ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110 |
Страница 5 из 37 |
Автор: | asberg21 [ 09 апр 2014, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): наприседала? Нееет, это всё зумба и хорошая наследственность
|
Автор: | Марго [ 09 апр 2014, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
И тренажеры |
Автор: | Iriska [ 09 апр 2014, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 молодец! в правильном направлении идешь. |
Автор: | sindel [ 10 апр 2014, 04:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик) Ничего страшного, время есть. Займешься попой, после своей ж@пы
|
Автор: | Vivien [ 10 апр 2014, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel, |
Автор: | banned6 [ 11 апр 2014, 12:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Про метформин интересно. Есть у кого нибудь опыт применения?? Какие побочки? Почему считается агресивным способом похудения. Меридию пробовала одну таб- да тревожным людям противопоказана. Орлистат испортил пищеварение напрочь. |
Автор: | Annet [ 11 апр 2014, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета. |
Автор: | Dmitriy [ 11 апр 2014, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета. При метаболическом синдроме возникшем на фоне приёма психофармы его тоже можно пить. Очень много народу в мире употребляет его с этой целью.
|
Автор: | Vivien [ 11 апр 2014, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А сколько раз,и суточная доза,если можно?Есть ли побочки? |
Автор: | Iriska [ 11 апр 2014, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
так этот препарат может сильно понизить сахар и человек впадет в гипогликемическую кому. тут все серьезно и лучше проконсультироваться с диетологом. |
Автор: | Vivien [ 11 апр 2014, 23:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай |
Автор: | Iriska [ 12 апр 2014, 08:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай вот поэтому никогда не спеши что-то пить из лекарств,не прочитав инструкцию или не проконсультировавшись с врачом. |
Автор: | banned6 [ 22 апр 2014, 04:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Bull писал(а): Сладкое в ноль, мёд исключение, но не злоупотреблять, жирного минимум, жареное в ноль, из мучного только хлеб из муки грубого помола, придерживаться стола№5, питание 4-5 раз если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду. А про тренажеры вообще молчу
|
Автор: | sindel [ 22 апр 2014, 04:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Soniya писал(а): если не выходить до 1200 ккал то можно все есть Да это тоже самое что ничего не есть
|
Автор: | Bull [ 22 апр 2014, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Soniya писал(а): если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду. Питаться нужно сбалансировано и голода не должно быть, и нужно постепенно спускаться на эту калорийность, ни в коем случае нельзя резко, во-первых можно только навредить себе, во вторых мотивация упадёт на ноль, постепенно, чтобы организм привыкал к такой калорийности, как уменьшаем дозировку препаратов, иначе тот же синдром отмены будет, и это важно, чтобы потом не вернуть с большей добавкой в весе, иначе будет большой стресс для организма и при любом удобном случае, он(организм) будет стараться делать запасы.., так же после полученного эффекта постепенно поднимаем калорийность до нормы(медленно).Soniya писал(а): А про тренажеры вообще молчу Ну а это по необходимости, и желанию, вдруг немного перешли границу 1200 ккал к примеру, продолжительную нагрузку минут 40, кардио.
|
Автор: | Bull [ 22 апр 2014, 12:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
sindel писал(а): Да это тоже самое что ничего не есть Это вам так кажется, потом привыкаешь, и это же на время, не навсегда же! Наверное мы не в той ветке пишем..
|
Автор: | banned6 [ 22 апр 2014, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
точно не здесь пишем , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку)) |
Автор: | Не твоя конфетка [ 22 апр 2014, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Soniya писал(а): точно не здесь пишем , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку)) удачи
|
Автор: | banned6 [ 25 апр 2014, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А если употреблять метформин по надобности от случая к случаю?? Например придерживаться диеты, следить за собой, но бывают же у всех срывы. Вдруг так неожиданно захотелось - не выдержала и наелась сладкого. И вот тогда уж выпить метформин. Есть ли в этом смысл ? а то такие сладкие срывы сильно тормозят процесс похудания |
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин. Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным |
Автор: | Loer [ 25 апр 2014, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска писал(а): Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин. Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов. Это не моментальный процесс и возможны подвижки. |
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Loer писал(а): Ириска писал(а): Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин. Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов. Это не моментальный процесс и возможны подвижки. да-да, правильно. про это забыла |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
сегодня второй день 1000ккал. Тяяяжко. Хочется ням ням обычно где то на 4-5 день желудок сокращаеться и более менее привыкаешь к голоду. Надо держаться |
Автор: | Марго [ 29 апр 2014, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya, ой, держитесь. Это очень мало ккал |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, спасибо буду держаться. На этой каллорийности быстро вес уходит))) надо конечно фитнес добавить со временем |
Автор: | asberg21 [ 29 апр 2014, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Дык зачем же так мучить свой организм? Ведь кончится диета, вес придет обратно. Нужно просто менять стиль жизни, питаться полноценно, но правильно, больше зелени, овощей. Плюс !движение |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
я много смотрела по тв передач про лишний вес. Особенно впечатляет "Я вешу 300 кг" на канале ТLC. К сожалению во всех передачах- низкокаллорийная диета и движение. Другого пока ничего не придумано. Вес лишний пришел от АД. Но сам он не уйдет никуда , без диеты |
Автор: | asberg21 [ 29 апр 2014, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Но зачем понижать калории до 1000 в день, хотя бы 1700. И движение. А то вернетесь обратно на нормальный рацион, и опять набегут сброшенные кг. Просто перед приемом пищи съедайте порцию салата из овощей с уксусом и немного с оливковым маслом, а потом уже то что приготовили, живот забьётся овощами и вы съедите немного еды, так как желудрк будет уже таким обманным способом наполнен. Минус сладкое, мучное, газировка, соки из рациона, и кг начнут таять. Приобретите пароварку, жареное тоже при похудании нельзя, мясо лучше куриное, без шкурки, желательно белое, филе, отварное. Никакой картошки, рис немного и тока неочищенного. Вместо сметаны, обезжиренный натуральный йогурт, если всё же хочется хлеба, то только цельнозерного. Осторожнее с фруктами, там много сахара, лучше несладких яблок. Яйца отварные, желток выбрасывайте! И будет вам счастье, а то на 1000 ккал недалеко и до голодного обморока... |
Автор: | asberg21 [ 29 апр 2014, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
И самое главное двигаться, чтобы израсходовать все съеденные за день ккал. |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
может и добавлю калошки действительно))) слишком голодно на 1000 |
Автор: | Марго [ 29 апр 2014, 17:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya, ну да, хотя бы 1200. Это вроде как минимум необходимый. |
Автор: | asberg21 [ 29 апр 2014, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А поищите в интернете калькулятор, котроый исходя из вашего пола, роста и возраста, расчитает сколько вам необходимо калорий для нормального питания, чтобы не набирать, а также сколько необходимо чтобы худеть, сейчас таких сайтов полно. И даже бесплатных. |
Автор: | Vivien [ 01 май 2014, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Решила завести домашних животных-глистиков,как были у asberg21 на аве, чтоб сьели половину меня нафиг!Вот.А то сила воли куда-то запропастилась |
Автор: | Марго [ 01 май 2014, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien, ну ты чё? Куда понесло? Какие глисты нафиг, что за отчаянье? |
Автор: | banned6 [ 02 май 2014, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien, надо понизить пролактин. Сразу несколько килошек уйдет. Не будет чувства распирания в груди ( у меня грудь стала огромная от этого пролактина, а ведь большая грудь визуально добавляет вес прилично). И конечно пока сильная депрессия- то нет сил сидеть на диетах и ходить на фитнес. Надо найти такой препарат который не будет пролактин повышать. Иначе вес будет стоять как вкопанный. Даже с глистами ( ну это же вы не серьезно конечно? ) |
Автор: | Iriska [ 02 май 2014, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
начинаю худеть с сегодняшнего дня. первый день без мучного и сладкого |
Автор: | Vivien [ 02 май 2014, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска, молодец! Soniya, права!У меня хрудь с первого в четвертый выросла,сначала радовалась,а теерь плАчу |
Автор: | Гретель [ 02 май 2014, 16:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): Ириска, молодец! Ёлки... Четвёртый... Это ж... Алина, на тебя мужчины на улице не оборачиваются? Нет они, наверное, не успевают обернуться - они сразу складываются в штабеля. Soniya, права!У меня хрудь с первого в четвертый выросла,сначала радовалась,а теерь плАчу Я как-то ходила на группу релаксации. И затесалось там двое молодых мужчин. И вот расселись мы по специальным таким креслам для релаксации. И тут входит ОНА. Наверное, даже с пятым размером. Я прям беззастенчиво обернулась на наших мужчин и стала наблюдать за реакцией. Их глаза были зафиксированы на одной точке - пятый размер. Уж не знаю, как у них прошёл сеанс релаксации.... |
Автор: | Марго [ 02 май 2014, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): У меня хрудь с первого в четвертый выросла, Ну а кому легко , а люди ж за это деньги платят
|
Автор: | Iriska [ 02 май 2014, 16:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Цитата: У меня хрудь с первого в четвертый выросла вот бы мне так! |
Автор: | Annet [ 02 май 2014, 19:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Посмотрим выростит ли у меня грудь на КОКах А ведь обещают |
Автор: | Vivien [ 02 май 2014, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Девочки,3 года эглонила-и 4-й размер ваш,только к нему в бонус куча необратимых гормональных болячек..Уж и не до мущщин |
Автор: | asberg21 [ 02 май 2014, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну там плюс к болячкам и 4 размеру наверное и другие местя подростают, ведь к сожалению не поправляемся мы в тех местах, где хотим, а во всех сопутствующих тоже. У меня между 3 и 4 размером, но дык и пузико тоже 3 размера, и ушки на боках, и ручки... и подбородочек... |
Автор: | Iriska [ 02 май 2014, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien, я года три пила эглонил и чего-то грудь какой была такой и осталась |
Автор: | asberg21 [ 02 май 2014, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска, может его втирать надо было |
Автор: | Марго [ 02 май 2014, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, , |
Автор: | Iriska [ 02 май 2014, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, наверно |
Автор: | sindel [ 05 май 2014, 04:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А у меня подруга себе грудь нарастила! И не боится же! Но так клево!!! |
Автор: | Annet [ 05 май 2014, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel, я б боялась!Для меня страшнее всего наркоз.Да и грудь на ощуп потом не такая,да? |
Автор: | sindel [ 05 май 2014, 09:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): Да и грудь на ощуп потом не такая,да? И я боюсь, ооочень! Грудь страшно даже трогать! Но смотрится очень красиво и естественно
|
Автор: | Annet [ 05 май 2014, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel, а тебе и беспокоится неочем |
Автор: | Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
я бы подтяжку хотела сделать, я то я весила 72 кг, теперь 42. Соответственно и грудь похудела |
Автор: | sindel [ 05 май 2014, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet, Это не так Тут еще не в размере дело, а в стояке |
Автор: | Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): Тут еще не в размере дело, а в стояке озвучила мою проблему
|
Автор: | Annet [ 05 май 2014, 09:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А ,ну подтяжка это да!Особенно у женщин после рождения малыша.Просто если делать подтяжку,так сразу и наполнить можно.Меня стремает само ощущение инородного тела внутри |
Автор: | sindel [ 05 май 2014, 09:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Не твоя конфетка, Так и мою тоже не переживай |
Автор: | Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): А ,ну подтяжка это да!Особенно у женщин после рождения малыша.Просто если делать подтяжку,так сразу и наполнить можно.Меня стремает само ощущение инородного тела внутри Анют, а если сустав меняют, а аппарат Елизарова, а замена клапана, то же инородное тело
|
Автор: | Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): постараюсь)
|
Автор: | Annet [ 05 май 2014, 09:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Не твоя конфетка,понимаешь,а мужу щупать понравится? |
Страница 5 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |