ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 20:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 37  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 19:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 554
Пол: Мужской
Сергей 46 писал(а):
На квете не мог похудеть никак,бросил ,стал ходить каждый день , Бассейн пару раз в неделю -10 кг .
За сколько времени 10 кг сбросили?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:08 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
За три месяца.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Paige писал(а):
Йожа писал(а):
Зал ненавижу.
Я тоже :98p:
Как и йогу :blush:
И я того же мнения :lebed:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:13 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
А надо, блин, надо. Без зала зад.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:16 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
Пользолатель писал(а):
А надо, блин, надо. Без зала зад
если только тестостерон нагнать.Женщины на бассейне лучше худеют.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Пользолатель писал(а):
А надо, блин, надо. Без зала зад.
Я дома тренькаюсь. С железками. Не обязательно же ходить куда-то.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Мне надо ходить куда-то. Дома я проволынить могу. А если я могу проволынить, я проволыню.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 554
Пол: Мужской
В зал лучше, там тренажеры всякие и вопросы можно тренерам задать. Своя атмосфера и новые знакомства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 14:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Мне больше всего удается сбрасывать, если просто жрать по принципам правильного питания. И стараюсь максимально выедать фрукты, если нападает голод.
Например, за вчера был лавашик с соевым соусом (чтобы майонез не покупать), помидорами, грибами и сыром. Гречка с паровой рыбой. Немного орехов, хурма и куча яблок. И одна шоколадка себе в приз за поход к новому пт в другом конце города. :-D
Вообще когда сильно жмет на сладкое, начинаю делать молочные коктейли с бананом и яйцами. Когда пьешь, а не жуешь, оно как-то быстрее жор сходит.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 14:14 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
Если сильно прет сладкое,то мед и шоколад 75%,и того и другого много не сьешь. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Сергей 46 писал(а):
Если сильно прет сладкое,то мед и шоколад 75%,и того и другого много не сьешь. ;-)
Ежики плакали, кололись, но все равно продолжали есть кактус. :06n:
Я вот иногда могу есть, даже если у меня уже живот болит и меня откровенно тошнит. Потому стараюсь еду в доме по минимуму держать.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 14:37 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
Silver, на квете хоть пил его только на ночь,был неодолимый жор .Пока не нажрусь и сладким не закушу не засну.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 14:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Сергей 46 писал(а):
Silver, на квете хоть пил его только на ночь,был неодолимый жор .Пока не нажрусь и сладким не закушу не засну.
Я где-то читала, что даже медом можно обожраться так, что стул синим станет. Но если вы нашли то, чем вы способны себя контролировать, очень круто!
Я вот больше по сладким фруктам стараюсь. А из сладостей выбирать что-то максимально простое, вроде галетного печенья или крекеров. Потому что умять 2 кг мороженого, пару плиток шоколада или огромный торт это про меня. Да или просто обожраться какой-нибудь жареной картохой.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 02:20 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
В тему добавлено описание наиболее популярных препаратов для похудения, с плюсами и минусами : Препараты для похудения, доступные в РФ.
Список будет редактироваться и дополняться.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 17:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Кленбутерол
Я бы очень не рекомендовал людям его, у которых есть депрессия или тревога. На моей личной практике, кленбутерол портит сон (У здоровых людей при чем!) куда сильнее чем эфедрин с кофеином (Запрещенный препарат, запрещенная, опасная связка). На тех дозировках на который он топит жир, реально переносимость даже у здоровых людей очень так себе (не у всех, но у многих).
Но если кому-то зашло. То добавьте кетотифен. Кленбутерол + кетотифен лучше чем кленбутерол соло.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 17:59 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Для большинства тревожных больных, чтобы не вредить психике, но при этом было эффективно, наиболее оптимальной стратегией (ИМХО) было бы:

тироксин (если ТТГ больше 2)
метформин + орлистат

+ вариант с пересмотром схемы (например замена паксила на флуоксетин или что-то в этом духе).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 18:08 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Вот что ещё стоит понимать очень чётко.

Мечты о похудании на 5 и болеее кг в месяц лучше отбросить сразу. Это во-первых малореально, а во-вторых опасно.

Даже просто приостановить тенденцию увеличения массы тела - это уже неплохой результат, даже если при этом не получается похудеть, всё же это лучше, чем продолжать набирать вплоть до каких-то безумных значений (типа 150кг, потом 160, потом 170, потом 180, потом 190).

А если удастся получить динамику минус 2-5 кг в год, это на самом деле хороший результат. Не стоит сильно гнаться за скоростью. Это избавит вас от ненужных разочарований и ошибочной отмены терапии.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 янв 2018, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
А кто нибудь пробовал кетодиету?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 янв 2018, 20:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Я на ней


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 янв 2018, 20:55 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
stahanovec25 писал(а):
Я на ней
И как результаты. Напишите подробнее.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 10:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Dmitriy писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Я на ней
И как результаты. Напишите подробнее.

Что именно интересует? Тема-то обширная


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 22:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2017, 21:02
Сообщения: 857
Откуда: Город мечт
Пол: Женский
Мне тоже надо похудеть (это мнение и терапевта, и психиатра, и мое собственное).
Не жрать - это само собой. С мучным тоже всё понятно. Велаксин кстати.
А правда ли, что для похудания очень полезен бег на месте? Всё трясется ведь при нем, и калории расходуются, как тренажер получается. :06n:

__________________________________
Много всего


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 22:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 17:24
Сообщения: 1122
Only писал(а):
А правда ли, что для похудания очень полезен бег на месте?
Цитата:
Не страшны дурные вести,
Начинаем бег на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота, среди бегущих
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
stahanovec25 писал(а):
Что именно интересует? Тема-то обширная
Здравствуйте , меня, например , интересует то, что Вы кушаете, похудели ли, на сколько, за какой период?Трудно ли держать эту диету? Напишите, пожалуйста!

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 00:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Для большинства тревожных больных, чтобы не вредить психике, но при этом было эффективно, наиболее оптимальной стратегией (ИМХО) было бы:

тироксин (если ТТГ больше 2)
метформин + орлистат

+ вариант с пересмотром схемы (например замена паксила на флуоксетин или что-то в этом духе).

а если ттг=2,9 , но летом был 1, то что делать?
Т4 св. на нижней границе, а летом был посередке.
Начнешь пить тироксин, потом ведь его надо до конца жизни пить?
Или ошибаюсь?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 00:40 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Tihon писал(а):
а если ттг=2,9 , но летом был 1, то что делать?
Т4 св. на нижней границе, а летом был посередке.
Значит нужно пить тироксин, если есть такие симптомы, как слабость, быстрая утомляемость, депрессия, запоры. От тироксина нет зависимости как от такового, просто если у человека обнаруживается гипотиреоз, то это скорее всего уже на всю жизнь (за исключением гипотиреоза, вызванного лекарственными препаратами или дефицитом микроэлементов). Но если никакие симптомы не беспокоят, то можно и не пить тироксин, это личный выбор каждого.

Это при психических заболеваниях нужно обращать особое внимание даже на субгипотиреоз, потому что его клиническая картина очень напоминает картину депрессии или тревожного расстройства.

К тому же летом потребность организма в тироксине обычно снижается, и можно понизить дозу принимаемого экзогенного L-тироксина.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 00:43 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
Dmitriy писал(а):
Для большинства тревожных больных, чтобы не вредить психике, но при этом было эффективно, наиболее оптимальной стратегией (ИМХО) было бы:

тироксин (если ТТГ больше 2)
метформин + орлистат

+ вариант с пересмотром схемы (например замена паксила на флуоксетин или что-то в этом духе).

а если ттг=2,9 , но летом был 1, то что делать?
Т4 св. на нижней границе, а летом был посередке.
Сдайте анализ ещё раз. Вполне возможно что один из этих 2 результатов ошибочен (ошибка лаборатории).

И желательно сдать в другой лаборатории.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Подарили мне вот такую штуку
Миостимулятор. Ну я не знаю, похудею ли с ней, но приятная штука, черт побери! Кайф точно получу )

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Пользолатель писал(а):
Подарили мне вот такую штуку
Миостимулятор. Ну я не знаю, похудею ли с ней, но приятная штука, черт побери! Кайф точно получу )
Ой, отпишись потом, помогает или нет!

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 15:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Skorpion4ik писал(а):
Ой, отпишись потом, помогает или нет!
Даже не думай, бери! Помню в СССР такой стимулятор бешеных денег стоил, хотя мог только импульсы слать с определенной частотой, какую накрутишь. И применять надо было его по акупункту́рным точкам. Типа расслабляющего массажера. А у этой штуки куча программ, импульсы различной модуляции, амплитуды. Получаешь удовольствие от самого процесса. При чем нагрузка на мышцы тоже чувствуется. А еще у меня такое чувство приятное в желудке осталось, как будто пищеварение получше стало.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Пользолатель писал(а):
Skorpion4ik писал(а):
Ой, отпишись потом, помогает или нет!
Даже не думай, бери! Помню в СССР такой стимулятор бешеных денег стоил, хотя мог только импульсы слать с определенной частотой, какую накрутишь. И применять надо было его по акупункту́рным точкам. Типа расслабляющего массажера. А у этой штуки куча программ, импульсы различной модуляции, амплитуды. Получаешь удовольствие от самого процесса. При чем нагрузка на мышцы тоже чувствуется. А еще у меня такое чувство приятное в желудке осталось, как будто пищеварение получше стало.
О, мне сразу несколько надо купить, нацеплю на все места и буду худеть на диване, красота! :-D Шучу. Но ты напиши всё же, если хоть что-то сбросишь!Ладно?

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 16:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Only писал(а):
Мне тоже надо похудеть (это мнение и терапевта, и психиатра, и мое собственное).
Не жрать - это само собой. С мучным тоже всё понятно. Велаксин кстати.
А правда ли, что для похудания очень полезен бег на месте? Всё трясется ведь при нем, и калории расходуются, как тренажер получается. :06n:
Эффективно и безопасно топит жир - хождение. Можно от 15 км начинать, а там предела нет.
Этот невероятный секрет куда легче и безопасней чем бег.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Skorpion4ik писал(а):
О, мне сразу несколько надо купить, нацеплю на все места и буду худеть на диване, красота!
Двоюродная сестра сказала, что у нее такой есть от остеохондроза помогает. Но у нее наверное вот такой. Ток нельзя через позвоночник пускать.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 18:35
Сообщения: 1007
Откуда: Германия
Пол: Женский
Пользолатель писал(а):
Skorpion4ik писал(а):
О, мне сразу несколько надо купить, нацеплю на все места и буду худеть на диване, красота!
Двоюродная сестра сказала, что у нее такой есть от остеохондроза помогает. Но у нее наверное вот такой. Ток нельзя через позвоночник пускать.
Мне типа такого ортопед выписывал от напряжённых мышц воротниковой зоны, ни фига не помогает :85m:

__________________________________
Тревожное расстройство, нейродермит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 19:25 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Skorpion4ik писал(а):
от напряжённых мышц воротниковой зоны
Релаксация помогает, еще мазь финалгон.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 21:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Skorpion4ik писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Что именно интересует? Тема-то обширная
Здравствуйте , меня, например , интересует то, что Вы кушаете, похудели ли, на сколько, за какой период?Трудно ли держать эту диету? Напишите, пожалуйста!

На кето все внимание жирам. Организм перестраивается с получения энергии из углеводов на получение ее из жиров. Поэтому основа кетогенной диеты- это любые жиры: животные,растительные,рыбные плюс сметаны самые жирные,сливки,сыры и все такое прочее. Орехи и ягоды, семена. Чуть меньше белков и практически полное отсутствие углеводов. Любых. Максимум 10% от суточного калоража и то из овощей. Полностью под запретом любые сахара,фрукты, выпечка традиционная и ТД.
Все скорее вкусное- самое жирное))
Похудение плавное,без стрессов: 2/2.5кг в месяц стабильно. Голода никакого. Лично мне было тяжело совсем отказаться от фруктов. Я их очень люблю)
Отказ от углей и переход на жиры опять же лично для меня был непростым. Голова сильно болела,кружилась,тошнило и прочие прелести. Ну, организм можно понять,в принципе.
Если интересно что ещё,то в личку- не будем тут тему засорять


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 21:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Tihon писал(а):
Dmitriy писал(а):
Для большинства тревожных больных, чтобы не вредить психике, но при этом было эффективно, наиболее оптимальной стратегией (ИМХО) было бы:

тироксин (если ТТГ больше 2)
метформин + орлистат

+ вариант с пересмотром схемы (например замена паксила на флуоксетин или что-то в этом духе).

а если ттг=2,9 , но летом был 1, то что делать?
Т4 св. на нижней границе, а летом был посередке.
Сдайте анализ ещё раз. Вполне возможно что один из этих 2 результатов ошибочен (ошибка лаборатории).

И желательно сдать в другой лаборатории.

А разве не может ттг повыситься через пол года?

Можно ли попить тирозин 50 мг некоторое время сдать ттг и если снизится до 1, отменить его? Или так будет еще хуже?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 21:23 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
stahanovec25 писал(а):
Если интересно что ещё,то в личку- не будем тут тему засорять
Я думаю, тут многим будет интересен ваш опыт, пишите тут. Как раз по теме, ничего не засоряете.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2016, 17:23
Сообщения: 204
Пол: Женский
Only писал(а):
А правда ли, что для похудания очень полезен бег на месте?
Мне нравилось. Не так тяжело, не напрягает, сериал смотришь и двигаешься. Правда, не похудела, все само ушло, как амитриптилин бросила.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 07:59 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Only писал(а):
А правда ли, что для похудания очень полезен бег на месте?

Позавчера сорвался, слопал 2 кусочка торта. Потом залез на беговую дорожку, бегу такой и думаю, блин, вот ведь, тортик - сладкая вкусная оболочка, а внутри это мучение.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 08:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Надо просто понять,что все эти торты- это абсолютно пустые калории без какой-либо пользы в принципе. Единственное- это вкусно. Так много другого чего вкусного есть


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 21:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2017, 21:53
Сообщения: 175
Пол: Женский
я не знаю, есть ли такая тема, я новичок, не все еще F знаю. посмотрела-вроде не нашла. если есть, переправьте.
хотела обратиться к тем, кто не мирится с набором веса из-за влияния таблов.
мой рост 172, вес сейчас 57,5.
до болезни он был 54-55, живот плоский, лицо худое, ни о каком 2-ном подбородке и речи быть не могло, чувствовала себя отл!
в больнице я увидела, что у женщин и молодых девушек огромные животы. я сначала думала, что они все там беременные!
короче, с таблов у меня живот(хоть инструктор в спортзале и говорит, что его нет, я все равно знаю, что есть) и начинает расти двойной подбородок, лицо круглое, появились щеки. короче, кошмар.
хожу в тренажерку. кто-нибудь может посоветовать наиболее эффективные упражнения. я не хочу, конечно, мышцы как у мужика, хочу оставаться девушкой, спортивной девушкой. чтобы все было красиво и подтянуто.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 21:27 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
короче, с таблов у меня живот(хоть инструктор в спортзале и говорит, что его нет, я все равно знаю, что есть) и начинает расти двойной подбородок, лицо круглое, появились щеки. короче, кошмар.
Бегущая в Ночи, это всё я :-D Ещё не Карлсон, но уже не Дюймовочка :-D Хотелось бы конечно убрать лишние кило, но пока я пас :-)

Кстате, такая тема где-то есть, если мне конечно не изменяет память :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 янв 2018, 20:09
Сообщения: 199
marusa писал(а):
Ещё не Карлсон, но уже не Дюймовочка
:ROFL:
Еще не Карлсон, но уже не малыш - так ещё веселей, кажется мне... ;-)
Еще не пингвин, но уже не ласточка...

__________________________________
засвети же свечу посреди темноты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 21:48 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
Еще не пингвин, но уже не ласточка...
:-D

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 23:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Бегущая в Ночи писал(а):
рост 172, вес сейчас 57,5
по-моему все замечательно

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 21:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
посоветовать наиболее эффективные упражнения
любые кардио-упражнения (эллиптический тренажер, бег, аэробика всякая), главное длительность чтобы была приличная.

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 19:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июн 2017, 21:53
Сообщения: 175
Пол: Женский
Спасибо! :33n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 15:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 09:30
Сообщения: 472
Откуда: Украина
Ребята, есть те которые занимаются на орбитреке?. Напишите свои отзывы. Мне должен придти в пятницу. Сразу скажу тренажёрные залы не для меня, люди, суета -не моё, по крайней мере пока не подлечусь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
grizantema писал(а):
Ребята, есть те которые занимаются на орбитреке? Напишите свои отзывы.
Нормально, легче чем беговая дорожка. Для кардио-нагрузок самое то. Главное, как устали, отдохните и продолжайте. Во время отдыха самый кайф.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 16:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 09:30
Сообщения: 472
Откуда: Украина
Весельчак Y, Скажите а по поводу веса, мне то и немного надо 3-4кг сбросить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
grizantema писал(а):
Скажите а по поводу веса, мне то и немного надо 3-4кг сбросить.
Если еще упражнения с гантелями добавить, то быстрее уходит вес.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 15:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
темы объединила

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2018, 15:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1186
Я знаю, что у меня нездоровые отношения с едой, которые я пытаюсь рационализировать, как тут, например, в теме о лечебном голодании, для выхода из депрессии :16p: . Голодание мне реально дает энергии и помогает выйти из депрессии!

Но возможно потому, что я передаю до этого. То есть я могу неделю, несколько дней много есть, а потом неделю или обратно же несколько дней не есть или только чай пить...Вес скачет поэтому, что не есть хорошо для организма, а тем более сердца...

Я в еде ищу утешения. Сладкое кушаю потому, что любви/нежности не доставало/ет и ищу это в сладостях. Сейчас начала замечать, что передаю, когда руки опускаются...обратно же в еде ищу утешение...когда мало ем это, возможно, знак того, что я вышла из депрессии. То есть перестала кушать много, так как плохое состояние закончилось. А не мало кушаю и это приводит к выходу из депрессии. Причина и следствие в противоположном направлении получаются.

Не знаю в правильной теме ли пишу, вроде "лишний вес" написано.

А еще врачи говорили и я согласна, что вес зависит на 85% от питания и 15% от спорта. Я согласна. Спорт мне больше помогает с настроением. Например утренняя пробежка в парке дает заряд! Природа и свежий воздух! А еще, когда долго работаю над чем то, читаю перед компьютером, а потом на пробежку или на скакалке попрыгать 20 минут или простую растяжку в парке сделать хороший для меня перерыв и дает силы дальше работать, анализировать право.

Насчет упражнений я сейчас использую вес своего тела а не гантели или спец оборудования спорт зала. Отжимание, приседания, скачки вверх специальные, бег на леснице. Тренеры бывшие в спортзале научили. В начале и после занятия спортом растяжка необходима, чтобы мыжцы не болели.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 995
Пол: Мужской
А я заметил, что у меня рука к вкусняшкам тянется, когда нервничаю, или хочется курить. Эдакая замена сигареты вкусняшкой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 01:59 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Alisa писал(а):
Dmitriy, а как худеешь? может какие то таблетки типа метформина появились? интересуюсь не просто так - сама на СИОЗС растолстела на 37 кг, но вот сбросить не получается, получается только с метформином дальше не набирать
Ну тут какая тема... В первую очередь это тесно связано с генетической предрасположенностью к худобе или полноте. А так же с возрастом многие начинают полнеть (из-за замедления обмена веществ, эндокринных изменений и т.п.). Плюс есть соматические факторы типа того же гипотиреоза. Ну и образ жизни (диеты/спорт).

У меня всегда была склонность к худобе, поэтому мне худеется всегда легко, если ничего не мешает.

А раньше мешало много чего. В первую очередь это миртазапин с кветиапином, чуть в меньшей степени литий, окскарбазепин, транквилизаторы и ондансетрон. Сейчас миртазапин и литий из схемы я убрал совсем, а дозу окскарбазепина снизил вдвое.

Да, метформин я тоже принимаю, но без остальных шагов только он бы не помог.

Всего я за 4 месяца похудел на 20 кг и на этом не собираюсь останавливаться. Причём худею я без особого напряга, иногда даже позволяю себе сладкое.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 09:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Dmitriy, может выдашь секрет своей теперишней схемы? Хотя бы в ЛС.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 00:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Dmitriy писал(а):
Всего я за 4 месяца похудел на 20 кг

ну круто! поздравляю! склонность к худобе это прекрасно, а вот у меня в организме чтото не так с инсулином видимо, толстею от любых сиозс

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 17:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
зайдите на сайт "мой тренер":)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 11:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
Не смог найти тут такой темы ... пока активно занимался спортом - пробовал кето диету .... на ней всё было здорово ... и вес терялся ... и со сном всё было ок ... кто - нить из здесь присутствующих пробовал кето диету как терапию наших расстройств ?

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика