ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110
Страница 5 из 37

Автор:  asberg21 [ 09 апр 2014, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
наприседала? :06n:
Нееет, это всё зумба :345_(14): и хорошая наследственность :345_(79):

Автор:  Марго [ 09 апр 2014, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

И тренажеры :345_(14):

Автор:  Iriska [ 09 апр 2014, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 :126n:

молодец! :44z:
в правильном направлении идешь.

Автор:  sindel [ 10 апр 2014, 04:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien писал(а):
А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик)
Ничего страшного, время есть. Займешься попой, после своей ж@пы :-D

Автор:  Vivien [ 10 апр 2014, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

sindel, :03p:

Автор:  banned6 [ 11 апр 2014, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Про метформин интересно. Есть у кого нибудь опыт применения?? Какие побочки? Почему считается агресивным способом похудения. Меридию пробовала одну таб- да тревожным людям противопоказана. Орлистат испортил пищеварение напрочь.

Автор:  Annet [ 11 апр 2014, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета.

Автор:  Dmitriy [ 11 апр 2014, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета.
При метаболическом синдроме возникшем на фоне приёма психофармы его тоже можно пить. Очень много народу в мире употребляет его с этой целью.

Автор:  Vivien [ 11 апр 2014, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А сколько раз,и суточная доза,если можно?Есть ли побочки?

Автор:  Iriska [ 11 апр 2014, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

так этот препарат может сильно понизить сахар и человек впадет в гипогликемическую кому.
тут все серьезно и лучше проконсультироваться с диетологом.

Автор:  Vivien [ 11 апр 2014, 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай :gore: :gore:

Автор:  Iriska [ 12 апр 2014, 08:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien писал(а):
Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай :gore: :gore:

вот поэтому никогда не спеши что-то пить из лекарств,не прочитав инструкцию или не проконсультировавшись с врачом.

Автор:  banned6 [ 22 апр 2014, 04:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Bull писал(а):
Сладкое в ноль, мёд исключение, но не злоупотреблять, жирного минимум, жареное в ноль, из мучного только хлеб из муки грубого помола, придерживаться стола№5, питание 4-5 раз
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать :-( я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду. А про тренажеры вообще молчу

Автор:  sindel [ 22 апр 2014, 04:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Soniya писал(а):
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть
Да это тоже самое что ничего не есть :sarc:

Автор:  Bull [ 22 апр 2014, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Soniya писал(а):
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду.
Питаться нужно сбалансировано и голода не должно быть, и нужно постепенно спускаться на эту калорийность, ни в коем случае нельзя резко, во-первых можно только навредить себе, во вторых мотивация упадёт на ноль, постепенно, чтобы организм привыкал к такой калорийности, как уменьшаем дозировку препаратов, иначе тот же синдром отмены будет, и это важно, чтобы потом не вернуть с большей добавкой в весе, иначе будет большой стресс для организма и при любом удобном случае, он(организм) будет стараться делать запасы.., так же после полученного эффекта постепенно поднимаем калорийность до нормы(медленно).
Soniya писал(а):
А про тренажеры вообще молчу
Ну а это по необходимости, и желанию, вдруг немного перешли границу 1200 ккал к примеру, продолжительную нагрузку минут 40, кардио.

Автор:  Bull [ 22 апр 2014, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

sindel писал(а):
Да это тоже самое что ничего не есть
Это вам так кажется, потом привыкаешь, и это же на время, не навсегда же! Наверное мы не в той ветке пишем..

Автор:  banned6 [ 22 апр 2014, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

точно не здесь пишем :blush: , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку))

Автор:  Не твоя конфетка [ 22 апр 2014, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Soniya писал(а):
точно не здесь пишем :blush: , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку))
удачи :love:

Автор:  banned6 [ 25 апр 2014, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А если употреблять метформин по надобности от случая к случаю?? Например придерживаться диеты, следить за собой, но бывают же у всех срывы. Вдруг так неожиданно захотелось - не выдержала и наелась сладкого. И вот тогда уж выпить метформин. Есть ли в этом смысл ? а то такие сладкие срывы сильно тормозят процесс похудания

Автор:  Iriska [ 25 апр 2014, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным :113z:

Автор:  Loer [ 25 апр 2014, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска писал(а):
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным

Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов.
Это не моментальный процесс и возможны подвижки.

Автор:  Iriska [ 25 апр 2014, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Loer писал(а):
Ириска писал(а):
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным

Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов.
Это не моментальный процесс и возможны подвижки.

да-да, правильно. про это забыла :pardon:

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 16:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

сегодня второй день 1000ккал. Тяяяжко. Хочется ням ням :blink: обычно где то на 4-5 день желудок сокращаеться и более менее привыкаешь к голоду. Надо держаться

Автор:  Марго [ 29 апр 2014, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya, ой, держитесь. Это очень мало ккал :25p:

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, спасибо буду держаться. На этой каллорийности быстро вес уходит))) надо конечно фитнес добавить со временем

Автор:  asberg21 [ 29 апр 2014, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Дык зачем же так мучить свой организм? Ведь кончится диета, вес придет обратно. Нужно просто менять стиль жизни, питаться полноценно, но правильно, больше зелени, овощей. Плюс !движение

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

я много смотрела по тв передач про лишний вес. Особенно впечатляет "Я вешу 300 кг" на канале ТLC. К сожалению во всех передачах- низкокаллорийная диета и движение. Другого пока ничего не придумано. Вес лишний пришел от АД. Но сам он не уйдет никуда , без диеты

Автор:  asberg21 [ 29 апр 2014, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Но зачем понижать калории до 1000 в день, хотя бы 1700. И движение. А то вернетесь обратно на нормальный рацион, и опять набегут сброшенные кг.
Просто перед приемом пищи съедайте порцию салата из овощей с уксусом и немного с оливковым маслом, а потом уже то что приготовили, живот забьётся овощами и вы съедите немного еды, так как желудрк будет уже таким обманным способом наполнен. Минус сладкое, мучное, газировка, соки из рациона, и кг начнут таять. Приобретите пароварку, жареное тоже при похудании нельзя, мясо лучше куриное, без шкурки, желательно белое, филе, отварное. Никакой картошки, рис немного и тока неочищенного. Вместо сметаны, обезжиренный натуральный йогурт, если всё же хочется хлеба, то только цельнозерного. Осторожнее с фруктами, там много сахара, лучше несладких яблок. Яйца отварные, желток выбрасывайте!
И будет вам счастье, а то на 1000 ккал недалеко и до голодного обморока...

Автор:  asberg21 [ 29 апр 2014, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

И самое главное двигаться, чтобы израсходовать все съеденные за день ккал.

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

может и добавлю калошки действительно))) слишком голодно на 1000

Автор:  Марго [ 29 апр 2014, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya, ну да, хотя бы 1200. Это вроде как минимум необходимый.

Автор:  asberg21 [ 29 апр 2014, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А поищите в интернете калькулятор, котроый исходя из вашего пола, роста и возраста, расчитает сколько вам необходимо калорий для нормального питания, чтобы не набирать, а также сколько необходимо чтобы худеть, сейчас таких сайтов полно. И даже бесплатных.

Автор:  Vivien [ 01 май 2014, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Решила завести домашних животных-глистиков,как были у asberg21 на аве, чтоб сьели половину меня нафиг!Вот.А то сила воли куда-то запропастилась :mad:

Автор:  Марго [ 01 май 2014, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien, ну ты чё? Куда понесло? Какие глисты нафиг, что за отчаянье?

Автор:  banned6 [ 02 май 2014, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien, надо понизить пролактин. Сразу несколько килошек уйдет. Не будет чувства распирания в груди ( у меня грудь стала огромная от этого пролактина, а ведь большая грудь визуально добавляет вес прилично). И конечно пока сильная депрессия- то нет сил сидеть на диетах и ходить на фитнес. Надо найти такой препарат который не будет пролактин повышать. Иначе вес будет стоять как вкопанный. Даже с глистами ( ну это же вы не серьезно конечно? :16p: )

Автор:  Iriska [ 02 май 2014, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

начинаю худеть с сегодняшнего дня.
первый день без мучного и сладкого :-(

Автор:  Vivien [ 02 май 2014, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска, молодец!

Soniya, права!У меня хрудь с первого в четвертый выросла,сначала радовалась,а теерь плАчу :gore:

Автор:  Гретель [ 02 май 2014, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien писал(а):
Ириска, молодец!

Soniya, права!У меня хрудь с первого в четвертый выросла,сначала радовалась,а теерь плАчу :gore:
Ёлки... Четвёртый... Это ж... Алина, на тебя мужчины на улице не оборачиваются? Нет они, наверное, не успевают обернуться - они сразу складываются в штабеля. :113z:

Я как-то ходила на группу релаксации. И затесалось там двое молодых мужчин. И вот расселись мы по специальным таким креслам для релаксации. И тут входит ОНА. Наверное, даже с пятым размером.

Я прям беззастенчиво обернулась на наших мужчин и стала наблюдать за реакцией. :-D Их глаза были зафиксированы на одной точке - пятый размер. :06n: Уж не знаю, как у них прошёл сеанс релаксации.... :scratch:

Автор:  Марго [ 02 май 2014, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien писал(а):
У меня хрудь с первого в четвертый выросла,
Ну а кому легко :06n: , а люди ж за это деньги платят :45n:

Автор:  Iriska [ 02 май 2014, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Цитата:
У меня хрудь с первого в четвертый выросла

вот бы мне так! :-D

Автор:  Annet [ 02 май 2014, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Посмотрим выростит ли у меня грудь на КОКах :06n: А ведь обещают :345_(14):

Автор:  Vivien [ 02 май 2014, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Девочки,3 года эглонила-и 4-й размер ваш,только к нему в бонус куча необратимых гормональных болячек..Уж и не до мущщин :gore:

Автор:  asberg21 [ 02 май 2014, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ну там плюс к болячкам и 4 размеру наверное и другие местя подростают, ведь к сожалению не поправляемся мы в тех местах, где хотим, а во всех сопутствующих тоже. :gore:
У меня между 3 и 4 размером, но дык и пузико тоже 3 размера, и ушки на боках, и ручки... и подбородочек... :gore:

Автор:  Iriska [ 02 май 2014, 21:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien, я года три пила эглонил и чего-то грудь какой была такой и осталась :-D

Автор:  asberg21 [ 02 май 2014, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска, может его втирать надо было :sarc:

Автор:  Марго [ 02 май 2014, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, :sarc:,

Автор:  Iriska [ 02 май 2014, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, наверно :345_(79):

Автор:  sindel [ 05 май 2014, 04:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А у меня подруга себе грудь нарастила! И не боится же! Но так клево!!!

Автор:  Annet [ 05 май 2014, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

sindel, я б боялась!Для меня страшнее всего наркоз.Да и грудь на ощуп потом не такая,да? :131m:

Автор:  sindel [ 05 май 2014, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
Да и грудь на ощуп потом не такая,да?
И я боюсь, ооочень! Грудь страшно даже трогать! Но смотрится очень красиво и естественно

Автор:  Annet [ 05 май 2014, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

sindel, а тебе и беспокоится неочем ;-)

Автор:  Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

я бы подтяжку хотела сделать, я то я весила 72 кг, теперь 42. Соответственно и грудь похудела :smiles-dumy-51:

Автор:  sindel [ 05 май 2014, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet, Это не так :no: Тут еще не в размере дело, а в стояке :ext_secret: :sarc:

Автор:  Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

sindel писал(а):
Тут еще не в размере дело, а в стояке
озвучила мою проблему :umnik99:

Автор:  Annet [ 05 май 2014, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А ,ну подтяжка это да!Особенно у женщин после рождения малыша.Просто если делать подтяжку,так сразу и наполнить можно.Меня стремает само ощущение инородного тела внутри :01n:

Автор:  sindel [ 05 май 2014, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Не твоя конфетка, Так и мою тоже :friends: не переживай Изображение

Автор:  Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
А ,ну подтяжка это да!Особенно у женщин после рождения малыша.Просто если делать подтяжку,так сразу и наполнить можно.Меня стремает само ощущение инородного тела внутри :01n:
Анют, а если сустав меняют, а аппарат Елизарова, а замена клапана, то же инородное тело :smiles-dumy-51:

Автор:  Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

sindel писал(а):
Не твоя конфетка, Так и мою тоже :friends: не переживай Изображение
Изображение постараюсь)

Автор:  Annet [ 05 май 2014, 09:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Не твоя конфетка,понимаешь,а мужу щупать понравится? :ext_secret:

Автор:  Не твоя конфетка [ 05 май 2014, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
Не твоя конфетка,понимаешь,а мужу щупать понравится? :ext_secret:
говорят, что понравится Изображение

Страница 5 из 37 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/