ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110
Страница 23 из 37

Автор:  Peter [ 17 июн 2016, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

спасибо за суп.
Таша писал(а):
Вот по поводу веса, я фанат кабачков и баклажанов.
уж лучше - воду пить . Или - с хлебом :-)

Автор:  Таша [ 17 июн 2016, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Peter писал(а):
Или - с хлебом
хлеб исключить :345_(14):
если очень хочется - с отрубями!

Автор:  Ольнара [ 17 июн 2016, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Peter писал(а):
Вот по поводу веса, я фанат кабачков и баклажанов.
баклажаны обожаю, вот икорка баклажанна, в духовочку их, потом шкурку снять, на сковородку, лук, морковь, помидор, потом размять, чеснок, зелень......да на ХЛЕБУШЕК))) прям горячую)))), хотя эт моя мама так делала, я их сразу со шкурой режу и тушу, я ваще всеядная и однако ж худая)))

Автор:  Dmitriy [ 17 июн 2016, 16:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Таша писал(а):
если очень хочется - с отрубями!
А ещё лучше хрустики, но правильные хрустики. Выглядят как спрессованный попкорн. Только ни в коем случае не с фруктозой.

Автор:  Peter [ 17 июн 2016, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Dr. Korner. Злаковый коктейль "Клюквенный" без сахара.

Автор:  Dmitriy [ 17 июн 2016, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Можно и Dr. Korner, но надо состав читать, чтобы фруктозы не было. Они в некоторые свои продукты её не кладут, а в некоторые кладут.

Автор:  Peter [ 19 июн 2016, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

есть там фруктоза , но вкусно ((

Автор:  Кряква [ 23 июн 2016, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

принимайте в ваши ряды. :thank_you:

От Заласты 5 толстею не по дням, а по часам.
Пора начинать считать калории и заниматься спортом. Схему не поменяю, лучше за весом следить, чем в панике и тревоге под одеялом безвылазно сидеть. Тем более что раньше недовес был, сейчас в норму ИМТ пришла.
Смущает темп роста веса сильнее, чем вес.

Автор:  marusa [ 23 июн 2016, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Кряква, меня на мирте малёк разнесло, не сильно, но всё же. Щас вот смотрела на себя в зеркало, а ведь мирт по сути вернул меня в мой прежний вес. А я привыкла ходить тощая :-D

Автор:  Кряква [ 23 июн 2016, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

marusa писал(а):
А я привыкла ходить тощая :-D
вот-вот!

Автор:  Марго [ 20 авг 2016, 01:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Ну и как, бойцы невидимого фронта, похудели, есть ли результат? Или пора открывать новый сезон, худеем к новому году?))

Автор:  Кряква [ 20 авг 2016, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А давайте. Новый челлендж.

offtop: От заласты вес постепенно, медленно, но набирается.

Автор:  Rimma [ 17 фев 2017, 00:02 ]
Заголовок сообщения:  Как бы похудеть?

Навсегда?
Хочу убрать вес, скоро лето, живот уже будет не скрыть..
Что делать??

следовать диете поняла что пока не возможно. могу только быстро похудеть, и опять быстро набрать.
А диета сроком в года 2 не катит.

Может гипноз? Кто-то его использовал?

Автор:  Не твоя конфетка [ 17 фев 2017, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

калории считай

Автор:  Виkka [ 17 фев 2017, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Кодировку проходила 4года назад,фигня..ты сама просто держишь себя в руках и боишься нарушить правельное питание из за того,что вывалела не маленькую сумму.Просто переходишь на правельное питание..исключаешь все калорийное,еще и вел меня этот дядечка пол года..Все сьеденное вписывалось в тетрадь,а он по надобности корректировал.Да,я хорошо похудела,привела себя в форму,а через год начала жрать и все с лихвой вернулось назад.Так что не советую.Второй раз вообще все было до фени.Только самой включать силу волю и начать готовить,парить,варить отдельно еду от общего стола,исключить все гадкое.Ну и спорт,чтоб не обвисало сало

Автор:  Rimma [ 17 фев 2017, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Виkka писал(а):
Кодировку проходила 4года назад,фигня..ты сама просто держишь себя в руках и боишься нарушить правельное питание из за того,что вывалела не маленькую сумму.
А вы уверены, что это была именно кодировка? Сейчас прочла об этом подробнее. Как вам делали кодировку, можно примерно описать?

Автор:  Rimma [ 17 фев 2017, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Не твоя конфетка писал(а):
калории считай
я не в состоянии, так как поняла, что мне именно калории и нужны. Именно от них я и чувствую себя лучше. Как-то комфортнее, гармоничнее.

пс. у меня есть хорошая диета, мне её написала диетолог. Но там утром надо есть хлеб, овощ, и всего одну ложку творога, и кофе. А я ем 100 гр творога, и кофе. Хлеб ненавижу с утра, от овоща меня просто вырвет с утра. Не могу есть тяжести с утра. а она сказала надо яйцо например. Такая гадость.. я не хочу превратить свою жизнь в полный ад. Я утром могу есть только молочку, орехи, сухофрукты, и сладкое. А диетолог сказала, что это не правильно. Орех можно не более 5-и штук... А мне это как мёртвому припарки.

Автор:  Виkka [ 17 фев 2017, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Ну так,а чего ты хочешь?Чтобы все само худелось?Это ж и называется сила воли и перестройка питания..яйцо на завтрак,а не сладкое.Овсянка вместо шоколадки..думаешь всем это нравится???Все себя пересиливают и меняют свой жор на красивое тело..Кодировка при наших заболеваниях..это плохо..скажу я тебе..может раскачать лодку в любою сторону..мозг ведь нифига не изучен,все методом тыка..Надевали мне наушники и типа очков на глаза..лежишь и слушаешь голос,который расказывает,что нельзя есть..А я тревожница поперлась туда..сейчас понимаю,что кочнуло меня тогда не плохо..год была в гипомании...Счастливой себя чувствовала..эх..было время..только вот 4й год пошел..а гипоманий нэма..

Автор:  ластик [ 18 фев 2017, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
Может гипноз? Кто-то его использовал?
не , тут гипноз вторичен . надо вести дневник пищевого поведения + искать выгоды от веса и этого хватит что бы худеть судя по своему опыту и моих близких .

Автор:  Peter [ 18 фев 2017, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

стол 5 .
А вот если есть много сушеного хлеба , как замена половины еды и при этом чувствовать голод .
вес понизится ?

Автор:  Rimma [ 18 фев 2017, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело.
Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни.
Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней.

Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор.

Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу.

Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо.

И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю.

Автор:  Виkka [ 18 фев 2017, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Ну так и зачем тему создавать было?Будь такой какая сейчас есть,ты же сама взвесила плюсы и минусы своего веса.Лично я бы сбросила вес сейчас только для физиологического здоровья.Шмотки не интересуют,женихи мне не нужны..вес никак не повлияет на мою психику,он же не выведет меня на ровную полосу.А вот раньше..худеешь и чувствовала себя самой самой,такая гордость за себя,глаза светились,шмотки покупались..даже женихи приставали..жаль,но это все в прошлом..

Автор:  top [ 18 фев 2017, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки
например, немного модифицируй диету дюкана

Автор:  ластик [ 18 фев 2017, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело.
Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни.
Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней.

Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор.

Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу.

Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо.

И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю.
Да ! именно так ! можно быть стройной и иметь все плюсы от толстой . на самом деле это легко , было бы желание .
воще конечно каждый имеет право просирать СВОЮ жизнь как ему хочется .

Автор:  ластик [ 18 фев 2017, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

top писал(а):
Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки
например, немного модифицируй диету дюкана
так на (МАТ) ей диеты если она ХОЧЕТ быть толстой противной НО в безопасности .

Автор:  Rimma [ 18 фев 2017, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Виkka писал(а):
А вот раньше..худеешь и чувствовала себя самой самой,такая гордость за себя,глаза светились,шмотки покупались..даже женихи приставали..жаль,но это все в прошлом..
Так вы же замужем :16p:
Виkka писал(а):
Ну так и зачем тему создавать было?
Я это только сейчас проанализировала, что плюсов больше.
с одной стороны хочется стройности, а с другой вспоминаешь.. была стройная, ничё путного не вышло. Ведь похудеть это только для более частого секса. А мне 37, я им чё не занималась что-ли?!?

Вдруг тема будет кому-то ещё полезна. Я например создав её поняла почему не тороплюсь похудеть. И это хорошо. Спасибо всем кто написал. :rose:

Автор:  ластик [ 18 фев 2017, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
А мне 37, я им чё не занималась что-ли?!?
поверь , им всегда хочеться заниматься :-D
    Я это только сейчас проанализировала, что плюсов больше.
все, теперь будешь худеть раз осознала :yes:

Автор:  Rimma [ 18 фев 2017, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

ластик не тужься, вы в игноре с первого сообщения.

Автор:  sindel [ 18 фев 2017, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Перестаем ругаться!

Автор:  ластик [ 18 фев 2017, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
ластик не тужься, вы в игноре с первого сообщения.
ДА ? а я не заметил , в общем то пофигу .

Автор:  ластик [ 18 фев 2017, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

sindel писал(а):
Перестаем ругаться!
ты чяво ? Х.р слово то литературное .

Автор:  Rimma [ 18 фев 2017, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

top писал(а):
Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки
например, немного модифицируй диету дюкана
да я не хочу диету. в том то и дело.
раньше ела 2-3 огромные порции каждый день, пока не заболела. и не поправлялась. завтрак тоже не ела, но и куски не хватала. а сейчас ем когда хочу и что хочу, и в основном только и ем. работаю и ем. а когда иду гулять, то непременно в торговый центр, чтобы и там пожрать. прикольно же, сливки на кофе как мин. жизнь почти удалась!

Пощщу ещё раз чтобы прочитать к какому обалденно здоровому решению я пришла вчера вечером:


Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело.
Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни.
Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней.

Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор.

Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу.

Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо.

И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю.
насобираю.

пс, а есть поменьше сладкого на ночь буду - на джип :fan:

Автор:  Rimma [ 18 фев 2017, 18:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Новый сезон, сбрасываем 3-4 кг к лету! По кило в месяц. На ночь не жрать, вместо еды - дополнительная таблетка для сна!Есть за 1 час до сна. :33n:

Автор:  absolute [ 18 фев 2017, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Я тему не читал, но знаю только один способ похудеть и он всем известен

Перестать жрать и больше двигаться бег, секс....не обязательно до изнеможения

Автор:  lyolik [ 18 фев 2017, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

absolute писал(а):
Перестать жрать и больше двигаться
первый способ действует отлично, у второго есть другая сторона - во-первых после физнагрузок жрать сильнее хочется, во-вторых спортом в таком случае нужно заниматься всегда, а большинство, как показывает практика, его в итоге бросают.

Автор:  lyolik [ 18 фев 2017, 19:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma, вы ещё одного не учли - лишний вес - это лишняя нагрузка на сердце и на организм в целом вплоть до болезней с этим связанных. Человек с нормальным весом физически чувствует себя лучше. Для вас это не важно?

Автор:  Rimma [ 19 фев 2017, 04:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

lyolik писал(а):
Rimma, вы ещё одного не учли - лишний вес - это лишняя нагрузка на сердце и на организм в целом вплоть до болезней с этим связанных. Человек с нормальным весом физически чувствует себя лучше. Для вас это не важно?
Ну поскольку мне не для чего, и не для кого жить, то выходит не важно.
А так, борцы сумо есть, слыхали? У них очень здоровое сердце, и сосудистая система.

Автор:  An1on [ 19 фев 2017, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Белки и клетчатку на диете есть надо обязательно.

Автор:  Виkka [ 19 фев 2017, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Жор и меня посетил,кветерон гребанный переборол вел..Ем ночью стабильно.Хочется сладкого и мучного..яблоками вообще не наедаюсь..вот как бросить жрать?Не понятно пока

Автор:  Rimma [ 19 фев 2017, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Виkka писал(а):
Жор и меня посетил,кветерон гребанный переборол вел..Ем ночью стабильно.Хочется сладкого и мучного..яблоками вообще не наедаюсь..вот как бросить жрать?Не понятно пока
Во фруктах много сладкого если что. на ночь яблоки вредно. лучше обезжиренный хлебец.
Мне только транк помогает, вырубаешься, и не ешь.

Автор:  top [ 19 фев 2017, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
Ну поскольку мне не для чего, и не для кого жить, то выходит не важно.
Какие-то мысли не правильные :scratch:

Автор:  lyolik [ 19 фев 2017, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
У них очень здоровое сердце, и сосудистая система.
Думаю это до поры до времени. У них ещё есть неудобства, например: одежду на заказ шить, мебель, простая кровать не выдержит, не удобное физстроение, просто ногу на ногу не закинуть на диванчике, сексом не знаю как им заниматься и кто с такими захочет..

Автор:  Rimma [ 19 фев 2017, 17:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

top писал(а):
Rimma писал(а):
Ну поскольку мне не для чего, и не для кого жить, то выходит не важно.
Какие-то мысли не правильные :scratch:
Зато правда жизни.

Цитата:
У них ещё есть неудобства, например: одежду на заказ шить
Вот только это и стимулирует, похудеть слегка, чтобы новую одежду к лету не покупать. А то выбрасывать жалко, а отдавать наркошам тем более=))

Автор:  Bull [ 19 фев 2017, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А я купил хебцы молодцы бородинские в черной пачке, можете загуглить, вообще вещь, вкусные, пресованные цельные зерна, попробуйте не пожалеете, перепробовал много, остановился на этих.

Автор:  An1on [ 20 фев 2017, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
А так, борцы сумо есть, слыхали? У них очень здоровое сердце, и сосудистая система.
Ужасное у них здоровье как раз.

Автор:  top [ 20 фев 2017, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
Вот только это и стимулирует, похудеть слегка, чтобы новую одежду к лету не покупать. А то выбрасывать жалко, а отдавать наркошам тем более=))
Вот стимул и найден, теперь надо приложить усилия

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma, а физическая нагрузка? Можно есть всё хочешь.Только двигаться побольше

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Не твоя конфетка писал(а):
калории считай
Привет! Я вот считаю. Но приблизно.

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Rimma писал(а):
Мне только транк помогает, вырубаешься, и не ешь
Везёт.

Автор:  Не твоя конфетка [ 20 фев 2017, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

кафтор писал(а):
Не твоя конфетка писал(а):
калории считай
Привет! Я вот считаю. Но приблизно.
привет Викусь) :preved: рада тебя видеть. Я тоже считаю, и уже давно, но только точно :yes:

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Не твоя конфетка писал(а):
но только точно
Да взвешивать задолбалась. Ну я там чашками, стаканами,ложками.

Автор:  Не твоя конфетка [ 20 фев 2017, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

кафтор писал(а):
Не твоя конфетка писал(а):
но только точно
Да взвешивать задолбалась. Ну я там чашками, стаканами,ложками.
а я маниакально взвешиваю, мама уже бухтит :06n:

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Не твоя конфетка писал(а):
а я маниакально взвешиваю

:yes: так если тебе так удобно, так почему бы и нет. :optimist:

Автор:  Rimma [ 20 фев 2017, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

top писал(а):
Rimma писал(а):
Вот только это и стимулирует, похудеть слегка, чтобы новую одежду к лету не покупать. А то выбрасывать жалко, а отдавать наркошам тем более=))
Вот стимул и найден, теперь надо приложить усилия
Да, скинуть 3-4 это хороший стимул. так я ещё не буду худая, но и безОбразность уйдёт.
Это, смущают 3 платья без талии, которые смотрятся чудесно на любой фигуре.
Блин, и на весну стиль бохо напокупала типа мешок на мешке.. Надо что то придумать. У меня проблема, я могу или есть, или не есть. А режим не могу.

Автор:  Rimma [ 20 фев 2017, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

кафтор писал(а):
Rimma, а физическая нагрузка? Можно есть всё хочешь.Только двигаться побольше
Я хватаю куски, вот в чем проблема номер 1.
Проблема номер 2, я очень мало двигаюсь, и психологически(подсознательно), этому рада.

Автор:  Rimma [ 20 фев 2017, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Bull писал(а):
А я купил хебцы молодцы бородинские в черной пачке, можете загуглить, вообще вещь, вкусные, пресованные цельные зерна, попробуйте не пожалеете, перепробовал много, остановился на этих.

Да, если диетиться, то на ночь хлебцы самое безобидное с чаем.

Цитата:
Везёт.
Двойную дозу значит надо.

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

Rimma писал(а):
Проблема номер 2, я очень мало двигаюсь, и психологически(подсознательно), этому рада.

Куски я тоже хватаю,типа банана или яблока, если не получается поесть нормально, а так если без физической нагрузки тоЖЖЖ, и к бабке не ходить
Я за зиму окукливаюсь. Вот сейчас смотрю на себя в зеркало, ну свинья свиней

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Rimma писал(а):
Двойную дозу значит надо.

Мне хоть тройную. Я по ночам жру. Просыпаюсь от голод,полифагии нет. Просто надо что то запихать

Автор:  кафтор [ 20 фев 2017, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Мифы и правда о борьбе с киллограммами http://medstrana.com/articles/4756/
про ксеникал, по мне таки брехня

Автор:  Не твоя конфетка [ 20 фев 2017, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бы похудеть?

кафтор писал(а):
Вот сейчас смотрю на себя в зеркало, ну свинья свиней
вот по попи надаю щас :mad:

Страница 23 из 37 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/