Кто-нибудь похудел за последнюю неделю?..
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110 |
Страница 21 из 37 |
| Автор: | Тапчух [ 07 апр 2016, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Таша не возьмут вас с улицы на 50 тыс . если только вы не мега специалист . да у меня кореш и 120 получает .я говорю цифру на которую реальный человек может устроится с нуля .понятно что если ты нейрохирург то больше. |
|
| Автор: | sindel [ 07 апр 2016, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Тапчух, ну чего ты пытаешься доказать? Тема про диету и похудение! А ты про зп в Москве и работу уже понес! Отстань уже от Кофтор! |
|
| Автор: | Таша [ 07 апр 2016, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Кто-нибудь похудел за последнюю неделю?..
|
|
| Автор: | Марго [ 07 апр 2016, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Таша, у меня все стабильно 
|
|
| Автор: | Таша [ 07 апр 2016, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Таша, у меня все стабильно Стабильность - признак мастерства в таком нелёгком деле как похудение 
|
|
| Автор: | sindel [ 07 апр 2016, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
А я не взвешивалась но рабочие штанцы спадают, мож подрастянулись:-) |
|
| Автор: | Тапчух [ 07 апр 2016, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel, ну ваще там все упираецца Жень что в славной стране Израиль аццкие цены а она бедняжка нищая. вот я и написал что у нас тоже и мы тоже нищие  че мне к ней приставать она мне в мамы годится упасибох ......тьфу тьфу
|
|
| Автор: | Таша [ 07 апр 2016, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Тапчух, ты скока весишь в граммах?..
|
|
| Автор: | кафтор [ 07 апр 2016, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Таша писал(а): Кто-нибудь похудел за последнюю неделю?.. Пошла взвесилась ради интереса. Потеряла 1200, может за последние две недели (?)
|
|
| Автор: | Тапчух [ 07 апр 2016, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
таша примерно 71.000 |
|
| Автор: | KatStez [ 09 апр 2016, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
По какой программе можно начать заниматься спортом вне зала или фитнеса после сброса веса? Задачи накачаться не стоит. Просто привести мышцы в тонус, вдохнуть в них жизнь по весне и все такое. Программа для начинающих, само собой :) |
|
| Автор: | Марго [ 09 апр 2016, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
KatStez, попробуйте йогу или пилатес, и тонус получите и не навредите себе без тренера |
|
| Автор: | KatStez [ 10 апр 2016, 07:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): KatStez, попробуйте йогу или пилатес, и тонус получите и не навредите себе без тренера ну не до такой степени. дорогая зарядка - это не мое ) хотелось бы начать заниматься спортом пока здоровье позволяет. спортом,а не пилатесом ) |
|
| Автор: | Марго [ 10 апр 2016, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
KatStez, вот это вы зря, на пилатес обзываетесь) ну спорт дома... Это в любом случае зарядка. Тогда купите пару- тройку гантель, штангу... Ээээ ну тренажеров парочку, не помешают и будет вам спорт Домашние программы это или пилатес, или аэробика. Последняя больше направлена на сжигание жира, а вот пилатес как раз таки приводит в тонус мышцы. Вы попробуйте самую простую планку хотя бы минуту подержать)) |
|
| Автор: | Таша [ 10 апр 2016, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Вы попробуйте самую простую планку хотя бы минуту подержать)) Планка - вещь, если делать регулярно и постепенно увеличивать время, можно добиться прекрасных результатов!И главное где угодно можно делать, нужна горизонтальная поверхность и желание 
|
|
| Автор: | Счастье [ 10 апр 2016, 10:51 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) | ||
Таша писал(а): А в ближайшем магазе скидка 50% на хорошие шоколадки, вот сижу мучаюсь... может горького то прикупить, там ведь сахара немного совсем я покупаю озерский шоколад - 97.7% - 1 кубиком наедаюсь, сладкий шоколад плитками жру
|
|||
| Автор: | zont [ 10 апр 2016, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Цитата: Есть хоть какой-то эфект от этого миостимулятора? Ага. Пробовал две модели.В последний раз взял Vupiesse подороже. Заработал небольшой надрыв мышцы :) |
|
| Автор: | KatStez [ 10 апр 2016, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): KatStez, Домашние программы это или пилатес, или аэробика. Последняя больше направлена на сжигание жира, а вот пилатес как раз таки приводит в тонус мышцы. Вы попробуйте самую простую планку хотя бы минуту подержать)) гантели есть,эспандер или как он там, пресс и приседания,отжимания можно и дома делать,велосипед-тренажер есть. штанги нет )) какую именно планку? их там много разных. могу попробовать ради интереса,скажите какую ) |
|
| Автор: | Марго [ 10 апр 2016, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
KatStez, да начните с азов. Классическая планка, руки под плечами, ноги на носках в упоре, попа не торчит)) |
|
| Автор: | KatStez [ 10 апр 2016, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): руки под плечами руки под плечами - это на прямых руках я так понимаю?  там есть еще на согнутых руках. ну как бы тоже руки под плечами получаются)) |
|
| Автор: | Марго [ 10 апр 2016, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
KatStez, на прямых сложнее) выбирайте
|
|
| Автор: | Golovastik [ 10 апр 2016, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Счастье писал(а): я покупаю озерский шоколад - 97.7% - 1 кубиком наедаюсь, сладкий шоколад плитками жру вот этот шоколад, что на фото, реально не возможно есть. тока с сахаром в прикуску и запивать)))))) |
|
| Автор: | asberg21 [ 10 апр 2016, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Напоминаю, про еду тут отписываемся только п теме диета. Фото шоколада разглагольствования по этой теме можно продолжить в соответствующей ветке. Спасибо за сотруднчество. |
|
| Автор: | Счастье [ 10 апр 2016, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21 писал(а): Напоминаю, про еду тут отписываемся только п теме диета. так мы по теме, про диетический шоколад, низкокалорийный
Фото шоколада разглагольствования по этой теме можно продолжить в соответствующей ветке. Спасибо за сотруднчество. |
|
| Автор: | KatStez [ 11 апр 2016, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): на прямых сложнее) выбирайте 73 секунды. я,наверное,не достаточно жирный для всего это дер...ма
|
|
| Автор: | Марго [ 11 апр 2016, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
KatStez, ну тогда выбирайте программу соответственно вашему уровню подготовки и имеющегося оборудования) на ютюбе их полно. |
|
| Автор: | KatStez [ 11 апр 2016, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): KatStez, ну тогда выбирайте программу соответственно вашему уровню подготовки и имеющегося оборудования) на ютюбе их полно. я знаю что на ютубе их полно) но у меня нет времени просматривать сотни тысяч видео пока не наткнешься на что-то нормальное. поэтому и спрашиваю может кто уже знает где искать целенаправленно ) |
|
| Автор: | Love [ 12 апр 2016, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Сегодня прошла двухпакетный плазмоферез. Еще пойду в пятницу. Может, улучшится обмен веществ? Перенесла нормально. |
|
| Автор: | Таша [ 20 апр 2016, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Варвара,  Стевия - хорошая штука, надо тоже такой прикупить, пожалуй. |
|
| Автор: | Варвара [ 20 апр 2016, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Таша, да, я ее давно искала, седня случайно увидела и сразу схватила. Завтра в кофе попробую добавить 
|
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 21 апр 2016, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Тапчух писал(а): sindel, ну ваще там все упираецца Жень что в славной стране Израиль аццкие цены а она бедняжка нищая. вот я и написал что у нас тоже и мы тоже нищие че мне к ней приставать она мне в мамы годится упасибох ......тьфу тьфу мы нищее 
|
|
| Автор: | Варвара [ 21 апр 2016, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Блин, облом с этой Стевией вышел. Она песповоротно меняет вкус кофе, и послевкусие потом неубиваемое какое-то, неприятно очень 
|
|
| Автор: | Виkka [ 21 апр 2016, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Варвара писал(а): послевкусие потом неубиваемое какое-то, неприятно очень фигня это все!меньше есть и все
|
|
| Автор: | кафтор [ 21 апр 2016, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Варвара писал(а): Бесплатно чё то(?) может вообще не стевия. А сколько грамм? У нас если в рублях 541 р. за 100 гр, по скидке если что. Во всяком случае калорий меньше чем в сахаре.
|
|
| Автор: | Варвара [ 21 апр 2016, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
кафтор, вес 37,5гр. А вы ее пробовали? Вам нравится вкус? |
|
| Автор: | кафтор [ 21 апр 2016, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Варвара писал(а): кафтор, вес 37,5гр. Я на ней давно уже,может привыкла (?) мне нормально, но сахар я тоже употребляю конечно, но мне разницы принципиально нет во вкусе. Я очень люблю почаёвничать, но стараюсь калорий не перебирать.Это просто в голове. Считать калории.
А вы ее пробовали? Вам нравится вкус? |
|
| Автор: | Тапчух [ 21 апр 2016, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
считать калории и менять сахар на говно это на стиле... я с вас люди худею ... вместо того чтобы пить тростниковый сахар пьем хрен-пойми-че . |
|
| Автор: | Варвара [ 21 апр 2016, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Тапчух, а в чем прелесть тростникового? Он по калорийности такой же , как и свекольный, а стоит дороже 
|
|
| Автор: | кафтор [ 21 апр 2016, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Варвара писал(а): Тапчух, а в чем прелесть тростникового? Он по калорийности такой же , как и свекольный, а стоит дороже Сахар он и в Африке сахар,хоть какой. Ну даже худеющим допустимо пару дней в неделю загрузка, иначе стресс и срыв. Или же каждый день,но чуток. Кому как удобно. Я предпочитаю раз в неделю загрузиться Но без сахара я не могу, иначе гипо, по полной программе.
|
|
| Автор: | Тапчух [ 21 апр 2016, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Варвара в чем прелесть нормального спирта от паленки? рубит то также .... вообще проблема сахара актуальна для тех кто не знает что такое отжимания и приседания . иначе бы люди массу растили на сахаре - "а мужики то не знают ." кафтор а где я написал что надо без сахара ? сахар это боязнь жырных бап . а адекватный человек от 3 -5 чайных ложек в сутки не поправится .ибо там фиг да нифига . всем кто не может похудеть напишите сколько раз в день вы приседаете ? если меньше 100-150 можете не писать .все ясно . метаболический распад начинается ОТ 45 минут жесткого треннинга . кстати на ваших площадочках можно убиться до потери пульса.правда лучше таки с отягощением |
|
| Автор: | Тапчух [ 21 апр 2016, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
так навскидку когда моя знакомая решила похудеть она ходила на степпере по 1.5 часа . выходило около 4 тыс шагов . врубала телик или плеер и фпиретт . именно так и надо упражняться .  сейчас она весит 55- 57 кг ,ест ВСЕ что хочет и в каких угодно количествах и вытворяет то что я не мог даже в 25 лет . между вами и поганым отражением в зеркале есть только лень и здоровье . если со здоровьем (сердцем и ОДА )проблем нет остается ..ну поняли да ?
|
|
| Автор: | кафтор [ 21 апр 2016, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Тапчух, я вообще не могу выполнять приседания в полной амплитуде, полуприсед да, но у станка. Понятно не более 5-6 подходов по 10 раз. |
|
| Автор: | Тапчух [ 21 апр 2016, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
ну как сказать .. ща Асберг опять придет и завопит про мат .поэтому я промолчу . но вообще ваши занятия называются ......... рыдания . если человек не может присесть за раз раз 30 это повод задуматься о душе. |
|
| Автор: | Марго [ 21 апр 2016, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Тапчух, ну я не согласна... Как только начинаю есть сладкое и тылы вес начинает расти, хоть ты уприседайся строжайше следу за кбжу, тока так...Стевия ужасна на вкус, как и все остальные сахзамы 
|
|
| Автор: | Варвара [ 21 апр 2016, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Стевия ужасна на вкус Почитала в инете отзывы, и оказалось что примерно половине ее вкус нравится, ну или они не замечают отличия от сахара
|
|
| Автор: | KatStez [ 22 апр 2016, 06:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
стевия - наиотвратительнейшая вещь. в чай еще как-то можно размешать и пить эту мешанину,но вкус кофе меняет просто до неудобоваримого состояния. пить такой кофе просто невозможно. и при всем этом производители СТевии утверждают, что это натур продукт,выжимка из какого-то там растения,а не химия...ну-ну баночка стевии улетела в мусорку после пробы одной порции чая и двух попыток замешать ЭТО в кофе и неспособности сделать даже пару глотков этой борматухи |
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 22 апр 2016, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
KatStez, есть растение такое-стевия. Я заваривала листья, настой сладкий. Ну и купила таблетки на айхербе. один раз только чаек-мочу попить смогла, в кофе не пробовала кидать, не хочу портить благородный напиток. Брала не ради похудания, я тощая, а ради пользы. Отаке |
|
| Автор: | Марго [ 22 апр 2016, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Я в чай и кофе сахар не кладу уже лет... Сто Проблем нет, привыкла. Уже сладкий пить не вкусно. |
|
| Автор: | Alisa [ 22 апр 2016, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Я в чай и кофе сахар не кладу уже лет... Сто Проблем нет, привыкла. Уже сладкий пить не вкусно. тоже самое, вначале немного переламываешься, а потом с сахаром ни за что не пьешь, он меняет естественный вкус кофе и чая. |
|
| Автор: | marusa [ 22 апр 2016, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Цитата: я тощая, Не твоя конфетка, не тощая, а миниатюрная или стройная 
|
|
| Автор: | asberg21 [ 23 апр 2016, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Как только начинаю есть сладкое и тылы вес начинает расти, хоть ты уприседайся строжайше следу за кбжу, тока так... Марго, это эффэкт плацэбо 
|
|
| Автор: | Бубух [ 23 апр 2016, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
а я сладкий иногда пью. Сахар при нервном стресс очень нужная вещь. При нервном истощении, истерике или большой умственной нагрузке - сахар для мозга просто спасение. |
|
| Автор: | Бубух [ 23 апр 2016, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
когда программером пахал по 10 часов в день без выходных. Весь в сникерсах, марсах, твиксах и кит-катах сидел обложенный. Весь рабочий стол)) Мозг на глюкозе работает. Я сладкого жрал огромными количествами и был худой. 180 см 68 кг весом. Как раз те, фоты что я тут выкладывал с бывшей работы. Тока на сладком чае, сладком кофе, и шоколаде печка работала)) Не, ну на завтрак, обед и ужин обычная еда, конечно. В основном овощи и тд. Мясо я мало ем. Оно меня агрессивным делает |
|
| Автор: | Марго [ 23 апр 2016, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Бубух, дык мозгу нужны углеводы, хтож спорит ... Вопрос какие. Можно жрать сникерсы, а можно овсянку и фрукты. Эффект для насыщения одинаковый, а вот для жопы и таалии)))). Если не толстел, то тупо повезло. |
|
| Автор: | Ика [ 23 апр 2016, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Согласна, что заменители кака... Я сейчас молоко заменить пытаюсь...перепробывала всего чего : кокосовое, мендальное, соевое, фундучное ( из фундуков орехов короче) овсянное. все виды без добавления сахара и вкуса.. Вкусное было из фундуков и овсянки, потом кокосовое.мендальное портит чай и кофе зато имеет 13 kkal на 100 грамм. Я им уже основательно закупилась..придётся привыкнуть.. Осталось ещё рисовое для интереса попробовать. |
|
| Автор: | Таша [ 24 апр 2016, 01:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Сегодня добавила стевию вместо сахара в компот из замороженных ягод ( смородина и черника ) Получилось вкусно  Попробовала добавить её в кофе... фуууу... бяка вкус и аромат напитка испорчен, вылила в раковину. Вывод стевию в компот и в лимонад домашний летом в жару,весьма недурно будет.
|
|
| Автор: | Таша [ 24 апр 2016, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Форумчане, вопрос такой. Как вы справляется с тягой к сладкому? Поделитесь опытом, плиз
|
|
| Автор: | Варвара [ 24 апр 2016, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Я ем батончики Нестле фитнес. Они вкусные и в них всего 87 калорий. А еще твороженые сырки "Б.Ю. Александров" в молочном шоколаде - 210 калорий. 
|
|
| Автор: | IvanS [ 24 апр 2016, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Таша писал(а): Форумчане, вопрос такой. Точно так же, как и с тягой к алкоголю, и прочему г. Не держи дома. Как вы справляется с тягой к сладкому? Поделитесь опытом, плиз .gif "Однако!") Не ходи в бары, в кафе, где на витрине лежат пироженные, и виски. Когда захочешь выйти, или заказать домой, посиди, посмотри в стену, подумай о вечном - пройдет. |
|
| Страница 21 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
