ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110
Страница 4 из 37

Автор:  Dmitriy [ 07 апр 2014, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Я сам на 17 кг поправился из-за лекарств. Но вес удалось зафиксировать. Мне помогает то что я стал меньше есть. Могу вообще не есть, кроме ночи, ночью начинается жесть, такая ломка, просто пипец. Я прихожу на кухню и пихаю в себя всё подряд, особенно сладкое. Но размер желудка не бесконечный. И если весь день не ел, то в сумме за сутки организм всё равно калорий недополучает, поэтому я снова начал потихоньку худеть. :tanc:

Но я никому такой способ советовать не буду, так питаться не очень то полезно(и для желудка и не только). :345_(14):

Автор:  Sermix [ 07 апр 2014, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, я хожу 5 кругов по 1км в парке с уточками и лебедями. Это 1ч. Потом устают ножки. :mad:

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей, а плавание? Или там какие нибудь китайские гимнастики, типа тай чи. Ну вот когда китай по телеку показывают, то там часто показывают людей разного возраста, в парках, на улицах, которые занимаются такой гимнастикой. Такие медленные плавные движения. Были бы вы женщина - посоветовала б вам танец живота :sarc: всем возрастам и состояниям подходит...

Автор:  Марго [ 07 апр 2014, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей, ну час тоже неплохо. А уточки и лебеди еще и глаз радуют. :ges_up:

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
Правда ходить надо не менее 1ч 20мин. :113z:

Шо?! И даже с палками? :10n:

Автор:  Sermix [ 07 апр 2014, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, ну конечно от депрессии помогает и т.д.

Автор:  Марго [ 07 апр 2014, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, с палками не знаю сколько. Я про обычную ходьбу. :scratch:

Автор:  Sermix [ 07 апр 2014, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, какими еще палками????????????

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей, с деревянными :06n:
Ну мы просто с Марго как то в другой ветке обсуждали скандинавскую ходьбу, вот из того контекста и вырвано про палки то.

Автор:  Alexey1977 [ 07 апр 2014, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей писал(а):
какими еще палками????????????
Типо лыжных

Автор:  Sermix [ 07 апр 2014, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, а я думал на ходульках...

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей, :ROFL:

Автор:  Sermix [ 07 апр 2014, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Короче,старость не радость. Единственное, я благодарен богу, что накрыло меня депрой в 52года, а в молодости, прошел и познал все ее радости и прелести на все 100. :33n: И на этом спасибо.

Автор:  Марго [ 07 апр 2014, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

С палками, это когда сзади тренер палкой подгоняет :sarc:

Автор:  Sermix [ 07 апр 2014, 20:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, :yahoo:

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 20:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Мне как раз такой и нужен. Тренер. :126n:

Автор:  absolute [ 07 апр 2014, 21:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А я пока силы более менее есть сам себя подгоняю, 1-1,5 ч в день уделяю физ.нагрузкам, боюсь даже на день остановится, а то чтобы заново начать, не знаю найду ли снова мотивацию и силы

Автор:  Марго [ 07 апр 2014, 21:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

absolute, :super:

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Саша, молодец.
А меня только пенделями можно заставить. :131m:

Автор:  absolute [ 07 апр 2014, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, Лена спасибо, что поддерживаете, через силу, но все таки заставляю себя, главное, чтобы тяжелая депра не накрыла и тревога, когда нагрузки даю, сердце колотится как бешеное, а тут кардиофобия, а возраст уже давно не двадцать и все равно стараюсь, очень хочу новую полноценную жизнь

Автор:  Марго [ 07 апр 2014, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А я уже приучила себя. Раньше тоже только с пенделем, а сейчас так втянулась, уже и не хватает, если вдруг пропускаешь.

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, что за вид спорта? :90:

Автор:  Марго [ 07 апр 2014, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Два раза хожу на Зумбу, слышала о таком? :06n: И два раза зал(но чаще раз получается). Еще стала пешком ходить. По полтора часа. Но не регулярно пока :pardon:

Автор:  asberg21 [ 07 апр 2014, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ой молодец какая! Да,да, зумба у нас одно время была супер популярна, сейчас на спад пошло, я ни разу не попробовала. Я всё танцами занималась. Восточными и фламенко. Раньше по 4 - 5 раз в неделю. Потом работа, большие расстояния, пришлось сократить до 2, потом до 1 раза. Потом осталась без работы и денег не стало на танцы. Плюс откат.

Автор:  absolute [ 07 апр 2014, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Глянул сейчас на зумбу в youtube очень эротично и весело

Автор:  Марго [ 07 апр 2014, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

absolute, ой, весело, это точно. Выходишь в обалденном настроении. Я начинала в жуткой тревоге заниматься. Так выходила из зала, никаких тревог, в течении тренировки вся дурь из головы выплясывалась :06n:

Автор:  Vivien [ 08 апр 2014, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21 писал(а):
Сергей, с деревянными Ну мы просто с Марго как то в другой ветке обсуждали скандинавскую ходьбу, вот из того контекста и вырвано про палки то.

А мне показалось,или при скандинавской ходьбе сильно крутят попами? :sarc: :blush:

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 00:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Не знаю, вроде не замечала, у нас только пенсионеры ею занимаются. Они не крутят :sarc:
Это в спортивной ходьбе, Вив.

Автор:  Peter [ 08 апр 2014, 01:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

граждане православные !! - сейчас ПОСТ !! :pop:
Всем перестать жрать !! :icon_furious:

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 01:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Истину глаголишь! Рты на замок :345_(80): , зубы на полку :345_(14):

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 01:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А я только что съел 200 грамм сахара. :crazy:

Автор:  Peter [ 08 апр 2014, 01:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Dmitriy писал(а):
А я только что съел 200 грамм сахара.
с водой ?? напоминает что-то из кф Люди в черном . :364m:

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 01:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Что? Прямо так? :shok:

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 01:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

В виде таких лимонных конфеток, которые на 95% состояли из сахара.

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 02:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Фууу, успокоил, а то я живенько так себе представила, как ты крадешься по темной квартире на темную кухню, открываешь сахарницу и ложкой ешь эти 200 г. :ay:

Автор:  sindel [ 08 апр 2014, 05:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Мужчины вообще сладкоежки :ay:

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21 писал(а):
Фууу, успокоил, а то я живенько так себе представила, как ты крадешься по темной квартире на темную кухню, открываешь сахарницу и ложкой ешь эти 200 г. :ay:
На самом деле бывает и так. :45n: Иногда.

Автор:  banned6 [ 08 апр 2014, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

это все миртазапин

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Soniya писал(а):
это все миртазапин
Да, я знаю, процентов на 80 вина на нём + отчасти конечно и на других препаратах(кветиапин, транки, литий и т.д.).

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Так так. И это всё ожидает и меня. И так не страдаю от нелюбви к сладкому.

Автор:  Neko_hime [ 08 апр 2014, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Велаксин с миртазапином как сочетание мне нравится, аппетит балансирует, и не переходит за грани. У меня после приема тоже аппетит растет, но в больше чем пару бутербродов, пряников или чего еще не переходит. Флуоксетин с ним тоже нормально балансировал.

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21 писал(а):
Так так. И это всё ожидает и меня. И так не страдаю от нелюбви к сладкому.
Не факт. Во многом всё индивидуально. Плюс действительно анорексигенный венлафаксин может эффект миртазапина уравновешивать(если не полностью, то отчасти хотя бы)

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А плюс к этому кветиапин и лирика?

Автор:  Neko_hime [ 08 апр 2014, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Dmitriy писал(а):
Плюс действительно анорексигенный венлафаксин может эффект миртазапина уравновешивать(если не полностью, то отчасти хотя бы)
В моем случае я даже меньше нормы ем. Съедаю максимум две несильно большие порции еды, я до приема миртазапина ел наамнооогооо больше.

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Вив, как процесс? Встала на путь?. Я сегодня наконец увидела результат. :31n: Мои танцы и шманцы дали результат. Гуд бай целюлит :31n: И мышцы так красиво подтянулись.))

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, Ух ты, а сколько ты уже занимаешься зумбой?

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, с сентября. Но я думаю, любой фитнес будет гуд

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Я уже вхожу в вес близкий, к моему тощему. Буду газель. Так меня это радует. Всю жизнь антилопой была. Догоняю. Штаны болтаются. :optimist:

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
Мои танцы и шманцы дали результат. Гуд бай целюлит :31n: И мышцы так красиво подтянулись.))
Фотку в студию :33n:

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня :45n:. Упругая)))

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Класс! Завидую белой завистью! :345_(72):

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Моя пока имеет форму стула или дивана :sarc:

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, ахааа, ну у меня генетика. Я джей ло пожизни.))я не толстая!!!! а именно красивожопая))

Автор:  asberg21 [ 08 апр 2014, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Хочу быть красивожопой! :-D
Слово то какое :345_(79): ... красивое

Автор:  Марго [ 08 апр 2014, 23:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

asberg21, дарю))))0

Автор:  Vivien [ 09 апр 2014, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик)

Автор:  Annet [ 09 апр 2014, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня :45n:. Упругая)))
наприседала? :06n:

Автор:  Iriska [ 09 апр 2014, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Марго, а ты же писала, что собираешься садится на диету Дюкана.
а зачем тебе она, если ты и так похудела ;-)

Автор:  Марго [ 09 апр 2014, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 :126n:

Автор:  asberg21 [ 09 апр 2014, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

Annet писал(а):
Марго писал(а):
asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня :45n:. Упругая)))
наприседала? :06n:

Нееет, это всё зумба :345_(14): и хорошая наследственность :345_(79):

Страница 4 из 37 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/