ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 15:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 37  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 00:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
А че не нада? нормаль на дюкане худеецца. :90:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 11:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июл 2015, 12:39
Сообщения: 214
У меня самая простая диета. До обеда - позволяю себе есть сладкое, только немного. После - только в формате каши. Мясо по возможности без жира и не жареное, большое овощей. На ужин - овощи, яйца. Иногда суп-бульон.
Никаких семечек, лимонадов, ничего такого что не содержит сахар в чистом виде.
Больше двигаться и пить воды.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
asberg21, чего это? По дюкану, как раз самая действенная диета. Но первые 2 недели тяжелые. Не каждый потянет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
asberg21 писал(а):
По дюкану не нада :01n:

А интересно,как весы определяют скока из телесных кг там жира мяса вады?

Сначала заносятся данные пользователя: рост, возраст, пол, показатель активности (спорт, не спорт).
Для взвешивания надо лапами босыми встать на железные полоски - на фотке - 2 узкие полоски
Изображение

Потом на экране будут последовательно 3 "картинки"
1.Вес, кг
2. Рекомендуемую норму потребления калорий в сутки, жир %, костей в кг.
3. ИМТ (крупно), содержание мышц и воды % (мелкие цифры).
Изображение

У меня самые дешевые весы и по-моему, там встроен калькулятор, который на основании введенных данных (пол, рост, возраст, активность) и полученного веса рассчитывает параметры из п.2 п.3.
А железки на которые надо вставать - так просто, чтобы думалось, что это супер-нано-технология анализа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 20:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Счастье, ааааа ... ооооо, от жеж... век живи век учись!

А по дюкану - именно по дюкану все точь в точь, многа слышала негатива, там вылезают всякие больные печени почки о тж и тп, ну и тревоги. Надо все умеренно. И углеводов чуток и жира, ну налегать на протеины естессно. Одни протеины это не гуд.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 10:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1861
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
kraft, однако, сила воли у Вас есть :ges_up:

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Iriska писал(а):
По дюкану, как раз самая действенная диета. Но первые 2 недели тяжелые. Не каждый потянет.

по Дюкану первые 2 недели низкоуглеводные, как и в кремлевке. Я сидела когда то на кремлевке и хорошо похудела, плюс бегала. А когда заболела тревожно -депрессивным расстройством и поправилась пыталась опять по кремлевке свести углеводы к максимальному минимуму - ничего не выходит, поднимается тревога. Не знаю почему так, возможно потому, что глюкоза участвует в синтезе серотонина, а может еще что

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 дек 2015, 01:37 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Хотел сказать нечто важное, что возможно тут ещё не звучало. А если и звучало, не грех напомнить.

Сахароза(т.е. сахар) распадается на глюкозу и фруктозу примерно в равных долях. И то и то - быстрые(простые) углеводы. Ещё бывают сложные(крахмал) и неусвояемые(клетчатка).

Часто в магазинах натыкался на "полезные" продукты, которые не содержат сахара, а содержат лишь фруктозу. Обходите такие продукты стороной. Если речь не идёт о необычных состояниях типа диабета, то для недиабетиков фруктоза будет вреднее глюкозы и сахарозы. Хотя многими моркетологи пропихивают такие продукты как безвредные (более полезные, чем с сахаром или глюкозой).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:03 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Кто худеет :16p: давайте обсуждать это нелёгкое дело!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Я сейчас смотрю программу "Экстремальное преображение". Меня мотивирует. Раскопала велотренажер из под кучи шмоток, которые обычно на нем висят :45n: и начала крутить по 15 минут. Моя цель - минус 35кг. Таша, давайте худеть вместе. Вместе веселей :yes:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:19 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Варвара писал(а):
Вместе веселей

Давайте :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
И я с вами :-D

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:30 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Обрисую свою основную проблему - вечерний жор.
Днём много двигаюсь, ем мало, утром чашечка кофе с молоком и понеслась... днём как то не хочется да и некогда... вечером присяду к компу и :11z: усё - хочу жрать! Не перекусить легко, кефирчиком или яблочком, а именно жрать!
Понятно, что организм своё требует... вот как перевернуть эту схему :90: брать еду с собой ? Есть ведь особо некогда..

С начала приёма Золофта ушло 10 - 12 кг приблизительно, без особых ограничений в питании, сейчас уж месяц как вес "стоит" :11z:
Цель - сбросить 15-20 кг

Да, поставила себе программу шагомер в телефон, 6-7 км в день у меня получается в среднем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:32 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Марго, делись наработками.
Читала, что занимаешься в зале, а что с питанием?
Есть продукты которые совсем исключила, что в приоритете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Продуктов исключила много. Не ем жирное, жареное, соленое и сладкое. Колбасы исключила полностью, все. Хлеб не ем, макароны очень редко, как и картошку.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:37 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Варвара писал(а):
Я сейчас смотрю программу "Экстремальное преображение". Меня мотивирует.
И меня мотивируют " Взвешенные люди ", но там вес у народа уж ооочень большой, сбрасывают по 4-6 кило в неделю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Про жор вечерний... Если днём не есть, то это естественно, надо наладить правильное питание. Часто и дробной, как вариант, да, брать еду с собой

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Таша писал(а):
но там вес у народа уж ооочень большой, сбрасывают по 4-6 кило в неделю.
Ну да, чем больше вес, тем быстрее и больше сбрасываешь. Я для себя определила сбрасывать хотябы по 200-300гр. в день. Думаю это реально.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Вечерний жор это какая-то особая тема. Я раньше ела в течение дня нормально. Но вечером мне просто башню сносило. С этим вообще никаких сил бороться не было. Только кветиапин помог, как это ни пародоксально :umnik99:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Варвара, 200-300 вполне, даже пол кило реально

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:47 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Варвара писал(а):
начала крутить по 15 минут
Моловато. Не меньше 30 мин в день :345_(14):

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:47 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Таша, у нас передача есть по ТВ Взвешеные и счастливые. Так там люди по 50-70 кг сбрасывают. Но там тренировки жёсткие и по жрачке строгое расписание. Как пишет Марго часто и дробно. Никакой выпики, курива. Их даже с родственниками не дают видеться. В конце сего шоу люди конечно худеют, но многим нужна пластика. Жир то ушёл, а растянутая кожа осталась. Ну и на лицо они становятся какими-то осунувшимися. Но это не удивительно, с лица жир то тоже ушёл :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:47 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Варвара писал(а):
Думаю это реально.
Да, вполне реально.
Варвара, а что едите или не едите?
Я сейчас стараюсь сладкое не есть ни в каком виде, из хлеба только "12 злаков", майонез, алкоголь - долой! Трудно отказаться от колбас, запечённой курочки, но похоже нашла альтернативу - тушёная или отварная индейка, и не жирно, и сытно, и недорого кстати.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Марго, а вы сколько хотите сбросить? Мне казалось, вы худенькая, где-то видела ваши фотки.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:49 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Я хорошо похудела на ципралексе. Щас пробывала влезть в джинсы прошлогодние, ага щас :-D

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Если днём питаться правильно, но вечером все равно жор, возможно, причина эмоциональная. Стресс вызывает сильный жор. Еда- самый быстрый и простой способ доставить удовольствие

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:49 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
marusa писал(а):
Таша, у нас передача есть по ТВ Взвешеные и счастливые. Так там люди по 50-70 кг сбрасывают
Да, я её тоже очень уважаю, кстати, смотря стала понимать по украински. Классная передача :ges_up:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
А я ем утром. Бутер с колбасой. чай, яйцо. Потом весь день могу не есть, кофеек пью с молоком, и вечером ем, в 10 вечера, когда домой прихожу.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
sindel писал(а):
Варвара писал(а):
начала крутить по 15 минут
Моловато. Не меньше 30 мин в день :345_(14):
sindel, ну это для начала. Потихоньку буду прибавлять, конечно.
Слышала, что Полина Гагарина по два часа в день крутит. Буду к этому стремиться.
ПЫСЫ. Уж очень она мне нравится :love:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:53 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
sindel, а что вечером то? что то лёгкое или капитальное?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Варвара писал(а):
Марго, а вы сколько хотите сбросить? Мне казалось, вы худенькая, где-то видела ваши фотки.
Да, мне не много надо, кг 3-5

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Таша писал(а):
Варвара, а что едите или не едите?
Я сейчас за едой не слежу вообще, потому что не хочется есть. Поэтому, если вдруг захочется, могу съесть что угодно, ну то есть что есть в наличии.
Я заметила, что мне нельзя есть после 6 вечера. Если даже салата поем, то на утро немного больше вешу.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:58 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
Марго, ты стройная, ниче тебе не надо :icon_furious:

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 13:59 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Потом весь день могу не есть, кофеек пью с молоком, и вечером ем, в 10 вечера, когда домой прихожу.
sindel, что ты творишь :facepalm:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:00 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
marusa писал(а):
Ну и на лицо они становятся какими-то осунувшимися. Но это не удивительно, с лица жир то тоже ушёл
:-D ага, как у раневской... Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Конфеточка, спасибо :rose: но немного надо ещё. Мне нравится, когда тело не просто стройное, а худое))

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:03 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Варвара писал(а):
Слышала, что Полина Гагарина по два часа в день крутит. Буду к этому стремиться.
ПЫСЫ. Уж очень она мне нравится
Кстати, она на заре своей карьеры была очень даже помпушка такая. Потом оооочень похудела. Сейчас даже сказала бы костлявая.
Так же как и актриса русская, эта... как ее там. Ходченкова..
Как им это удается? И при этом не свалиться в анорексию. :26n:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:05 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Ходченкова..
Кстати, после похудения мне Ходченкова вообще перестала нравиться. Стала выглядеть старше и страшнее :bee:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
А мне очень Ходченкова сейчас нравится

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:06 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Who cares...
:unknow:
Зато она костлявая :345_(14):

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
asberg21 писал(а):

Как им это удается? И при этом не свалиться в анорексию. :26n:
Ну у них работа на износ. Поесть некогда, а физ нагрузки большие.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:10 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Зато она костлявая :345_(14):
Девушка вы как батарея: Что тёплая, нет ребристая :-D Если чё, анегдот это :-D

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:17 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Я вообще имею такую привычку есть когда хочу, а не когда нужно :-D а хочу я редко.
И еще я очень редко наедаюсь от пуза. Так поел. не нажрался.
Все говорят что это вредно, ну если я на работе не могу есть, не люблю сидеть и есть, когда все смотрят. И спать после обеда хочется :bore:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:19 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Вот интересно, мужчины нас читают? Как они относятся к похудению ( своему )?
Мужчины, хватит чавкать у монитора :34n:
Как худеете?..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 14:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Таша писал(а):
Как худеете?..
их и так любят :sarc:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 15:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
Точно!Мужиков любят любых!А женщин выбирают!

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 15:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
За весну и лето сбросила с 90кг до 83кг( просто банально перестала жрать), за зиму добавила, сейчас 85,5. Практически не ем сладкое, хлеб, макароны, картошку, забыла, когда ела колбасу. У меня ночной жор, спать надо в 22-00 ложиться и я буду стройная, аки лань..., но люблю расслабиться у компа или ТВ после 22-00 с какой-нибудь едой :03p:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 15:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2038
Откуда: Украина
Пол: Женский
Я сейчас вешу очень много,в жизни такой не была!Кителепт в начале болезни дал о себе знать.Ела ночью по 2раза!Теперь не могу смотреть без слез на себя...за 2 года 24кг плюсом...срочно нужно прикращать ЖРАТЬ!!!!

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 18:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
я ем Сибирскую клетчатку (Фигурное питание) и мюсли -- иногда .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 19:20 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Peter писал(а):
я ем Сибирскую клетчатку (Фигурное питание) и мюсли -- иногда .
и больше ничего? :345_(22):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
на меня очень хорошо помниться действовало замена ужина салатом, даже сбрасывала!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 21:05 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
А я щас съела яблоко, банан и полузала семок тыквеных. И ещё в задницу витамин В1 уколола. Кажись нажрамшись :-D

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
заказала на айхербе л-карнитин - метаболизм активировать и на тренажер тело затащить
вот проблема - телу лень забрать л-карнитин из пункта выдачи
налепила на себя миостимулятор - типа тренируюсь
и грызу семечки
как в "Рабе любви" - есть хочется, худеть хочется, все хочется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 21:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Счастье писал(а):
заказала на айхербе л-карнитин - метаболизм активировать и на тренажер тело затащить
вот проблема - телу лень забрать л-карнитин из пункта выдачи
налепила на себя миостимулятор - типа тренируюсь
и грызу семечки
как в "Рабе любви" - есть хочется, худеть хочется, все хочется
Счастье, :super:
Есть хоть какой-то эфект от этого миостимулятора?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 22:08 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Счастье писал(а):
как в "Рабе любви" - есть хочется, худеть хочется, все хочется
Тоже частенько эту фразу из " Рабы любви" вспоминаю, особенно когда холодильник открываю :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 22:12 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Alisa писал(а):
на меня очень хорошо помниться действовало замена ужина салатом, даже сбрасывала!
Alisa, что за салат? с заправкой или без?

Ох, жду не дождусь сезона кабачков и огурцов, худеть всегда на них удавалось неплохо, но цены сейчас ломовые на эти похудейки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 22:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
Варвара писал(а):
Есть хоть какой-то эфект от этого миостимулятора?
у меня многофункциональная китайская хрень, покупала для своего остеохондроза: там массаж, расслабление и миостимуляция
делала массаж и расслабление - от хондроза помогает, жалею что не купила оригинальный миостимулятор Beurer em 41 (Beurer стоил 3500, китайский аналог 1500)
а миостимуляцию только щас на пузо нацепила - фигня


Вложения:
-files-img-25-6643-800x800 (1).jpg
-files-img-25-6643-800x800 (1).jpg [ 70.44 КБ | Просмотров: 1675 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 22:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Таша, да любой зелёный, листья, огурцы, помидоры. Можно туда добавить яйцо или курицу. Заправка масло, лимон, бальзамический уксус.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 22:29 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Час назад выпила стакан кефира, рука было потянулась за сухариком, но нет - только кефир.
Желудок в недоумении "а где еда-то?!" протестует.
Ничего салатного нет в наличии :26n:
Сейчас каким нибудь сериальчиком его отвлеку...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2016, 22:29 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
2 литра воды в день хорошо...
Наверное, писали уже.

Мне вода перебивала аппетит. Но только приходится заставлять себя её пить.
И ещё неловкий момент: приходится в туалет часто бегать. :24p:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика