ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 18:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 37  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 14:24 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Mimi писал(а):
Nadin Rivz писал(а):
на одной ципре набрала?
Принимаю только ципру . Но разве за 2 года 4 кг это много ? Я еще в том же размере одежды (тьфу-тьфу) . Просто эти 4 кг мне тяжело носить в теле , задыхаюсь .
Если бы я не жрала как свинья все подряд , то и не было бы их + не нервничаю как раньше , вот и вес прибавился . Не думаю что это конкретно из-за ципралекса . Думаю , что моральное состояние пришло в норму и я более менее в релаксе . От счастливой жизни несет вообщем :-D :-D :-D

А! Так это вообще ничего. Я в своё время за полтора года 22 кг набирала, вот этого боюсь.

4 кг мне бы и не помешали ( малый гардероб на 42 размер), но у меня (или мне кажется) началось такое "нейролептическое ожирение" словно дует живот, прямо от грудей.. может я на таких теток в ДС насмотрелась, которые в целом-то и не толстые, а какие-то одудые.

мне бы 4 кг на 5-ую точку, да в лицо :-D

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 04:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Nadin Rivz писал(а):
мне бы 4 кг на 5-ую точку, да в лицо
ну это не от ларивонна точно
и не от кветиапина.

в спорт зал для точки хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 11:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Rimma писал(а):
ну это не от ларивонна точно
и не от кветиапина.

от них, точно. именно от этих препаратов раздувает пузо как будто воздухом. тут уже не раз писали. и качай пресс, не качай, все равно живот как у беременной раздут, увы. проверено на личном опыте, в том числе :-(
к тому же, на квете и леривоне, так же как и на мирте, пухнешь как на дрожжах во всех местах через какое то время, но это жир. а на животе воздух, блин

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 13:12 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
176 см, 60 кг

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Елена (F41.2) писал(а):
176 см, 60 кг
Худышка! И это на мирте. :super:
У нас даже рост одинаковый. )

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 14:39 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Paige писал(а):
Елена (F41.2) писал(а):
176 см, 60 кг
Худышка! И это на мирте. :super:
У нас даже рост одинаковый. )

Спасибо! У меня просто депресняк сниженным аппетитом, в том числе, проявляется, даже мирт не прошибает.. :26n:

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 14:45 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Елена (F41.2),

может потому что сероквеля мало и симбалта? но в общем-то такое не со всеми случается.
кроме того, можно иметь маленьких вес, а пузо дутое :11z:

я разумеется УЖЕ на диете :yes:

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 14:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Елена (F41.2) писал(а):
Спасибо! У меня просто депресняк сниженным аппетитом, в том числе, проявляется, даже мирт не прошибает.. :26n:
Ясно. А я тревогу всю жизнь заедаю плюшками и конфетками. (

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 14:54 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
так и у меня было с практически отсутствием аппетита.
Леривон не прошиб, квет прошиб, доза у меня такая нормальная.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 15:00 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
так и у меня было с практически отсутствием аппетита.
Леривон не прошиб, квет прошиб, доза у меня такая нормальная.

Меня 200 квета в свое время не прошибало.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 15:09 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Елена (F41.2),

ну да, это все же не у всех. :yes:

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 15:11 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
Елена (F41.2),

ну да, это все же не у всех. :yes:


А Паксил не пробовали? Он же чемпион вроде

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 15:16 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Елена (F41.2),

вот Паксил не пробовала. мне слабовато, в смысле лечения.
На золофте вес не набирала, но опять же слабовато. А НЛ вроде все такое дают. :-(

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 17:27 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
кроме того, можно иметь маленьких вес, а пузо дутое
я худая, а от обезболивающих пузо дует. они все миорелаксанты, расслабляют мышцы и але))

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 00:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
~Лиса~ писал(а):
от них, точно. именно от этих препаратов раздувает пузо как будто воздухом. тут уже не раз писали. и качай пресс, не качай, все равно живот как у беременной раздут, увы. проверено на личном
ну так Надин не про живот пишет, про бедра, и лицо..

Начала худеть, и поняла, что для меня это адская мука. У отчима диабед, поговорила с ним, он пьет метаморфин. Не уверена, что мне стоит его пить. А вдруг нарушит балланс инсулина, вы не боитесь, Лиса?
Мне в аптеке сказали, что может.

В общем отписываюсь, от этих адреналиновых таблеток, надо их терпеть, сильно повышает пульс, и давление. А если пить бетаблокаторы, то уже так не вдохновляет на непрерывную деятельность.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Nadin Rivz писал(а):
4 кг мне бы и не помешали ( малый гардероб на 42 размер), но у меня (или мне кажется) началось такое "нейролептическое ожирение" словно дует живот, прямо от грудей.. может я на таких теток в ДС насмотрелась, которые в целом-то и не толстые, а какие-то одудые.

Nadin Rivz писал(а):
кроме того, можно иметь маленьких вес, а пузо дутое :11z:

Rimma писал(а):
ну так Надин не про живот пишет, про бедра, и лицо..

Rimma, Надя писала как раз про это. Я подтвердила, Юля вон тоже согласилась. И как раз Надя хочет лишний вес на лицо и бедра, а у нее в живот все идет. Ну если внимательно прочитать :)))

Rimma писал(а):
У отчима диабед, поговорила с ним, он пьет метаморфин. Не уверена, что мне стоит его пить. А вдруг нарушит балланс инсулина, вы не боитесь, Лиса?

Я когда год назад пила его длительное время, проходила общую диспансеризацию. Кровь, сахар, гормоны были в норме. Психиатру своему говорила, что пьют мет для похудания, он кивнул, типа пей :))). Отзывов много перелопатила. Отрицательных не нашла. Поэтому и не боюсь. Вы отзывы поищите, может найдете какой то ответ для себя - пить или не пить. Лично я адреналиновые пить боюсь, ибо вкупе с миртазапином могу озвереть окончательно :ROFL: :ROFL:

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2017, 10:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
~Лиса~ писал(а):
Лично я адреналиновые пить боюсь, ибо вкупе с миртазапином могу озвереть окончательно
А мне так понравилось это озверение. Как раз то, что мне не хватает.
Даже не заметила, как женский цикл прошел. Столько сил)) Реально мертвого поднимет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 01:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
В общем тут я поняла, что вообще не могу остановиться. Неделю с чем-то терпела, и не ела ничего.
(утро -кофе+творог, обед-2 бутера, ужин кусок мяса, или макароны с овощами и сыром).
Для меня это ничего. Когда я была худая, ела 2 раза в день по огромному, и легкий завтрак+фрукты, или печенье с чаем вечером.
Все это время пила только кофе или чай, в то время как другие заказывали себе нормальную пищу..
Сегодня не выдержала, пошла в магаз, накупила пастилы, вафельный торт, и вафли с кремом.
Овощи, сыра и хлеба. Приготовила еду. И съела пол торта..
Сорвалась. Не могу не есть!!! Вообще не могу.
Так что в думаете, была у психолога один сеанс. Все выглядит печально. Еда - моё утешение от горестей жизни! И я ощущаю, как будто меня любят когда я покупаю, и ем еду. Посему и накапливаю жир. Так как когда не ем более 2-х кг не уходят. Боюсь потерять вес, и вернуться к тому, что как будто бы мне будет нечего есть, и я умру.. Но ведь такого не было!
Бредовые цепочки в мозге.
Пошла к гипнологу. Он вообще сказал, что запретить тебе есть я не буду, ты бредишь! Контролирую себя, ты не дурочка!
Я говорю нет, он -да! Странно, денег не захотел что-ли?
Куда мне ещё идти, как вы считаете?
Есть группы пожддержки во всех странах. Но это ужасное зрелище, там все плачут, рыдают, ну вобщем как в закрытке.
У меня рост 160, а вес уже 65, что делать-то? Реально не хочу столько весить, страдаю..
Хочу 53-54.
Что же мне делать а?
От кровати меня оттащит лишь работа, потом прогулка по морю, но я не тороплюсь, ненавижу торопиться. Вот нормальный чел прошел бы туда сюдя каждый день быстрым шагом, а я не.. Пошло все в одно место..
Что же делать а?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 01:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Присоединяюсь к вопросу.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Пол: Женский
О , моя тема ! Постою, послушаю .... :-D :45n:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Rimma писал(а):
утро -кофе+творог, обед-2 бутера, ужин кусок мяса, или макароны с овощами и сыром
Rimma, это ни фига не "ничего".
Что такое 2 бутера? Там же хлеб! Его нельзя. Заменить на хлебцы, желательно малокалорийные "фитнес".
Макароны с сыром-это очень калорийно. Макароны можно, но с салатом или с овощами на пару.
Творог-это очень хорошо.
Кусок мяса надеюсь не жареный был?
Можно отварное или тушёное.
Рыбку тоже жареную нельзя. Только тушеную или паровую.
Можно яйца вареные не больше 2 штук, а лучше - одно! Омлет можно.
Гречку хорошо. Не знаю, есть ли у вас гречка:)
Рис не надо.
Можно всякие там чечевицы и киноа.
Не жрать за 4 часа до сна. Если очень хочется жрать-можно выпить кефир или обезжиренный йогурт.
Суп можно только овощной (Боннский).
Ну, в общем, я могу тут ещё часа три писать на эту тему, но "сапожник без сапог".
На амитриптилине я набрала 10 кг за 6 мес. и всеми вышеупомянутыми ухищрениями я добилась только того, чтобы вес дальше вверх не полз, а вниз все равно ни фига не получается.
И срывы тоже случаются.
Вот бывалыча постишься-постишься, а потом хряпнешь печенек да со сгущеночкой-и все на смарку :06n:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 17:41 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Не покупать вредную еду. Летом худеть проще. Я за беременность набрала 15 кг (с ребенком), избавилась за 2 мес.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 18:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Гипнолог мне так сказал - сладкое нельзя не есть, там гормоны счастья.

Перед сном не могу не есть. Надо учесть, что вся моя жизнь с антидепрессантом превратилась в сон.
Перед сном специально ем, потом прибираюсь, иду в душ, чтобы убрать калории, это 10 мин, и ложусь. Кефир не помогает.

persik писал(а):
Вот бывалыча постишься-постишься, а потом хряпнешь печенек да со сгущеночкой-и все на смарку
А это потому, что организм требует еды.

Может вы ещё напишете , что 4 куска сыра это полноценная трапеза?
Вот вспомните как мы все ели в детстве.
Обед:
суп, мясо с крупой или макаронами+салат, и чай со сладким не отходя от кассы.
Я столько сейчас не ем. У меня только одно блюдо.

Диеты писать бесполезно, так себя ненавидеть всю жизнь я не смогу. :facepalm:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 18:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Есть почти бесплатные группы поддержки, типа аа, и ан.
есть на англ в каждой стране, и на местном.
ну там такая тема, что это болезнь. тот кто переедает хочет себя убить.
так страшно))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
можно просто правильно питаться, это хотя бы остановит набор веса. Хлеб, картошку, рис, макароны исключить. Сладкое только утром - потом за день калории сожгутся. Идеальный обед, ужин - мясо с овощами или творог, или что то еще кроме запрещенных продуктов

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 19:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Alisa писал(а):
можно просто правильно питаться, это хотя бы остановит набор веса. Хлеб, картошку, рис, макароны исключить.
ну и как успехи?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 20:03 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Гипнолог мне так сказал - сладкое нельзя не есть, там гормоны счастья.

Перед сном не могу не есть. Надо учесть, что вся моя жизнь с антидепрессантом превратилась в сон.
Перед сном специально ем, потом прибираюсь, иду в душ, чтобы убрать калории, это 10 мин, и ложусь. Кефир не помогает.

persik писал(а):
Вот бывалыча постишься-постишься, а потом хряпнешь печенек да со сгущеночкой-и все на смарку
А это потому, что организм требует еды.

Может вы ещё напишете , что 4 куска сыра это полноценная трапеза?
Вот вспомните как мы все ели в детстве.
Обед:
суп, мясо с крупой или макаронами+салат, и чай со сладким не отходя от кассы.
Я столько сейчас не ем. У меня только одно блюдо.

Диеты писать бесполезно, так себя ненавидеть всю жизнь я не смогу. :facepalm:


Подскажите, а как это вы убираете калории в дУше? :-D

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 20:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Rimma писал(а):
ну и как успехи?

успехи у тех, кто так питается хорошие, а я только начинаю - я на ципралексе поправилась, перешла сейчас на золофт, что бы остановить набор веса. А вообще так питаться легко, это не диета, образ жизни

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 22:38 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Alisa писал(а):
можно просто правильно питаться, это хотя бы остановит набор веса. Хлеб, картошку, рис, макароны исключить. Сладкое только утром - потом за день калории сожгутся. Идеальный обед, ужин - мясо с овощами или творог, или что то еще кроме запрещенных продуктов

А что не так с рисом?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 19 май 2017, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Елена (F41.2), это как с манной крупой...полезного нет ... как-то так было..но рис ещё по цветам и обработке отличается.. :24p:


блин тема сказочная !!! Но сказачка ужасная!!! Наверное только рот зашить ,что бы соломка для жидкостей пролазила... видела такого парня... я пока на одной дозе сидеть не буду ,даже пыжиться перестраивать еду не стоит..
как можно стейк не жаренный есть??? На варённом мясе сидеть??
Про гипноз -можно конечное попробовать ,но страшно опять же..вдруг совсем башку сломают ..иглоукалывание некоторые помогает...
Если ответ найдётся ,я тоже хочу его знать!!!!

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 09:21 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Ика писал(а):
Елена (F41.2), это как с манной крупой...полезного нет ... как-то так было..но рис ещё по цветам и обработке отличается.. :24p:


блин тема сказочная !!! Но сказачка ужасная!!! Наверное только рот зашить ,что бы соломка для жидкостей пролазила... видела такого парня... я пока на одной дозе сидеть не буду ,даже пыжиться перестраивать еду не стоит..
как можно стейк не жаренный есть??? На варённом мясе сидеть??
Про гипноз -можно конечное попробовать ,но страшно опять же..вдруг совсем башку сломают ..иглоукалывание некоторые помогает...
Если ответ найдётся ,я тоже хочу его знать!!!!

Ика, да, манка вредная. Можно и стейки, и торты, и картоху - только маленькими порциями!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Елена (F41.2) писал(а):
Подскажите, а как это вы убираете калории в дУше?
ну вы мылитесь, третесь, смываете, все это калорий 25 примерно. да и вода из тела выходит при горячем душе. не много, но хоть что-то.
Ика писал(а):
Наверное только рот зашить ,что бы соломка для жидкостей пролазила..

По моему надо просто признать, что пережираешь, и начать лечиться. Это же наркомания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Rimma писал(а):
По моему надо просто признать, что пережираешь, и начать лечиться. Это же наркомания.
Правильно, это наркомания, я всегда это говорила. Только вот как лечиться?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Alisa писал(а):
я на ципралексе поправилась, перешла сейчас на золофт, что бы остановить набор веса.
Алиса, и сильно на ципралексе поправились?

А по теме - сразу перестать заедать стресс у меня не получилось. Сначала перестала перед сном сладкое поглощать (шоколад плитками!). Эх, было непросто. Потом вообще потихоньку снизила дозу сладкого. Совсем убирать сладкое не стала, невозможно для меня. Потом, когда привыкла, стала порции вообще поменьше кушать. Потом - убрала жареное. И так далее...
Раньше у меня была привычка - мало есть. А вот в ремиссии, почему-то, начался жор. И тоже вошел в привычку... А от привычек можно избавиться)

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Пол: Женский
Давайте сделаем группу похудения ? :tanc: Каждый будет писать что и сколько сьел, сколько накачал пресс и дт и тп . Короче мотивировать друг друга :yahoo: :ges_up:
Могу начать с себя .
Утром 7-00 прогулялась с собакеном мин 15 ( сильный дождь ) - ? сколько калорий ушло ?
Потом села бутер с белым хлебом и 2 кусочками московской колбасы , 3 сосиски и кусочек белого хлеба , кружка чая . Сейчас 10 утра - пью кофе с чизкейком .
Подхватывайте , худеющие :-D
ПС Я сейчас перечислила все это и пришла в ужас . Неужели я все это сожрала :shok:

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Mimi писал(а):
Давайте сделаем группу похудения ? Каждый будет писать что и сколько сьел, сколько накачал пресс и дт и тп . Короче мотивировать друг друга
Давайте! :113z: :fan:
Я в выходные проехала на велосипеде километров 20)))

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 21:50 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Всё утро мыла теплицу на даче три на шесть размером.
На воздухе дачном, почти экологически чистом, есть хочется зверски.
Схомячила пюре картофельное с рыбой, кусочек медовика с кофе. Потом ещё и бутер с докторской и полернула через какое то время шоколадкой.
Короче, всё что сбросила при мытье теплицы благополучно вернулось в мои тазобедренные закрома.
Но кушать хотелось ОЧЕНЬ сильно :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 22:21 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Таша писал(а):
Всё утро мыла теплицу на даче три на шесть размером.
На воздухе дачном, почти экологически чистом, есть хочется зверски.
Схомячила пюре картофельное с рыбой, кусочек медовика с кофе. Потом ещё и бутер с докторской и полернула через какое то время шоколадкой.
Короче, всё что сбросила при мытье теплицы благополучно вернулось в мои тазобедренные закрома.
Но кушать хотелось ОЧЕНЬ сильно :blush:

Я, когда ходила в бассейн, именно поэтому набрала 5 кг.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Я позавтракала овсянкой с бананом и сухофруктами, пообедала пельменями собственноручного приготовления ( все равно больше ничего не было), с мужем съездили на автобусную экскурсию по Москве (Москвичи, блин:))), несколько раз выходили из автобуса и прошли даже немножко, замёрзла как собака (хреновая какая-то весна:))), пришлось зайти попить чаю с фантастически вкусным пирогом штоле=линдфорс с брусникой, приехали домой и поужинали запечённой треской с картофелем и овощным салатом.
Сейчас лежу и мечтаю о конфетке....
Зашейте мне рот :345_(80):

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Елена (F41.2) писал(а):
А что не так с рисом?

рис имеет большой гликемический индекс, от негог поправляются. Если без риса совсем никак то надо есть коричневый дикий рис

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Последний раз редактировалось Alisa 21 май 2017, 23:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Claimer писал(а):
Алиса, и сильно на ципралексе поправились?

на 30кг за год

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 23:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 май 2017, 22:02
Сообщения: 5
Здравствуйте. Я пила ципралекс, с 12 года, с перерывами. Последний раз побочка в виде "хочу всё жрать" была просто невыносимой. Пошла к психиатру, сменила на золофт.. За время приёма ципры убедилась, что никакие диеты и физ нагрузки от набранных кг не помогают, совсем. Только вес ползет медленно от них, но не снижается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 00:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Вот что я съела за весь день:
Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса в сухарях.
Это 3 завтрака. Один не получается. Так как есть с утра не могу.
Обед: тарелка из 10 вьетнамских пельменей, в которых вместо теста - белый гель, а внутри креведка.

ужин: 3 глазированных сладких сырка, и несколько хлебцов с куском сыра. желтого.

Сколько это калорий, может кто-нибудь в этом соображает?

и мне кажется, что это - ничего, так как мучного сегодня как сладкого, так и не сладкого ничего не было. у меня ломка. возьму диазепам, может успею заснуть до начала голода.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 00:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Alisa писал(а):
на 30кг за год
:shok:

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 00:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 1004
Откуда: Israel
Пол: Женский
Streege,
а от чего пили ципру, если не секрет? На золофте лучше? тоже о нем подумываю.

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 04:45 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
Rimma,
Rimma писал(а):
Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса в сухарях.
Это 3 завтрака. Один не получается. Так как есть с утра не могу.
Обед: тарелка из 10 вьетнамских пельменей, в которых вместо теста - белый гель, а внутри креведка.

ужин: 3 глазированных сладких сырка, и несколько хлебцов с куском сыра. желтого. Сколько это калорий, может кто-нибудь в этом соображает?
я соображаю, это до хрена калорий.
для точного подсчета мне нужен вес сожранных продуктов.

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 09:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Не твоя конфетка писал(а):
я соображаю, это до хрена калорий.
для точного подсчета мне нужен вес сожранных продуктов.
еслиб знала сама б посчиттала :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 10:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 май 2017, 22:02
Сообщения: 5
Claimer писал(а):
Streege,
а от чего пили ципру, если не секрет? На золофте лучше? тоже о нем подумываю.
Я своего диагноза не знаю.. Мне его не говорили. После тяжёлой болезни начались депра и тревожность. И становилось только хуже. Ципру посоветовал не врач. К врачу потом обратилась. На золофте нет такого как на ципре, что "всё будет хорошо". Мысли разные, но это может быть от ситуации жизненной зависит, не знаю) с пт пока завязала, после ковыряния себя я потом неделю отходила и ничего толком делать не могла..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 10:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Золофт не оправдывает себя побочками, имхо. Но давайте о похудении!

Как выйти из замкнутого круга? От каких же таблеток не худеют?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Rimma писал(а):
У меня рост 160, а вес уже 65, что делать-то? Реально не хочу столько весить, страдаю..
Хочу 53-54.

Рост 161 вес 63. Было тоже 65, месяц назад.
-2 кг - венлафаксин 3-4 недели, примерно 37,5 не пролонг растянутое на 4 приема.

В течение 16 лет было 53-55, ела все подряд, что хотела, не ограничивая себя ни в чем.
После того как полечилась кветиапином, обмен изменился, не могу ничего сбросить...
Вот, вспомнила, что раньше когда пыталась пить венлафаксин, всегда резко теряла аппетит и силы (т.к. вес итак был слишком мал), решила повторить попытку, т.к. некомфортно в этом весе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 11:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Врача что-ли сменить? Не верю, что нет таблеток от которых не жиреют, и которые подходят.
Например что пьется для уменьшения пролактина? Мне выписали на него анализ. приеду сдам.

и потом, одно дело +10 кг, но можно ведь и до + 50 дойти. а это уже вред для всего организма.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 12:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Rimma писал(а):
Врача что-ли сменить? Не верю, что нет таблеток от которых не жиреют, и которые подходят.
Например что пьется для уменьшения пролактина? Мне выписали на него анализ. приеду сдам.

и потом, одно дело +10 кг, но можно ведь и до + 50 дойти. а это уже вред для всего организма.

Например, прамипексол... Для уменьшения пролактина... Но вряд ли он у Вас повышен.

Так-то наш с Вами вес физиологичен, и для здоровья самое то. Потому организм и сопротивляется, здесь осторожно надо, т.к. если расшатать "систему", то можно и реально до +30 дойти.
Я, когда 53-56 весила - мерзла страшно, зимой в двух варежках ходила...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Rimma писал(а):
Например что пьется для уменьшения пролактина?
Я каберголин пила.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Paige писал(а):
Я каберголин пила.
помогло?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Rimma, да, помог. Это эффективный препарат нового поколения. Он кстати и аппетит мне обуздал немного. В России есть недорогой Берголак (каберголин).

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 13:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2066
Paige, как быстро скидывали вес, и сколько, если не секрет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Rimma, каберголин действует не сразу. Его, кстати, нужно принимать 1-2 раза в неделю, не чаще. Где-то через месяц только пролактин начал уменьшаться, препарат действует не очень быстро.
Тогда я не взвешивалась совсем, я лежала зубами к стенке из-за депрессии, поэтому точно не могу сказать. Помню только, что перестала всё сметать из еды.
А худеть я начала только несколько месяцев назад. Сбросила 10 кг примерно за 3 месяца. Начала считать калории, ездить на велотренажёре, жать железки дома. Главное - увеличить количество белка в рационе и добавить физкультуру.
Ещё топирамат снижает аппетит (это нормотимик), я его принимала пару месяцев. Но потом у меня появились от него заеды болезненные на губах (это такая есть у него побочка). Кроме того, недавно прочитала, что он снижает тестостерон (по крайней мере на мышках в исследованиях). А тестостерон - это мышцы. Чем больше мышц, тем лучше метаболизм. В общем, замкнутый круг получился с этим топираматом и я его бросила.
Ещё кофеин в таблетках мне аппетит снижает. Но Дмитрий писал, что нам лучше кофеином не увлекаться.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 16:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 май 2017, 22:02
Сообщения: 5
Rimma писал(а):
Золофт не оправдывает себя побочками, имхо. Но давайте о похудении!

Как выйти из замкнутого круга? От каких же таблеток не худеют?
А какая у Вас побочка на золофте? У меня был понос первые пару дней, потом прошло. Я на нем не жру как раз. Абсолютно спокойна к еде, в отличие от ципры.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как перестать жрать?!?
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 16:11 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 16:33
Сообщения: 585
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Сейчас на каждом товаре указано количество калорий на 100г продукта. Информацию о калорийности овощей можно найти в интернете.
Считаете сколько потребляете и начинаете себя ограничивать. Как только достигнете 1400-1500 ккал в сутки - начнёте худеть.
И кушать надо нормальную сбалансированную пищу, а не гамбургеры с сырками


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика