ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 19:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 19:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Не твоя конфетка, исправлюсь Юляшка. Честное слово

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 22:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
кафтор писал(а):
Rimma писал(а):
Двойную дозу значит надо.
Мне хоть тройную. Я по ночам жру. Просыпаюсь от голод,полифагии нет. Просто надо что то запихать
наверное от ламотриджина..?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Rimma писал(а):
наверное от ламотриджина

Нет. У меня гипогликемический синдром, надо генетический анализ делать, не хочу. Гликогеноз какой то,предполагают наследственный аутосомнорецессивный.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 19:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
кафтор писал(а):

Куски я тоже хватаю,типа банана или яблока, если не получается поесть нормально, а так если без физической нагрузки тоЖЖЖ, и к бабке не ходить
У меня ваще не получается есть нормально. только куски с кофем.
на ночь банка фасоли. ночью кофе со сладким. такое меню на сегодня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
кафтор, у меня тож бывает падает сахар беспричинно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 23:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Bull, гипогликемия просто так не бывает,выброс инсулина значит, а причин до фига. Я и знать не знала, причину голода. И всегда притом. Мне сого еды не надо,хватает что то по мелочи съесть. Но вот сладкое у меня зависимость

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 23:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Rimma писал(а):
У меня ваще не получается есть нормально.
Завтрак хотя бы нормальный должен быть. И вообще советуют дробное питание, можно и десять раз в день поесть и не поправиться

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2017, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
кафтор писал(а):
Rimma писал(а):
У меня ваще не получается есть нормально.
Завтрак хотя бы нормальный должен быть. И вообще советуют дробное питание, можно и десять раз в день поесть и не поправиться
У меня завтрак кофе+творог или и орехи сухофрукты или торт.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 23 фев 2017, 23:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 882
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Rimma, я за три месяца, на миртазепине набрала 12 кг. Сегодня не в одно платье не влезла. Думаю, может сесть на диету Дюкана. Уже всю изучила, проблема , только в том, что совсем нельзя сладкого. Только сахзам. Что же это за таблетки такие, от которых такой жор и такой набор??

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 фев 2017, 23:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 882
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
А меня на калисте за 3 месяца, разнесло, как коровушку. Плюс 12 кг, еще пол года назад, я бросила курить и плюс 6 кг . В итоге, с 60 кг стала весить 78. Сказать , что я в шоке, это ничего не сказать. Надо менять гардероб.Вот думаю, может диета Дюкана. Всем она мне хороша, но без сахара, очень плохо мне, головокружение сильное.

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 00:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
jell273
Обязательно вам мирт принимать? Может найти замену?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 00:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Это и моя "песня": что бы такого ещё сьесть,что бы похудеть?
моя психотанте вчера сказала ,что ни чем помоч не может... жор это побочка от квета и точка! А я как мимо зеркала пройду плакать хочеться и жрать..жрать и плакать....
уже думала на какие нибудь коктейли перейти...хотя дома всего чего есть ...а жор только на сладкое и жирное...зелень и отруби не катят ..после них ещё хочется
пол свиньи на тост :-D

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 01:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Ика писал(а):
зелень и отруби не катят ..после них ещё хочется
зелень и отруби + мясо+ещё чего-то=нормальный обед между прочим!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 01:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Rimma, да,нормальный..но я то НЕ нормальная!

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 01:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
jell273, хочу вас поддержать! Гардероб это мелочи жизни.
.до приёма квета и рождения сына я весила 72 кг и считала себя толстой(2009).мой вес был 62 кг до 2006..потом я родила сына+проблеммы с щитовидкой и я стала 83кг и считала себя очень толстой(2012) .теперь с кветом и ещё дочей я 100 кг и я просто мамонт раненный... и приходиться учиться с этим жить..
так что радуйтесь тому что имеете-хуже может быть всегда :rose:

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 11:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
кафтор писал(а):
Bull, гипогликемия просто так не бывает,выброс инсулина значит, а причин до фига. Я и знать не знала, причину голода. И всегда притом. Мне сого еды не надо,хватает что то по мелочи съесть. Но вот сладкое у меня зависимость

Подозреваю, что это кветиапин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 11:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 882
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Ика писал(а):
jell273, хочу вас поддержать! Гардероб это мелочи жизни.
.до приёма квета и рождения сына я весила 72 кг и считала себя толстой(2009).мой вес был 62 кг до 2006..потом я родила сына+проблеммы с щитовидкой и я стала 83кг и считала себя очень толстой(2012) .теперь с кветом и ещё дочей я 100 кг и я просто мамонт раненный... и приходиться учиться с этим жить..
так что радуйтесь тому что имеете-хуже может быть всегда

Ика, спасибо за поддержку. Но сына я родила, 26 лет назад. Были серьезные проблемы со здоровьем. И проблем с весом не было. Может еще и возраст, так влияет на вес. (мне 48). Жить , таким бегемотом, не очень хочется. Может, есть еще какой А.Д, что бы просто, так не кушать, все, что не прибито. С диетой, у меня туго.

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 11:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
jell273 писал(а):
Думаю, может сесть на диету Дюкана. Уже всю изучила, проблема , только в том, что совсем нельзя сладкого.
я кстати уже пару месяцев как отказался от сладкого в пользу мирта. И не потому что набирал вес на нём, а потому, что с жкт ужас творился, особенно замучивали вздутия, метеоризм, стул ужасен. Но мозг хитрый: как-то незаметненько я уже с утра покупаю две булки с маком(типа не сладкое :ay: :16p: ). Просто съем яблоко - всё, ядерная война. Тоже наверно надо с миртом заканчивать. Вариант - поднять бринт до 10, мирт заменить на миансерин. Недостаток: дорого и с дженериками проблема - если завтра не станет в аптеке бринта или миасера - будет "завал".

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 11:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 882
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Ика,, я с понедельника, сажусь на диету Дюкана. Книги уже прочла. Кто нибудь сидел на ней (этой диете) и на АД.(каликста в частности).

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 02:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
jell273 писал(а):
Жить , таким бегемотом, не очень хочется. Может, есть еще какой А.Д, что бы просто, так не кушать, все, что не прибито. С диетой, у меня туго.
Ой, как я вас понимаю. Сегодня посмотрела на себя в зеркало, и ... стараюсь больше не смотреть. Толстею именно как бегемот. Попа, и живот. И лицо немного. Уж думала может дополнительную тяжелую работу найти, чтоб всегда что-то делать.. Например лазить по лестнице, доставать коробки с обувью, что-нить попроще, и чтоб на месте не стоять.. А то работать дома, это *оппа.
Н счет таблеток я принимаю эсциталопрам, от самих лекарств не толстеешь, но есть побочка сонливость, лень шевелить телом. От этого набрала несколько кг. Вообще считается что от ад не толстеешь. Особенно от трицикликов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 02:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Ика писал(а):
Rimma, да,нормальный..но я то НЕ нормальная!
Да-да, я понимаю..сочувствую.

Если у вас в животе все в порядке, и не требуется операций, то вы можете себе сделать либо пластику, либо замораживание жира. Мне к сожалению требуется операция, и я не могу себе сейчас это позволить.

есть такие штуки, самые безвредные для диеты. ешь их, пьешь воду, и заполняется желудок. Они не калорийные, но забрасывать туда еду больше места нет. Это самый простой и относительно безопасный метод похудеть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Rimma, пластику чего ? Рта? Зашить совсем ,что бы только соломка для воды поподала :44z:

Как в том , что чувства "полного желудка" нет совсем. И про эти штучки я в курсе,пробывала их. Толку нет т.к. смотри выше :11z:

Мне мой любимый врач даже не может желудок уменьшить посоветовать. Мозг надо сначала успокоить и научиться свой жор контролировать..
Так что пока моя задача хотябы не набирать вес больше...а там видно будет чего сьесть или отрезать :-D

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 11:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
Купила сегодня кефир,отруби и дуфлак..замучилась с кишечником..из за этого и вес стоит,все время тяжесть в животе и выпирает как у беременной.Тут хочется в зеркало смотреться,а отражение далеко не радует.3года в лежке..без физ.нагрузок,что удивляться то,когда ты склонен к полноте

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 13:18 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Особенно от трицикликов
я от трицикликов жру как лошадь :no:
маме про метоморфин сказала, чи как он точно называется, она стала на меня орать. Цитирую: "ты и так до фига таблеток пьешь, они все осложнения дают. бла-бла-бла. Пока я жива, ты эту гадость пить не будешь."
Кароче, она полдня зудела, что я уже не рада была, что затронула эту тему :facepalm:
у меня ляхи потолстели. видеть возраст, а икры истощились. гиподинамия уже сколько лет, сами понимаете((
фигура супер. :mad:подруга приходит, я вслух завидую ее толстой попе, она вслух завидует моим сиськам и длинным ножкам))
платье, однако, хочу))

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 13:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 882
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Ика писал(а):
Rimma, пластику чего ? Рта? Зашить совсем ,что бы только соломка для воды поподала
Ика, можно сделать абдоминопластику живота. Подруга сделала, мне результат нравиться. Но , сидя на А.Д , я боюсь . Операция, идет несколько часов, да и наркоз. Лучше диета)))). И ноль сахара. И даже фрукты не есть, ну и конечно крупы, макароны и.т д. Ну в общем ,если кушать белок и овощи, думаю, что я смогу похудеть. Хотя, Мирт, ведет себя странно. От него, меня несет, на любых дозах.

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 15:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
jell273 писал(а):
Но , сидя на А.Д , я боюсь .
А что страшного на ад делать операци?
Мне много надо делать, врачи ничего не говорили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 15:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Не твоя конфетка писал(а):
гиподинамия уже сколько лет, сами понимаете((
хз, вот одна моя подруга никогда не была худой. крутится с утра до веера и с вечера до утра.
это все же генетика.
одна подруга удалила под желудка, стала красавица, через несколько лет большие траблы со здоровьем пошли..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 16:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 882
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Rimma писал(а):
А что страшного на ад делать операци?
Ну так я же еще и органик.(абсансы) Да и состояние депрессии было жуткое, первый раз, но еле в больнице помогли. Теперь я всего боюсь. Тревога еще есть. Боюсь наркоза. . Может, когда здоровье улучшится, тогда и решусь, если сама не похудею.

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 16:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
jell273 писал(а):
Rimma писал(а):
А что страшного на ад делать операци?
Ну так я же еще и органик.(абсансы) Да и состояние депрессии было жуткое, первый раз, но еле в больнице помогли. Теперь я всего боюсь. Тревога еще есть. Боюсь наркоза. . Может, когда здоровье улучшится, тогда и решусь, если сама не похудею.
а.. закладываться я тоже боюсь. успокаивает то, что в каждой больнице есть дежурный психиатр, и, если что, меня успокоит. а так возьму 3-ю дозу транков и засну перед операцией, проснусь, пообедаю, и снова съем. конечно на трезвую голову лежать там не буду, я что, с ума сошла что-ли?!?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 23:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Н счет таблеток я принимаю эсциталопрам, от самих лекарств не толстеешь, но есть побочка сонливость, лень шевелить телом. От этого набрала несколько кг. Вообще считается что от ад не толстеешь. Особенно от трицикликов.

ну да, ну да... не толстеешь! как же - я за год на эсциталопраме набрала 30кг и теперь у меня первая степень ожирения. Причем аппетит не увеличивался, ела все без хлеба и картошки, сладкое только утром, метаболизм поменялся и все поехало

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 23:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Alisa писал(а):
Rimma писал(а):
Н счет таблеток я принимаю эсциталопрам, от самих лекарств не толстеешь, но есть побочка сонливость, лень шевелить телом. От этого набрала несколько кг. Вообще считается что от ад не толстеешь. Особенно от трицикликов.

ну да, ну да... не толстеешь! как же - я за год на эсциталопраме набрала 30кг и теперь у меня первая степень ожирения. Причем аппетит не увеличивался, ела все без хлеба и картошки, сладкое только утром, метаболизм поменялся и все поехало
А сменить препарат?
Так а что вы едите, сколько калорий в сутки?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 11:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
не жрать.
другого выхода нет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 444
Пол: Женский
На половинке заласты набираю килограммы.
Пока что +4, но тенденция пугающая.
Время садиться на диету! Греча и кефирчик!

__________________________________
Паксил 40, квет 100, клон ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 00:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
KatStez писал(а):
не жрать.
другого выхода нет
И это правда.
Кстати. давайте все те из нас кто не может похудеть напишет тут колличество калорий. котороы он поглощает в день.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 11:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
Римма..я поглощаю их много 10 000 наверное :facepalm:

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 12:26 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
Виkka, Викусь, привет) это очень много(( на празднике тяжело столько сожрать.
ты бы уже раскабанела, как свин :mellow:

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2017, 19:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2014, 15:21
Сообщения: 877
Rimma писал(а):
KatStez писал(а):
не жрать.
другого выхода нет
И это правда.
Кстати. давайте все те из нас кто не может похудеть напишет тут колличество калорий. котороы он поглощает в день.
Rimma, в похудении важен как приход, так и расход калорий. Я бы даже сказала, что расход важнее. Когда очень много двигаешься, кушать можно почти без ограничений.
Муж мой научный сотрудник, сидячая работа. Толстячок по жизни)). Как-то летом поехал на два месяца на море, там совмещал купание, походы по горам и физический труд (помогал знакомым в ремонте квартиры). Вернулся домой красавцем, минус 10 кг... Через несколько месяцев сброшенный вес вернулся в полном объеме((.

__________________________________
Эсциталопрам
Кетилепт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 00:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Я 3000 примерно поглощаю. Может 4000, но это мах. И не расходую. Диетолог прописала диету 1300 калорий, сказала, что за 2-3 мес похудею на 8-10 кг.
Но она сказала, что будет ломка первое время, и что я буду падать. И это нормально.
Пока заморачиваться диетой возможности нет. Но есть можно все, особенно порадовал кусок пирога на ночь не более 100 грамм. А на второй завтрак даже можно 5 орехов, кроме бразильских.. Но подготавливать все это каждый день не реально. Наверное надо ещё раз сходить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 22:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 882
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Я 3000 примерно поглощаю. Может 4000, но это мах. И не расходую. Диетолог прописала диету 1300 калорий, сказала, что за 2-3 мес похудею на 8-10 кг.
Но она сказала, что будет ломка первое время, и что я буду падать. И это нормально.
Пока заморачиваться диетой возможности нет. Но есть можно все, особенно порадовал кусок пирога на ночь не более 100 грамм. А на второй завтрак даже можно 5 орехов, кроме бразильских.. Но подготавливать все это каждый день не реально. Наверное надо ещё раз сходить.
Я не больше 1500 калорий в день ем, а несет меня, со страшной силой. От каликсты, мне кажется, и от воды поправляешься((

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Сегодня ела. Шоколад,круасан, клубнику,бананы, котлету рыбную, рагу из баклажан,сыр 2 вида. Всего 1140 кал. Мало

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 18:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Диетолог прописала диету 1300 калорий,

Маловато.Голодовка.Какой основной обмен? С 3000 на 1300, стресс для организма, а потом срыв. Закон низкокалорийных диет

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
общий принцип похудения - противоположное движение от причины набора веса
например, если вы прибавили в весе, потому что стали больше есть - надо меньше есть
если прибавили в весе, потому что стали меньше двигаться - надо больше двигаться
учитывать, что у женщин после 30-40 замедляется метаболизм, соответственно меньше жрать, чем в 30, больше двигаться, чем в 30
на практике, как раз после 30, жизнь как-то стабилизируется: больше жрется и сидится

два года назад я схуднула на 7 кг так:
1.снизила объем еды немного
2. добавила домашнего фитнеса немного
3. вспомогательные добавки:
- для снижения аппетита БАДы, отруби с молочкой,
- для улучшения метаболизма принимала липоевую кислоту, л-карнитин, конъюгированную линолевую кислоту

потом забросила все мероприятия и КГ вернулись, на весах красивые цифры - 77.7


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Девочки, а кто-нибудь пробовал кавитацию? Хочу попробовать на бедрах. Интересно, есть ли реальный результат, или разводилово?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 23:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Варвара, ещё бы знать что такое кавитация, пошла гуглить

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 00:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
кафтор, это для разрушения жировых клеток в зонах активного скопления, т.н. депо. Это бедра и живот чаще всего.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 07:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Варвара, нашла, у нас пользуют, но в частных клиниках. Сомнения.Хотя лицензированные это понятно.
И ценник я скажу

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бы похудеть?
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 08:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Счастье писал(а):
учитывать, что у женщин после 30-40 замедляется метаболизм, соответственно меньше жрать, чем в 30, больше двигаться, чем в 30

Ну всё индивидуально очень. До всяких похудений лучше всё таки сделать калориметрию.
Вот доступным языком
http://medinteres.ru/interesnyie-faktyi/metabolizm.html

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 08:44 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Темы объединены

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 17:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 мар 2017, 09:48
Сообщения: 25
Пол: Женский
Я за 1,5 месяца поправилась на 10кг. От лежания и заедания.
Рост 164 вес 63.
Одежда вся мала.
Сильно помогает ходьба и питье, так как скачки веса в последнее время, регулярны.
Но как встать с дивана....?

__________________________________
-------------------------------
Бринтелликс 5мг

Боюсь выходить на улицу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 19:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
morkovka писал(а):
Но как встать с дивана
Меня с дивана поднял золофт. А заедание это от тревоги и от усталости. Кажется, если поесть, то силы появятся. Кветиапин убрал мне тревогу и я перестала так неистово хотеть есть.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 19:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 мар 2017, 09:48
Сообщения: 25
Пол: Женский
Варвара писал(а):
morkovka писал(а):
Но как встать с дивана
Меня с дивана поднял золофт.

Кстати! Золофт! Мне его врач сначала и хотела выписать, но потом заменила на Брин и Атракс .. надо поднять вопрос)))

__________________________________
-------------------------------
Бринтелликс 5мг

Боюсь выходить на улицу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 10:38 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 мар 2017, 03:53
Сообщения: 113
Пол: Мужской
morkovka писал(а):
Кстати! Золофт!

Когда я пил сертралин (тот же золофт) у меня очень сильно снизился аппетит и я сильно похудел, пока пил. Так что хороший способ похудеть, если он у вас будет снижать аппетит.

__________________________________
F 07.8, F 45.3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2017, 04:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
да просто ж ё п п ой трясти надо побольше, а не за компом висеть.
а вообще либо движняк со стрессом, либо овощизм и спокуха.
все точно таблетки избавляют от стресса вот жирок и собирается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 17:20 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
А этот ваш метформин реально без рецепта купить? (пока мне не поздно).

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 19:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
А этот ваш метформин реально без рецепта купить? (пока мне не поздно).
Конечно, реально, никогда рецепт на него не требовали (по крайней мере у нас).

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 май 2017, 18:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2016, 16:07
Сообщения: 90
Триттико сильно угнетает аппетит, 2 месяца его принимал - похудел на 10 кг. Правда и настроение хреновое - разбитость какая-то.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2017, 11:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
А этот ваш метформин реально без рецепта купить?

Я вчера купила глюкофаж без проблем . Запускаю процесс похудения :33n:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2017, 20:37 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Mimi,

на одной ципре набрала? :11z:
я хочу ципру или флу или вел просить..

ночной жор тоже опять начался. целую неделю

кушала примерно, сегодня зажор..

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
на одной ципре набрала?
Принимаю только ципру . Но разве за 2 года 4 кг это много ? Я еще в том же размере одежды (тьфу-тьфу) . Просто эти 4 кг мне тяжело носить в теле , задыхаюсь .
Если бы я не жрала как свинья все подряд , то и не было бы их + не нервничаю как раньше , вот и вес прибавился . Не думаю что это конкретно из-за ципралекса . Думаю , что моральное состояние пришло в норму и я более менее в релаксе . От счастливой жизни несет вообщем :-D :-D :-D

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 08:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Пол: Женский
Счастье писал(а):
на практике, как раз после 30, жизнь как-то стабилизируется: больше жрется и сидится
Золотые слова :super:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика