ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110
Страница 4 из 37

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 01:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А я только что съел 200 грамм сахара. :crazy:

Автор:  Peter [ 08 апр 2014, 01:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Dmitriy писал(а):
А я только что съел 200 грамм сахара.
с водой ?? напоминает что-то из кф Люди в черном . :364m:

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 01:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Что? Прямо так? :shok:

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 01:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

В виде таких лимонных конфеток, которые на 95% состояли из сахара.

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 02:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Фууу, успокоил, а то я живенько так себе представила, как ты крадешься по темной квартире на темную кухню, открываешь сахарницу и ложкой ешь эти 200 г. :ay:

Автор:  sindel [ 08 апр 2014, 05:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Мужчины вообще сладкоежки :ay:

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21 писал(а):
Фууу, успокоил, а то я живенько так себе представила, как ты крадешься по темной квартире на темную кухню, открываешь сахарницу и ложкой ешь эти 200 г. :ay:
На самом деле бывает и так. :45n: Иногда.

Автор:  banned6 [ 08 апр 2014, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

это все миртазапин

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya писал(а):
это все миртазапин
Да, я знаю, процентов на 80 вина на нём + отчасти конечно и на других препаратах(кветиапин, транки, литий и т.д.).

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Так так. И это всё ожидает и меня. И так не страдаю от нелюбви к сладкому.

Автор:  Neko_hime [ 08 апр 2014, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Велаксин с миртазапином как сочетание мне нравится, аппетит балансирует, и не переходит за грани. У меня после приема тоже аппетит растет, но в больше чем пару бутербродов, пряников или чего еще не переходит. Флуоксетин с ним тоже нормально балансировал.

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21 писал(а):
Так так. И это всё ожидает и меня. И так не страдаю от нелюбви к сладкому.
Не факт. Во многом всё индивидуально. Плюс действительно анорексигенный венлафаксин может эффект миртазапина уравновешивать(если не полностью, то отчасти хотя бы)

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А плюс к этому кветиапин и лирика?

Автор:  Neko_hime [ 08 апр 2014, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Dmitriy писал(а):
Плюс действительно анорексигенный венлафаксин может эффект миртазапина уравновешивать(если не полностью, то отчасти хотя бы)
В моем случае я даже меньше нормы ем. Съедаю максимум две несильно большие порции еды, я до приема миртазапина ел наамнооогооо больше.

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Вив, как процесс? Встала на путь?. Я сегодня наконец увидела результат. :31n: Мои танцы и шманцы дали результат. Гуд бай целюлит :31n: И мышцы так красиво подтянулись.))

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, Ух ты, а сколько ты уже занимаешься зумбой?

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, с сентября. Но я думаю, любой фитнес будет гуд

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Я уже вхожу в вес близкий, к моему тощему. Буду газель. Так меня это радует. Всю жизнь антилопой была. Догоняю. Штаны болтаются. :optimist:

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
Мои танцы и шманцы дали результат. Гуд бай целюлит :31n: И мышцы так красиво подтянулись.))
Фотку в студию :33n:

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня :45n:. Упругая)))

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Класс! Завидую белой завистью! :345_(72):

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Моя пока имеет форму стула или дивана :sarc:

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, ахааа, ну у меня генетика. Я джей ло пожизни.))я не толстая!!!! а именно красивожопая))

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Хочу быть красивожопой! :-D
Слово то какое :345_(79): ... красивое

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, дарю))))0

Автор:  Vivien [ 09 апр 2014, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик)

Автор:  Annet [ 09 апр 2014, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня :45n:. Упругая)))
наприседала? :06n:

Автор:  Iriska [ 09 апр 2014, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, а ты же писала, что собираешься садится на диету Дюкана.
а зачем тебе она, если ты и так похудела ;-)

Автор:  Марго [ 09 апр 2014, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 :126n:

Автор:  asberg21 [ 09 апр 2014, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
Марго писал(а):
asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня :45n:. Упругая)))
наприседала? :06n:

Нееет, это всё зумба :345_(14): и хорошая наследственность :345_(79):

Автор:  asberg21 [ 09 апр 2014, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
наприседала? :06n:
Нееет, это всё зумба :345_(14): и хорошая наследственность :345_(79):

Автор:  Марго [ 09 апр 2014, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

И тренажеры :345_(14):

Автор:  Iriska [ 09 апр 2014, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 :126n:

молодец! :44z:
в правильном направлении идешь.

Автор:  sindel [ 10 апр 2014, 04:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien писал(а):
А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик)
Ничего страшного, время есть. Займешься попой, после своей ж@пы :-D

Автор:  Vivien [ 10 апр 2014, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

sindel, :03p:

Автор:  banned6 [ 11 апр 2014, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Про метформин интересно. Есть у кого нибудь опыт применения?? Какие побочки? Почему считается агресивным способом похудения. Меридию пробовала одну таб- да тревожным людям противопоказана. Орлистат испортил пищеварение напрочь.

Автор:  Annet [ 11 апр 2014, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета.

Автор:  Dmitriy [ 11 апр 2014, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета.
При метаболическом синдроме возникшем на фоне приёма психофармы его тоже можно пить. Очень много народу в мире употребляет его с этой целью.

Автор:  Vivien [ 11 апр 2014, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А сколько раз,и суточная доза,если можно?Есть ли побочки?

Автор:  Iriska [ 11 апр 2014, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

так этот препарат может сильно понизить сахар и человек впадет в гипогликемическую кому.
тут все серьезно и лучше проконсультироваться с диетологом.

Автор:  Vivien [ 11 апр 2014, 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай :gore: :gore:

Автор:  Iriska [ 12 апр 2014, 08:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Vivien писал(а):
Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай :gore: :gore:

вот поэтому никогда не спеши что-то пить из лекарств,не прочитав инструкцию или не проконсультировавшись с врачом.

Автор:  banned6 [ 22 апр 2014, 04:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Bull писал(а):
Сладкое в ноль, мёд исключение, но не злоупотреблять, жирного минимум, жареное в ноль, из мучного только хлеб из муки грубого помола, придерживаться стола№5, питание 4-5 раз
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать :-( я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду. А про тренажеры вообще молчу

Автор:  sindel [ 22 апр 2014, 04:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Soniya писал(а):
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть
Да это тоже самое что ничего не есть :sarc:

Автор:  Bull [ 22 апр 2014, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Soniya писал(а):
если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду.
Питаться нужно сбалансировано и голода не должно быть, и нужно постепенно спускаться на эту калорийность, ни в коем случае нельзя резко, во-первых можно только навредить себе, во вторых мотивация упадёт на ноль, постепенно, чтобы организм привыкал к такой калорийности, как уменьшаем дозировку препаратов, иначе тот же синдром отмены будет, и это важно, чтобы потом не вернуть с большей добавкой в весе, иначе будет большой стресс для организма и при любом удобном случае, он(организм) будет стараться делать запасы.., так же после полученного эффекта постепенно поднимаем калорийность до нормы(медленно).
Soniya писал(а):
А про тренажеры вообще молчу
Ну а это по необходимости, и желанию, вдруг немного перешли границу 1200 ккал к примеру, продолжительную нагрузку минут 40, кардио.

Автор:  Bull [ 22 апр 2014, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

sindel писал(а):
Да это тоже самое что ничего не есть
Это вам так кажется, потом привыкаешь, и это же на время, не навсегда же! Наверное мы не в той ветке пишем..

Автор:  banned6 [ 22 апр 2014, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

точно не здесь пишем :blush: , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку))

Автор:  Не твоя конфетка [ 22 апр 2014, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью]

Soniya писал(а):
точно не здесь пишем :blush: , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку))
удачи :love:

Автор:  banned6 [ 25 апр 2014, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А если употреблять метформин по надобности от случая к случаю?? Например придерживаться диеты, следить за собой, но бывают же у всех срывы. Вдруг так неожиданно захотелось - не выдержала и наелась сладкого. И вот тогда уж выпить метформин. Есть ли в этом смысл ? а то такие сладкие срывы сильно тормозят процесс похудания

Автор:  Iriska [ 25 апр 2014, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным :113z:

Автор:  Loer [ 25 апр 2014, 19:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска писал(а):
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным

Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов.
Это не моментальный процесс и возможны подвижки.

Автор:  Iriska [ 25 апр 2014, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Loer писал(а):
Ириска писал(а):
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин.
Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным

Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов.
Это не моментальный процесс и возможны подвижки.

да-да, правильно. про это забыла :pardon:

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 16:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

сегодня второй день 1000ккал. Тяяяжко. Хочется ням ням :blink: обычно где то на 4-5 день желудок сокращаеться и более менее привыкаешь к голоду. Надо держаться

Автор:  Марго [ 29 апр 2014, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya, ой, держитесь. Это очень мало ккал :25p:

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, спасибо буду держаться. На этой каллорийности быстро вес уходит))) надо конечно фитнес добавить со временем

Автор:  asberg21 [ 29 апр 2014, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Дык зачем же так мучить свой организм? Ведь кончится диета, вес придет обратно. Нужно просто менять стиль жизни, питаться полноценно, но правильно, больше зелени, овощей. Плюс !движение

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

я много смотрела по тв передач про лишний вес. Особенно впечатляет "Я вешу 300 кг" на канале ТLC. К сожалению во всех передачах- низкокаллорийная диета и движение. Другого пока ничего не придумано. Вес лишний пришел от АД. Но сам он не уйдет никуда , без диеты

Автор:  asberg21 [ 29 апр 2014, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Но зачем понижать калории до 1000 в день, хотя бы 1700. И движение. А то вернетесь обратно на нормальный рацион, и опять набегут сброшенные кг.
Просто перед приемом пищи съедайте порцию салата из овощей с уксусом и немного с оливковым маслом, а потом уже то что приготовили, живот забьётся овощами и вы съедите немного еды, так как желудрк будет уже таким обманным способом наполнен. Минус сладкое, мучное, газировка, соки из рациона, и кг начнут таять. Приобретите пароварку, жареное тоже при похудании нельзя, мясо лучше куриное, без шкурки, желательно белое, филе, отварное. Никакой картошки, рис немного и тока неочищенного. Вместо сметаны, обезжиренный натуральный йогурт, если всё же хочется хлеба, то только цельнозерного. Осторожнее с фруктами, там много сахара, лучше несладких яблок. Яйца отварные, желток выбрасывайте!
И будет вам счастье, а то на 1000 ккал недалеко и до голодного обморока...

Автор:  asberg21 [ 29 апр 2014, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

И самое главное двигаться, чтобы израсходовать все съеденные за день ккал.

Автор:  banned6 [ 29 апр 2014, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

может и добавлю калошки действительно))) слишком голодно на 1000

Страница 4 из 37 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/