ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 06:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1332 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 45  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 17:36 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Annet писал(а):
наприседала? :06n:
Нееет, это всё зумба :345_(14): и хорошая наследственность :345_(79):

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 17:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
И тренажеры :345_(14):

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 17:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
Марго писал(а):
Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 :126n:

молодец! :44z:
в правильном направлении идешь.

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 04:40 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9355
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Vivien писал(а):
А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик)
Ничего страшного, время есть. Займешься попой, после своей ж@пы :-D

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 4135
Откуда: Украина
Пол: Женский
sindel, :03p:

__________________________________
Циклотимия/БАР-2[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 12:31 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
Про метформин интересно. Есть у кого нибудь опыт применения?? Какие побочки? Почему считается агресивным способом похудения. Меридию пробовала одну таб- да тревожным людям противопоказана. Орлистат испортил пищеварение напрочь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 22:36 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Annet писал(а):
Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета.
При метаболическом синдроме возникшем на фоне приёма психофармы его тоже можно пить. Очень много народу в мире употребляет его с этой целью.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 22:56 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 4135
Откуда: Украина
Пол: Женский
А сколько раз,и суточная доза,если можно?Есть ли побочки?

__________________________________
Циклотимия/БАР-2[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 23:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
так этот препарат может сильно понизить сахар и человек впадет в гипогликемическую кому.
тут все серьезно и лучше проконсультироваться с диетологом.

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 23:37 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 4135
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай :gore: :gore:

__________________________________
Циклотимия/БАР-2[


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 08:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
Vivien писал(а):
Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай :gore: :gore:

вот поэтому никогда не спеши что-то пить из лекарств,не прочитав инструкцию или не проконсультировавшись с врачом.

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 04:06 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
Bull писал(а):
Сладкое в ноль, мёд исключение, но не злоупотреблять, жирного минимум, жареное в ноль, из мучного только хлеб из муки грубого помола, придерживаться стола№5, питание 4-5 раз
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать :-( я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду. А про тренажеры вообще молчу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 04:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9355
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Soniya писал(а):
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть
Да это тоже самое что ничего не есть :sarc:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 12:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 329
Пол: Мужской
Soniya писал(а):
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду.
Питаться нужно сбалансировано и голода не должно быть, и нужно постепенно спускаться на эту калорийность, ни в коем случае нельзя резко, во-первых можно только навредить себе, во вторых мотивация упадёт на ноль, постепенно, чтобы организм привыкал к такой калорийности, как уменьшаем дозировку препаратов, иначе тот же синдром отмены будет, и это важно, чтобы потом не вернуть с большей добавкой в весе, иначе будет большой стресс для организма и при любом удобном случае, он(организм) будет стараться делать запасы.., так же после полученного эффекта постепенно поднимаем калорийность до нормы(медленно).
Soniya писал(а):
А про тренажеры вообще молчу
Ну а это по необходимости, и желанию, вдруг немного перешли границу 1200 ккал к примеру, продолжительную нагрузку минут 40, кардио.

__________________________________
Кветиапин 500-600 мг
Велаксин 75 мг
Миртазапин 0 мг
Ламотриджин 300 мг
Литий 0 мг
Трилептал 450 мг
Л-тироксин 0 мкг
Метформин 0 мг


Последний раз редактировалось Bull 22 апр 2014, 12:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 12:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 329
Пол: Мужской
sindel писал(а):
Да это тоже самое что ничего не есть
Это вам так кажется, потом привыкаешь, и это же на время, не навсегда же! Наверное мы не в той ветке пишем..

__________________________________
Кветиапин 500-600 мг
Велаксин 75 мг
Миртазапин 0 мг
Ламотриджин 300 мг
Литий 0 мг
Трилептал 450 мг
Л-тироксин 0 мкг
Метформин 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 17:29 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
точно не здесь пишем :blush: , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 17:39 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 2673
Пол: Женский
Soniya писал(а):
точно не здесь пишем :blush: , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку))
удачи :love:

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014, 11:37 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
А если употреблять метформин по надобности от случая к случаю?? Например придерживаться диеты, следить за собой, но бывают же у всех срывы. Вдруг так неожиданно захотелось - не выдержала и наелась сладкого. И вот тогда уж выпить метформин. Есть ли в этом смысл ? а то такие сладкие срывы сильно тормозят процесс похудания


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014, 12:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным :113z:

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014, 19:31 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
Ириска писал(а):
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным

Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов.
Это не моментальный процесс и возможны подвижки.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
Loer писал(а):
Ириска писал(а):
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным

Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов.
Это не моментальный процесс и возможны подвижки.

да-да, правильно. про это забыла :pardon:

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 16:24 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
сегодня второй день 1000ккал. Тяяяжко. Хочется ням ням :blink: обычно где то на 4-5 день желудок сокращаеться и более менее привыкаешь к голоду. Надо держаться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Soniya, ой, держитесь. Это очень мало ккал :25p:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 16:37 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
Марго, спасибо буду держаться. На этой каллорийности быстро вес уходит))) надо конечно фитнес добавить со временем


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 17:38 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Дык зачем же так мучить свой организм? Ведь кончится диета, вес придет обратно. Нужно просто менять стиль жизни, питаться полноценно, но правильно, больше зелени, овощей. Плюс !движение

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 17:42 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
я много смотрела по тв передач про лишний вес. Особенно впечатляет "Я вешу 300 кг" на канале ТLC. К сожалению во всех передачах- низкокаллорийная диета и движение. Другого пока ничего не придумано. Вес лишний пришел от АД. Но сам он не уйдет никуда , без диеты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 17:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Но зачем понижать калории до 1000 в день, хотя бы 1700. И движение. А то вернетесь обратно на нормальный рацион, и опять набегут сброшенные кг.
Просто перед приемом пищи съедайте порцию салата из овощей с уксусом и немного с оливковым маслом, а потом уже то что приготовили, живот забьётся овощами и вы съедите немного еды, так как желудрк будет уже таким обманным способом наполнен. Минус сладкое, мучное, газировка, соки из рациона, и кг начнут таять. Приобретите пароварку, жареное тоже при похудании нельзя, мясо лучше куриное, без шкурки, желательно белое, филе, отварное. Никакой картошки, рис немного и тока неочищенного. Вместо сметаны, обезжиренный натуральный йогурт, если всё же хочется хлеба, то только цельнозерного. Осторожнее с фруктами, там много сахара, лучше несладких яблок. Яйца отварные, желток выбрасывайте!
И будет вам счастье, а то на 1000 ккал недалеко и до голодного обморока...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 17:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
И самое главное двигаться, чтобы израсходовать все съеденные за день ккал.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 17:54 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 11:14
Сообщения: 338
Откуда: гражданин мира
Пол: Женский
может и добавлю калошки действительно))) слишком голодно на 1000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1332 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика