ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 21 окт 2017, 00:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1475 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 50  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 14:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
спасибо за суп.
Таша писал(а):
Вот по поводу веса, я фанат кабачков и баклажанов.
уж лучше - воду пить . Или - с хлебом :-)


Последний раз редактировалось Peter 17 июн 2016, 14:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 14:47 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1403
Peter писал(а):
Или - с хлебом
хлеб исключить :345_(14):
если очень хочется - с отрубями!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 14:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 янв 2016, 11:20
Сообщения: 320
Откуда: Москва
Пол: Женский
Peter писал(а):
Вот по поводу веса, я фанат кабачков и баклажанов.
баклажаны обожаю, вот икорка баклажанна, в духовочку их, потом шкурку снять, на сковородку, лук, морковь, помидор, потом размять, чеснок, зелень......да на ХЛЕБУШЕК))) прям горячую)))), хотя эт моя мама так делала, я их сразу со шкурой режу и тушу, я ваще всеядная и однако ж худая)))

__________________________________
не лезьте ко мне в душу и не оставляйте меня одну


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 16:22 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7441
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Таша писал(а):
если очень хочется - с отрубями!
А ещё лучше хрустики, но правильные хрустики. Выглядят как спрессованный попкорн. Только ни в коем случае не с фруктозой.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 16:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
Dr. Korner. Злаковый коктейль "Клюквенный" без сахара.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 16:50 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7441
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Можно и Dr. Korner, но надо состав читать, чтобы фруктозы не было. Они в некоторые свои продукты её не кладут, а в некоторые кладут.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн 2016, 09:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
есть там фруктоза , но вкусно ((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 50
Пол: Женский
принимайте в ваши ряды. :thank_you:

От Заласты 5 толстею не по дням, а по часам.
Пора начинать считать калории и заниматься спортом. Схему не поменяю, лучше за весом следить, чем в панике и тревоге под одеялом безвылазно сидеть. Тем более что раньше недовес был, сейчас в норму ИМТ пришла.
Смущает темп роста веса сильнее, чем вес.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 19:36 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 5951
Откуда: Україна
Пол: Женский
Кряква, меня на мирте малёк разнесло, не сильно, но всё же. Щас вот смотрела на себя в зеркало, а ведь мирт по сути вернул меня в мой прежний вес. А я привыкла ходить тощая :-D

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Амитриптилин 75 мг, Седалит 900 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 50
Пол: Женский
marusa писал(а):
А я привыкла ходить тощая :-D
вот-вот!

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2016, 01:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12141
Ну и как, бойцы невидимого фронта, похудели, есть ли результат? Или пора открывать новый сезон, худеем к новому году?))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2016, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 50
Пол: Женский
А давайте. Новый челлендж.

offtop: От заласты вес постепенно, медленно, но набирается.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 00:02 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2023
Навсегда?
Хочу убрать вес, скоро лето, живот уже будет не скрыть..
Что делать??

следовать диете поняла что пока не возможно. могу только быстро похудеть, и опять быстро набрать.
А диета сроком в года 2 не катит.

Может гипноз? Кто-то его использовал?

__________________________________
Моя тема - История Риммы
тревожное расстройство
паническое расстройство
посттравматическое стрессовое расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 10:47 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 3367
Пол: Женский
калории считай

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 13:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1859
Откуда: Украина
Пол: Женский
Кодировку проходила 4года назад,фигня..ты сама просто держишь себя в руках и боишься нарушить правельное питание из за того,что вывалела не маленькую сумму.Просто переходишь на правельное питание..исключаешь все калорийное,еще и вел меня этот дядечка пол года..Все сьеденное вписывалось в тетрадь,а он по надобности корректировал.Да,я хорошо похудела,привела себя в форму,а через год начала жрать и все с лихвой вернулось назад.Так что не советую.Второй раз вообще все было до фени.Только самой включать силу волю и начать готовить,парить,варить отдельно еду от общего стола,исключить все гадкое.Ну и спорт,чтоб не обвисало сало

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 15:39 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2023
Виkka писал(а):
Кодировку проходила 4года назад,фигня..ты сама просто держишь себя в руках и боишься нарушить правельное питание из за того,что вывалела не маленькую сумму.
А вы уверены, что это была именно кодировка? Сейчас прочла об этом подробнее. Как вам делали кодировку, можно примерно описать?

__________________________________
Моя тема - История Риммы
тревожное расстройство
паническое расстройство
посттравматическое стрессовое расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 15:41 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2023
Не твоя конфетка писал(а):
калории считай
я не в состоянии, так как поняла, что мне именно калории и нужны. Именно от них я и чувствую себя лучше. Как-то комфортнее, гармоничнее.

пс. у меня есть хорошая диета, мне её написала диетолог. Но там утром надо есть хлеб, овощ, и всего одну ложку творога, и кофе. А я ем 100 гр творога, и кофе. Хлеб ненавижу с утра, от овоща меня просто вырвет с утра. Не могу есть тяжести с утра. а она сказала надо яйцо например. Такая гадость.. я не хочу превратить свою жизнь в полный ад. Я утром могу есть только молочку, орехи, сухофрукты, и сладкое. А диетолог сказала, что это не правильно. Орех можно не более 5-и штук... А мне это как мёртвому припарки.

__________________________________
Моя тема - История Риммы
тревожное расстройство
паническое расстройство
посттравматическое стрессовое расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2017, 22:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1859
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ну так,а чего ты хочешь?Чтобы все само худелось?Это ж и называется сила воли и перестройка питания..яйцо на завтрак,а не сладкое.Овсянка вместо шоколадки..думаешь всем это нравится???Все себя пересиливают и меняют свой жор на красивое тело..Кодировка при наших заболеваниях..это плохо..скажу я тебе..может раскачать лодку в любою сторону..мозг ведь нифига не изучен,все методом тыка..Надевали мне наушники и типа очков на глаза..лежишь и слушаешь голос,который расказывает,что нельзя есть..А я тревожница поперлась туда..сейчас понимаю,что кочнуло меня тогда не плохо..год была в гипомании...Счастливой себя чувствовала..эх..было время..только вот 4й год пошел..а гипоманий нэма..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 10:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 72
Rimma писал(а):
Может гипноз? Кто-то его использовал?
не , тут гипноз вторичен . надо вести дневник пищевого поведения + искать выгоды от веса и этого хватит что бы худеть судя по своему опыту и моих близких .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4372
Откуда: М-ква
стол 5 .
А вот если есть много сушеного хлеба , как замена половины еды и при этом чувствовать голод .
вес понизится ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 13:42 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2023
Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело.
Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни.
Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней.

Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор.

Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу.

Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо.

И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю.

__________________________________
Моя тема - История Риммы
тревожное расстройство
паническое расстройство
посттравматическое стрессовое расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1859
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ну так и зачем тему создавать было?Будь такой какая сейчас есть,ты же сама взвесила плюсы и минусы своего веса.Лично я бы сбросила вес сейчас только для физиологического здоровья.Шмотки не интересуют,женихи мне не нужны..вес никак не повлияет на мою психику,он же не выведет меня на ровную полосу.А вот раньше..худеешь и чувствовала себя самой самой,такая гордость за себя,глаза светились,шмотки покупались..даже женихи приставали..жаль,но это все в прошлом..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 14:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 138
Откуда: Украина
Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки
например, немного модифицируй диету дюкана


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 72
Rimma писал(а):
Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело.
Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни.
Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней.

Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор.

Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу.

Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо.

И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю.
Да ! именно так ! можно быть стройной и иметь все плюсы от толстой . на самом деле это легко , было бы желание .
воще конечно каждый имеет право просирать СВОЮ жизнь как ему хочется .


Последний раз редактировалось ластик 18 фев 2017, 15:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 72
top писал(а):
Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки
например, немного модифицируй диету дюкана
так на (МАТ) ей диеты если она ХОЧЕТ быть толстой противной НО в безопасности .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:28 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2023
Виkka писал(а):
А вот раньше..худеешь и чувствовала себя самой самой,такая гордость за себя,глаза светились,шмотки покупались..даже женихи приставали..жаль,но это все в прошлом..
Так вы же замужем :16p:
Виkka писал(а):
Ну так и зачем тему создавать было?
Я это только сейчас проанализировала, что плюсов больше.
с одной стороны хочется стройности, а с другой вспоминаешь.. была стройная, ничё путного не вышло. Ведь похудеть это только для более частого секса. А мне 37, я им чё не занималась что-ли?!?

Вдруг тема будет кому-то ещё полезна. Я например создав её поняла почему не тороплюсь похудеть. И это хорошо. Спасибо всем кто написал. :rose:

__________________________________
Моя тема - История Риммы
тревожное расстройство
паническое расстройство
посттравматическое стрессовое расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 72
Rimma писал(а):
А мне 37, я им чё не занималась что-ли?!?
поверь , им всегда хочеться заниматься :-D
    Я это только сейчас проанализировала, что плюсов больше.
все, теперь будешь худеть раз осознала :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:45 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2023
ластик не тужься, вы в игноре с первого сообщения.

__________________________________
Моя тема - История Риммы
тревожное расстройство
паническое расстройство
посттравматическое стрессовое расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9686
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Перестаем ругаться!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 16:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 72
Rimma писал(а):
ластик не тужься, вы в игноре с первого сообщения.
ДА ? а я не заметил , в общем то пофигу .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1475 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Ubivator и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика