ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110
Страница 26 из 37

Автор:  Rimma [ 07 июн 2017, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Paige писал(а):
А какая цифра у вас в анализах, можно узнать?
667 где-то.
интересно, какая дозировка мне нужна..?

Автор:  Rimma [ 07 июн 2017, 23:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

И можно ли при приеме принимать немного алкоголь? Был ли опыт?

Автор:  Paige [ 08 июн 2017, 08:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Rimma писал(а):
Paige писал(а):
А какая цифра у вас в анализах, можно узнать?
667 где-то.
интересно, какая дозировка мне нужна..?
1/2 таблетки достинекса 1 раз в неделю, например. Или 2 раза. Тут не угадаешь.
Я не прям алкоголем таблетки запивала, но за 6-8 месяцев приёма изредка выпивала, ага. Ничего, вроде жива.

Автор:  asberg21 [ 08 июн 2017, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Тема перенесена в раздел Про нас всех.

Автор:  Nadin Rivz [ 11 июл 2017, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Жор продолжается, весов боюсь.

Можно я кроме нормотимика всё брошу? Правда, тогда спать не буду совсем.

Автор:  Rimma [ 14 июл 2017, 00:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А можно я ципрамил брошу?

Автор:  Кряква [ 23 июл 2017, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А я начиталась / наслушалась умных советов - вычеркнула из жизни рафинированный сахар. То есть все, что содержит сахар, лопать перестала.
Неделю было реально тяжело. Ломка была, шоколадочку пососать, козинаку понюхать хотелось. А потом отпустило. Плюс, фруктами заменяю сладкое.
И - бац - минус кило за неделю. Если так дальше пойдет, совсем тростиночкой стану. :-D

Автор:  persik [ 24 июл 2017, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А я уже давно практически избавилась от сахара. Осталось только 1 ложка мёда в кофе с утра, сухофрукты размоченные в размоченный же геркулес на завтрак и натуральные фрукты в течение дня.
Хоть бы хрен. Прибавка 1 кг в месяц как была, так и остаётся. Пью лекарства с 9 мес. Поправилась на 9 кг. Спортом я, конечно, не занимаюсь, но питание отрегулировала жесточайшим образом. Если бы удалось трансформировать апатию в ходьбу, бег или велик, наверное, дела бы пошли лучше, но пока силы воли не хватает:(

Автор:  Rimma [ 24 июл 2017, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Я хочу тренажёр купить. По цене тоже, что и на 3 дня на Родос. Со вторых рук вообще как 7 грамм золота. И всё! Из дома точно можно уже не выходить!!! :gore:

Автор:  Марго [ 25 июл 2017, 22:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Не нужно покупать тренажёр, выкинутые деньги... Идите гулять, наматывайте круги по парку ближайшему, пока есть возможность и будет вам счастье.
Кстати, сахар выбрасывать не нужно, тоже.. сорвёт крышу рано или поздно от запретов и будете жрать и плакать) мера - лучшее решение

Автор:  avgust2017 [ 26 июл 2017, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Вся правда о диетах, полезная книга: https://cloud.mail.ru/public/Krqs/8jrXU8kxL
Рекомендую Ярослава Брина в целом.

Автор:  Matt [ 31 авг 2017, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Съел за сегодня три плитки шоколада Алпен Голд. Спонсор обжорства Пятерочка и миртазапин :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL:

Автор:  persik [ 31 авг 2017, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Matt писал(а):
Съел за сегодня три плитки шоколада Алпен Голд. Спонсор обжорства Пятерочка и миртазапин :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Пятерочке - выговор!

Автор:  Skorpion4ik [ 07 сен 2017, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Я тоже на эсциталопраме набираю вес, а худею, только если совсем ничего не ем, когда откат или проблемы с желудком, но потом йо-йо эффект, быстро вес возвращается, да ещё и пару кг с собой приносит. Этой весной я 1,5 месяца сидела на низкоуглеводной диете, из углеводов только утром кусочек хлеба сьедала, никаких сладостей. Измучила себя, а в итоге- только 3кг. минус( для моего веса-это , как слону дробина), да колени стали жутко болеть. Потом прочитала, что такую диету нельзя больше двух недель держать, окисление там какое-то начинается, от этого и суставы болят. Когда начала нормально питаться, колени перестали болеть.Теперь больше так не балуюсь, вообще зареклась на диетах сидеть, каждый раз возвращается потом потерянное, да ещё с прибавкой. Когда впервые пила сертралин из-за экстрасистолии, за короткое время потеряла 6 кг питаясь, как всегда, сладкого совсем не хотелось. А когда через два года начала от тревоги тот же сертралин в той же дозировке, вес пополз вверх и жор тоже. Вот так. :facepalm:

Автор:  Svetlana17 [ 07 сен 2017, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Skorpion4ik,
Наташ, все диеты потом так прибавляют вес.
Потому что это должна быть уже не диета , а образ жизни.
Например, есть свежие овощи, много, рыбу 2 раза в неделю , мясо 2 раза в неделю. (Вообще мясо 2/3 раза в неделю - выше крыши для организма)
Я не сидела. По подругам знаю. Я делаю разгрузочный день на воде.

Лучше 36 часов. Раз в неделю. Вечером в 18, например поела , и с этого момента ничего кроме воды, 36 часов, ни чая ничего. Вода.

Допустим воскресенье вечер 18ч поела, завтра понедельник вода, ночь пошла и во вторник утром после 6 утра , пожалуйста начинай кушать, первый раз с чего то мягкого , яйцо в смятку , тушёные овощи... ну и дальше как обычно.
Хорошо очищает организм. А люди кто хочет похудеть, и кому нельзя худеть резко (это вообще никому не надо), говорят, что при таком разгрузочном дне, раз в неделю вес уходит медленно но Безвозвратно. За 6 мес на 12кг примерно.
Если тяжело сразу 36 часов, можно попробовать начать с 24 часов.

Я, когда первый раз 36 часов на воде была, думала, что на следущий вечер, по прошествии 24 часов не усну... ну как уснуть голодной ?!?Ведь надо до утра дотянуть эти 36 часов. Как ни странно уснула !
Да ещё так легко и хорошо )))

Автор:  Skorpion4ik [ 07 сен 2017, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Bsb17 писал(а):
Skorpion4ik,
Наташ, все диеты потом так прибавляют вес.
Потому что это должна быть уже не диета , а образ жизни.
Например, есть свежие овощи, много, рыбу 2 раза в неделю , мясо 2 раза в неделю. (Вообще мясо 2/3 раза в неделю - выше крыши для организма)
Я не сидела. По подругам знаю. Я делаю разгрузочный день на воде.

Лучше 36 часов. Раз в неделю. Вечером в 18, например поела , и с этого момента ничего кроме воды, 36 часов, ни чая ничего. Вода.

Допустим воскресенье вечер 18ч поела, завтра понедельник вода, ночь пошла и во вторник утром после 6 утра , пожалуйста начинай кушать, первый раз с чего то мягкого , яйцо в смятку , тушёные овощи... ну и дальше как обычно.
Хорошо очищает организм. А люди кто хочет похудеть, и кому нельзя худеть резко (это вообще никому не надо), говорят, что при таком разгрузочном дне, раз в неделю вес уходит медленно но Безвозвратно. За 6 мес на 12кг примерно.
Если тяжело сразу 36 часов, можно попробовать начать с 24 часов.

Я, когда первый раз 36 часов на воде была, думала, что на следущий вечер, по прошествии 24 часов не усну... ну как уснуть голодной ?!?Ведь надо до утра дотянуть эти 36 часов. Как ни странно уснула !
Да ещё так легко и хорошо )))
Надо попробовать, но только когда состояние станет стабильно хорошим. Спасибо.

Автор:  Svetlana17 [ 07 сен 2017, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Skorpion4ik писал(а):
Надо попробовать, но только когда состояние станет стабильно хорошим.
Да, когда состояние стабилизируется) :yes:

Автор:  Rimma [ 07 сен 2017, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Я тоже раньше спокойно сутки не ела. Как мин 2-3 раза в мес. Может поэтому сохранялся нормальный вес?
Я идеале это раз в неделю ничего не есть день.
Но на таблетках разве такое возможно?
Придется все вспоминать. А я не хочу ничего вспоминать. Отсутствие еды наоборот способствует трезвости мышления.

Автор:  Rimma [ 17 сен 2017, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Сегодня проходила магазин батареек, и специально взяла с собой её, от весов. потом решила не заходить в магазин. Лишние 2 евро, я лучше кофе попью. Села в кафе, и попила кофе.

Автор:  Svetlana17 [ 17 сен 2017, 20:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Rimma писал(а):
Лишние 2 евро, я лучше кофе попью. Села в кафе, и попила кофе.
Вот и правильно :super:

Автор:  Rimma [ 17 сен 2017, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как перестать жрать?!?

Bsb17 писал(а):
Вот и правильно

Я тоже так подумала. Я же не в модельном бизнесе. Не этим зарабатываю.
А потом ещё приходить домой, и грузиться весами..

Автор:  Paige [ 24 окт 2017, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Йожа, делись секретами стройности давай! :345_(13):

Автор:  Равина [ 24 окт 2017, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

~Лиса~ писал(а):
от них, точно. именно от этих препаратов раздувает пузо как будто воздухом. тут уже не раз писали. и качай пресс, не качай, все равно живот как у беременной раздут, увы. проверено на личном опыте, в том числе
к тому же, на квете и леривоне, так же как и на мирте, пухнешь как на дрожжах во всех местах через какое то время, но это жир. а на животе воздух, блин
У меня тоже самое, сменила весь гардероб, чтобы живот не видно было надутый

Автор:  Йожа [ 24 окт 2017, 15:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Paige писал(а):
Йожа, делись секретами стройности давай!
Та я уже делилась.
Никакого сахара, натуральный сахзам. Белая мука в топку.
Вообще отказываемся от быстрых углеводов.
Обезжиренная молочка.
Вот я сейчас пол-тортика съела и мне ничего за это не будет :yazyk: . К жопе не прилипнет ;-) , т.к. там ни сахара, ни муки, ни жира :79p: . Гы-гы.

Автор:  Paige [ 24 окт 2017, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Йожа, это тортики, как на форумах Дюкана делают, да?
Поделись рецептом хоть одним :ext_secret:
Я как-то приготовила, есть невозможно было.
А калории не считаешь? Есть можно неограниченное кол-во?
Спортом занимаешься?

Автор:  Весельчак Y [ 24 окт 2017, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Марго писал(а):
Не нужно покупать тренажёр, выкинутые деньги...
Не соглашусь. Тренажер - отличная вещь. Вот подобрать с первого раза правильный, который потом в вешалку не превратится - это да, задачка та еще. Ну беговая дорожка всяко вещь хорошая, главное не продешевить и не купить шляпу.

Автор:  Йожа [ 24 окт 2017, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Paige писал(а):
А калории не считаешь? Есть можно неограниченное кол-во?
Спортом занимаешься?
Калории не считаю. На калориях могу только поддерживать вес, а для похудения мне мало калорий. Есть можно неограниченное, но ограниченное :-D по некоторым продуктам.
Спортом занимаюсь только в удовольствие. Лыжи, велик, каток. Пешком ходить эффективно. Стараюсь меньше в жоповозке ездить. Зал ненавижу.
Пресс качаю, приседаю, выпады.
Ща на йогу пойду. Бросила, была травма.

Автор:  Paige [ 24 окт 2017, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Йожа, пасиба! :120n:
Йожа писал(а):
Зал ненавижу.
Я тоже :98p:
Как и йогу :blush:

Автор:  Matt [ 24 окт 2017, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Дефицит калорий. Но это надо их считать.
Нужны кухонные весы и таблица калорийности продуктов или на пачках пишут.
По формуле вычесляем дневной калорож и высчитываем примерно 300 ккалл. Этот децифит делается за счет уменьшения углеводов(и спорта), а не жиров и белков. Белка нужно есть больше-хотя бы 2 блюда в день.

Также ходить в спортзал на силовые тренировки и кардио. Мы ще хотим быть не только худыми, ну и подтянутыми.

Норма худения 0.5-1кг в неделю.

Автор:  Сергей 46 [ 24 окт 2017, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

На квете не мог похудеть никак,бросил ,стал ходить каждый день , Бассейн пару раз в неделю -10 кг .

Автор:  Matt [ 24 окт 2017, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей 46 писал(а):
На квете не мог похудеть никак,бросил ,стал ходить каждый день , Бассейн пару раз в неделю -10 кг .
За сколько времени 10 кг сбросили?

Автор:  Сергей 46 [ 24 окт 2017, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

За три месяца.

Автор:  persik [ 24 окт 2017, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Paige писал(а):
Йожа писал(а):
Зал ненавижу.
Я тоже :98p:
Как и йогу :blush:
И я того же мнения :lebed:

Автор:  Весельчак Y [ 24 окт 2017, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А надо, блин, надо. Без зала зад.

Автор:  Сергей 46 [ 24 окт 2017, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Пользолатель писал(а):
А надо, блин, надо. Без зала зад
если только тестостерон нагнать.Женщины на бассейне лучше худеют.

Автор:  Paige [ 24 окт 2017, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Пользолатель писал(а):
А надо, блин, надо. Без зала зад.
Я дома тренькаюсь. С железками. Не обязательно же ходить куда-то.

Автор:  Весельчак Y [ 24 окт 2017, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Мне надо ходить куда-то. Дома я проволынить могу. А если я могу проволынить, я проволыню.

Автор:  Matt [ 24 окт 2017, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

В зал лучше, там тренажеры всякие и вопросы можно тренерам задать. Своя атмосфера и новые знакомства.

Автор:  Silver [ 25 окт 2017, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Мне больше всего удается сбрасывать, если просто жрать по принципам правильного питания. И стараюсь максимально выедать фрукты, если нападает голод.
Например, за вчера был лавашик с соевым соусом (чтобы майонез не покупать), помидорами, грибами и сыром. Гречка с паровой рыбой. Немного орехов, хурма и куча яблок. И одна шоколадка себе в приз за поход к новому пт в другом конце города. :-D
Вообще когда сильно жмет на сладкое, начинаю делать молочные коктейли с бананом и яйцами. Когда пьешь, а не жуешь, оно как-то быстрее жор сходит.

Автор:  Сергей 46 [ 25 окт 2017, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Если сильно прет сладкое,то мед и шоколад 75%,и того и другого много не сьешь. ;-)

Автор:  Silver [ 25 окт 2017, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей 46 писал(а):
Если сильно прет сладкое,то мед и шоколад 75%,и того и другого много не сьешь. ;-)
Ежики плакали, кололись, но все равно продолжали есть кактус. :06n:
Я вот иногда могу есть, даже если у меня уже живот болит и меня откровенно тошнит. Потому стараюсь еду в доме по минимуму держать.

Автор:  Сергей 46 [ 25 окт 2017, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Silver, на квете хоть пил его только на ночь,был неодолимый жор .Пока не нажрусь и сладким не закушу не засну.

Автор:  Silver [ 25 окт 2017, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Сергей 46 писал(а):
Silver, на квете хоть пил его только на ночь,был неодолимый жор .Пока не нажрусь и сладким не закушу не засну.
Я где-то читала, что даже медом можно обожраться так, что стул синим станет. Но если вы нашли то, чем вы способны себя контролировать, очень круто!
Я вот больше по сладким фруктам стараюсь. А из сладостей выбирать что-то максимально простое, вроде галетного печенья или крекеров. Потому что умять 2 кг мороженого, пару плиток шоколада или огромный торт это про меня. Да или просто обожраться какой-нибудь жареной картохой.

Автор:  krakozyabr [ 04 янв 2018, 02:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

В тему добавлено описание наиболее популярных препаратов для похудения, с плюсами и минусами : Препараты для похудения, доступные в РФ.
Список будет редактироваться и дополняться.

Автор:  An1on [ 04 янв 2018, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты)

krakozyabr писал(а):
Кленбутерол
Я бы очень не рекомендовал людям его, у которых есть депрессия или тревога. На моей личной практике, кленбутерол портит сон (У здоровых людей при чем!) куда сильнее чем эфедрин с кофеином (Запрещенный препарат, запрещенная, опасная связка). На тех дозировках на который он топит жир, реально переносимость даже у здоровых людей очень так себе (не у всех, но у многих).
Но если кому-то зашло. То добавьте кетотифен. Кленбутерол + кетотифен лучше чем кленбутерол соло.

Автор:  Dmitriy [ 04 янв 2018, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Для большинства тревожных больных, чтобы не вредить психике, но при этом было эффективно, наиболее оптимальной стратегией (ИМХО) было бы:

тироксин (если ТТГ больше 2)
метформин + орлистат

+ вариант с пересмотром схемы (например замена паксила на флуоксетин или что-то в этом духе).

Автор:  Dmitriy [ 04 янв 2018, 18:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Вот что ещё стоит понимать очень чётко.

Мечты о похудании на 5 и болеее кг в месяц лучше отбросить сразу. Это во-первых малореально, а во-вторых опасно.

Даже просто приостановить тенденцию увеличения массы тела - это уже неплохой результат, даже если при этом не получается похудеть, всё же это лучше, чем продолжать набирать вплоть до каких-то безумных значений (типа 150кг, потом 160, потом 170, потом 180, потом 190).

А если удастся получить динамику минус 2-5 кг в год, это на самом деле хороший результат. Не стоит сильно гнаться за скоростью. Это избавит вас от ненужных разочарований и ошибочной отмены терапии.

Автор:  Весельчак Y [ 06 янв 2018, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А кто нибудь пробовал кетодиету?

Автор:  stahanovec25 [ 06 янв 2018, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Я на ней

Автор:  Dmitriy [ 06 янв 2018, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

stahanovec25 писал(а):
Я на ней
И как результаты. Напишите подробнее.

Автор:  stahanovec25 [ 07 янв 2018, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Dmitriy писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Я на ней
И как результаты. Напишите подробнее.

Что именно интересует? Тема-то обширная

Автор:  Only [ 07 янв 2018, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Мне тоже надо похудеть (это мнение и терапевта, и психиатра, и мое собственное).
Не жрать - это само собой. С мучным тоже всё понятно. Велаксин кстати.
А правда ли, что для похудания очень полезен бег на месте? Всё трясется ведь при нем, и калории расходуются, как тренажер получается. :06n:

Автор:  Cinderella [ 07 янв 2018, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Only писал(а):
А правда ли, что для похудания очень полезен бег на месте?
Цитата:
Не страшны дурные вести,
Начинаем бег на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота, среди бегущих
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.

Автор:  Skorpion4ik [ 07 янв 2018, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

stahanovec25 писал(а):
Что именно интересует? Тема-то обширная
Здравствуйте , меня, например , интересует то, что Вы кушаете, похудели ли, на сколько, за какой период?Трудно ли держать эту диету? Напишите, пожалуйста!

Автор:  Tihon [ 08 янв 2018, 00:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Dmitriy писал(а):
Для большинства тревожных больных, чтобы не вредить психике, но при этом было эффективно, наиболее оптимальной стратегией (ИМХО) было бы:

тироксин (если ТТГ больше 2)
метформин + орлистат

+ вариант с пересмотром схемы (например замена паксила на флуоксетин или что-то в этом духе).

а если ттг=2,9 , но летом был 1, то что делать?
Т4 св. на нижней границе, а летом был посередке.
Начнешь пить тироксин, потом ведь его надо до конца жизни пить?
Или ошибаюсь?

Автор:  krakozyabr [ 08 янв 2018, 00:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Tihon писал(а):
а если ттг=2,9 , но летом был 1, то что делать?
Т4 св. на нижней границе, а летом был посередке.
Значит нужно пить тироксин, если есть такие симптомы, как слабость, быстрая утомляемость, депрессия, запоры. От тироксина нет зависимости как от такового, просто если у человека обнаруживается гипотиреоз, то это скорее всего уже на всю жизнь (за исключением гипотиреоза, вызванного лекарственными препаратами или дефицитом микроэлементов). Но если никакие симптомы не беспокоят, то можно и не пить тироксин, это личный выбор каждого.

Это при психических заболеваниях нужно обращать особое внимание даже на субгипотиреоз, потому что его клиническая картина очень напоминает картину депрессии или тревожного расстройства.

К тому же летом потребность организма в тироксине обычно снижается, и можно понизить дозу принимаемого экзогенного L-тироксина.

Автор:  Dmitriy [ 08 янв 2018, 00:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Tihon писал(а):
Dmitriy писал(а):
Для большинства тревожных больных, чтобы не вредить психике, но при этом было эффективно, наиболее оптимальной стратегией (ИМХО) было бы:

тироксин (если ТТГ больше 2)
метформин + орлистат

+ вариант с пересмотром схемы (например замена паксила на флуоксетин или что-то в этом духе).

а если ттг=2,9 , но летом был 1, то что делать?
Т4 св. на нижней границе, а летом был посередке.
Сдайте анализ ещё раз. Вполне возможно что один из этих 2 результатов ошибочен (ошибка лаборатории).

И желательно сдать в другой лаборатории.

Автор:  Весельчак Y [ 08 янв 2018, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Подарили мне вот такую штуку
Миостимулятор. Ну я не знаю, похудею ли с ней, но приятная штука, черт побери! Кайф точно получу )

Автор:  Skorpion4ik [ 08 янв 2018, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Пользолатель писал(а):
Подарили мне вот такую штуку
Миостимулятор. Ну я не знаю, похудею ли с ней, но приятная штука, черт побери! Кайф точно получу )
Ой, отпишись потом, помогает или нет!

Автор:  Весельчак Y [ 08 янв 2018, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Skorpion4ik писал(а):
Ой, отпишись потом, помогает или нет!
Даже не думай, бери! Помню в СССР такой стимулятор бешеных денег стоил, хотя мог только импульсы слать с определенной частотой, какую накрутишь. И применять надо было его по акупункту́рным точкам. Типа расслабляющего массажера. А у этой штуки куча программ, импульсы различной модуляции, амплитуды. Получаешь удовольствие от самого процесса. При чем нагрузка на мышцы тоже чувствуется. А еще у меня такое чувство приятное в желудке осталось, как будто пищеварение получше стало.

Страница 26 из 37 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/