучше есть по чаще и по немногу. Я вот думаю это всеж праздники мне навредили) |
|
| Автор: | Peter [ 04 фев 2014, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
106 кг 1.80 м кпд = 32.7 дайте йаду )) |
|
| Автор: | Alexey1977 [ 04 фев 2014, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Peter писал(а): 106 кг 1.80 м кпд = 32.7 дайте йаду )) Лучше пластырь, чтобы рот заклеить.
|
|
| Автор: | Kinestetik [ 04 фев 2014, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
labor писал(а): Лучше пластырь, чтобы рот заклеить. и на холодильник замок поставить
|
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 04 фев 2014, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Я три года перманентно худела, считала калории, а сейчас бы вес набрать.  нет в жизни счастья, запомните. ребята .gif "Однако!")
|
|
| Автор: | Vivien [ 04 фев 2014, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Не твоя конфетка,а от клофранила худеют?Йес,я им заменю амитриптилин!!!!Тяжело переносятся 150 мг?В смысле побочных? |
|
| Автор: | Dmitriy [ 04 фев 2014, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): а от клофранила худеют? Нет, тоже набирают вес как правило, хоть и меньше(реже) чем от амитриптилина.
|
|
| Автор: | Vivien [ 05 фев 2014, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
|
|
| Автор: | sindel [ 06 фев 2014, 04:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Фиг поймешь короче от каких таблеток похудеешь или на оборот. Я худею от нервотрепки- это факт, тогда и аппетита нет совсем. Как только начинаю вылазить из этого дерьма, опять возвращаюсь к 60 кг. Вот хочу еще спорт зал попробовать-последний шанс
|
|
| Автор: | Vivien [ 06 фев 2014, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel,а когда Вы спите?Ваши сообщения датированы 5-ю утра!Для меня это ужас,так рано встать... |
|
| Автор: | Марго [ 06 фев 2014, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien, разница во времени
|
|
| Страница 1 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
