ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 18:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 37  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 19:13 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Сашуля :rose:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 19:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Кстати, Монике Белуччи завтра исполняется 50 лет! Богиня, а не женщина!


Изображение

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2014, 18:57
Сообщения: 180
Откуда: Харьков
asberg21 писал(а):
Кстати, Монике Белуччи завтра исполняется 50 лет! Богиня, а не женщина!
Угу. И при такой красоте удивительной адекватности человек, умная, самооценка не завышена. Ее интервью читаешь - прям душа радуется.

__________________________________
Дулоксетин (ревивал) 60 мг с 5.07.2021
Кветиксол 50 мг на ночь

Гидазепам и атаракс по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 20:49 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Полностью согласна! Такое под силу тока богиням :yes:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2014, 09:42 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4912
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
asberg21,

нет пластическая хирургия подсилу многим

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 17:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Вот почему не стоит доверять снимкам «до» и «после»

25-летняя тренер по фитнесу Mel М из Австралии опубликовала в своем блоге два снимка в стиле «до» и «после», которые демонстрировали успешный результат ее работы над своими формами. На одной фотографии девушка с явно не идеальной фигурой, тогда как на другой она заметно похудевшая. Несмотря на то что таких снимков в интернете немало, именно этот стал мегапопулярным.

Разница между этими фотографиями не 15 месяцев, а 15 минут.

Изображение

Чтобы «сбросить» лишние килограммы, девушка просто изменила прическу, надела более привлекательные трусики, поменяла позу, втянула живот, использовала крем-автозагар и перестала сутулиться, в конце концов. Круто? Но похудеть можно и быстрее.

Время между этими снимками — 5 минут.

Изображение

Здесь девушка выбрала правильное освещение, которое скрывает недостатки фигуры, удачное нижнее белье и более выигрышную позу. А кажется, что все это результат продолжительной и интенсивной программы похудения.

Изображение

Это Дженнифер — мама троих детей, которая «восстановилась» после родов. А на самом деле все лишние килограммы скрыли удачно подобранный фильтр и поза.

И еще фотографии девушек и юношей, которые «нашли» быстрый способ похудения. Как видите, помимо правильной позы есть еще пара секретов — улыбка и уверенный взгляд.

Изображение

Изображение
Изображение
Изображение
Такие фотографии часто используют для рекламы модных супердиет, таблеток и комплексов тренировок. Но не стоит слепо доверять им. Легко имитировать заметную потерю веса можете и вы, что уж говорить о профессионалах.

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ ... le-790160/ © AdMe.ru

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 18:04 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Ну вообщем я соласен, ракурс очень важен, ну там еще втянул живот, подтянулся, я собой на некоторых фото ужасаюсь, а на некоторых восторгаюсь

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 18:05 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 май 2014, 10:12
Сообщения: 787
Золофт отбивает аппетит, сбросил 2кг.

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Ну на фото понятно, ракурс, освещение, фильтры шмильтры. А в жизни как это все спрятать?Особенно от себя? :-D

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 18:32 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Ну вот на этих фото я не вижу ничего ужасного не до, не после, скажу, что некоторые до мне больше симпатичны, например девушка на последнем фото и как-то лично мной не приветствуется чрезмерный культ тела, другое дело, что не надо себя совсем запускать

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 18:38 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Я иногда подойду к зеркалу расслаблюсь, сгорблюсь, животик выпущу и мне на себя плюнуть хочется :sarc:

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 15:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 7597
Откуда: Украина
Пол: Женский
Сегодня копалась в инфе как всегда на актуальную тему похудения.Вот что накопала

""Если у человека выраженный метаболический синдром с абдоминальным (висцеральным) ожирением, сахаром в районе 6, гиперинсулинемией, заметной на сахарной кривой (сахар через 1 час после нагрузки ниже, чем натощак), следует принимать метформин в дозировке 500 или 1000 мг 2 раза в сутки. Этот препарат безопасен, так как он НЕ МОЖЕТ стимулировать выработку инсулина поджелудочной железой и поэтому его действие НЕ СВЯЗАНО с развитием ГИПОГЛИКЕМИИ. Он уменьшает инсулинорезистентность тканей - вот его главное действие. Еще он мешает глюкозе всасываться в кишечнике.""

Что скажут наши профи и просто форумчане?А то уже в аптеку намылилась за изящными формами :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 15:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1435
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Vivien, я читала, что тети его на похудательных форумах пьют, да. Вроде, даже худеют. Но не знаю, насколько это безопасно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 19:40 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Vivien, метформин для коррекции метаболического синдрома, развившегося в следствии употребления ПФТ, метформин - очень хороший и действенный вариант.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 20:52 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Sanseviera писал(а):
Но не знаю, насколько это безопасно
Если нет противопоказаний, и если дозировку наращивать осторожно(не спеша), то вполне безопасно.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 21:52 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Vivien писал(а):
сахаром в районе 6, гиперинсулинемией, заметной на сахарной кривой (сахар через 1 час после нагрузки ниже, чем натощак)
Гликированный гемоглобин в крови очень информативен, если меньше 6-7 - это хорошо ( в такой ситуации надо его глянуть - сделать этот анализ).
Еще важен не только уровень сахара, но и его скачки, компенсаторные выделения из депо печени ....

да, метформин не стимулирует поджелудочную и не вызывает гибель В клеток, но вроде как желательно посмотреть уровень креатинина (и рассчитать скорость клубочковой фильтрации почек по формуле) , исключить кетоацидоз ( что бывает при низкоуглеводных диетах) - например, хотя бы дешевыми тест полосками Кетоглюк-1 в моче (проверять хотя бы раз в 2-3 мес), а также оценить функцию поджелудочной железы, если вдруг она плоха - метформин принимать не рекомендуется.

Есть и более современные препараты и комбинации, но их надо обсуждать с врачом.

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Loer, а если есть кетоз от низкого количества углеводов, чем он опасен?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 22:03 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Марго писал(а):
Loer, а если есть кетоз от низкого количества углеводов
Вообще, кетоз - это процесс в тканях, если он нарастает развивается грозное осложнение - кетоацидоз - начинают гореть жиры, развивается кома - смертельно опасное осложнение, в реанимацию бывает попадают, высокие дозы инсулина - и прочие радости, ничего хорошего.

Сложная биохимия/патофизиология/реаниматология, плохо ее помню, но состояние очень грозное, капают и инсулины и глюкозу и еще много чего, бывает человек кушать может только день на 5-й и это в случае благоприятного исхода

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 22:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 7597
Откуда: Украина
Пол: Женский
Loer, :120n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 22:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Марго, это ты про себя? :01n: :shok:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Ну я как то сидя на белковой диете, через месяц сдавала анализ мочи. И в нем было уж и не помню точно сколько, но какое то нехилое количество кетоновых тел. Чувствовала я себя прекрасно при этом. Так вот, я опять не ем углеводы... ниче не буду сдавать :-D

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2014, 23:04 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ты чумачедчий! :crazy:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 00:04 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Марго писал(а):
но какое то нехилое количество кетоновых тел
Тест полоски типа кетоглюк стоят 4 доллара за 50 штук. 8 центов за анализ и несколько минут ....

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 00:05 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
Марго писал(а):
ниче не буду сдавать
хозяин - барин, как у нас говорят ...

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 00:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
:345_(52): да ну его. Все равно не буду угли есть. Ниче со мной не станет.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 00:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Марго, ты можешь спокойно сидеть на белковой диете.
Вот диабетикам нельзя не употреблять углеводы. Это грозит ацетоном в моче, а потом кетоацидоз.
У меня пару раз был кетоацидоз. И не было никакой комы. Тьфу-тьфу! Да и у знакомых диабетиков не было ни у кого комы. Это все слишком преувеличенно.
Дофига было кетоновых тел. Последний раз попала из-за кетоацидоза в реанимацию в 2009. Но долго там не пролежала, т.к трепала всем нервы :-D
Короче говоря не стоит париться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 00:27 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Iriska, :06n:
Я про нервы...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 00:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
asberg21, а причем здесь нервы? Я что-то не поняла.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 00:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Да представила тебя пациентом реанимации, с указательным пальчиком вверх и сдвинутыми бровками на лице, и высказывающую своё фе :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 04:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Ну его нафиг! Ем все но маало!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 08:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
asberg21, мне тогда было не до смеха.
Во-первых меня обманулиобманули и условия там были ужасные :mad:
Конечно можно смеяться, когда через такой ужас не проходил.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 08:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
sindel писал(а):
Ну его нафиг! Ем все но маало!
Я так не умею ... :pardon:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 09:00 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Марго, ну кто как может так и худеет :-D главное чтоб не во вред :345_(14):

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 15:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1435
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Боги, как можно не есть угли? Я без них не могу, пыталась даже когда на диете сидеть, ограничение углеводов - самая страшная вещь. Жиров или белков недобрать - леххко, но только не углей :fie:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 16:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
А я вообще, не могу ограничивать себя в еде. Конечно не нажираюсь, но совсем диета для меня мрак. Тогда тока все мысли о том, как бы пожрать.
Я лучше движением буду сгонять набранные за прием пищи калории.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
asberg21, я также.Психованая становлюсь)

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 18:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Я сегодня сижу одеваюсь напротив зеркала и думаю блин какие у меня ляшки. Ужасно!
Я всегда была худая. А как начала пить АДы так превратились в корову :gore:
А без сладкого не могу :11z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 18:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
Iriska, мы ж тебя видели!никакая ты не корова,а то,что есть немного жирка на попе и животике,не так страшно.Все поправимо!Главное,чтоб депрессия отступила.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 18:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Annet писал(а):
Главное,чтоб депрессия отступила.

Да, это главное.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 20:18 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ой Ириска - это ты меня еще не видела. :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 22:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 7597
Откуда: Украина
Пол: Женский
asberg21, Лен,да мы тебя практически неглиже.в купальнике видели!Все класс!И нечего было кругом прикрываться! ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 23:03 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Открою тебе секрет, Вив, это был не круг :ext_secret: :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2014, 23:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 7597
Откуда: Украина
Пол: Женский
Фотошоп :laugh_1:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 май 2014, 10:12
Сообщения: 787
А я люблю просто ходить по городу по 25-30 км. Хорошо себя чувствую после таких прогулок.

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
mephistopheles, ничего не путаете, многовато.. сколько времени занимает такая прогулка?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 12:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 май 2014, 10:12
Сообщения: 787
Марго, весь день, часов с 10 утра и до 9 вечера, где-то так. Считает шаги и пройденное расстояние телефон.

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Круто!!! Я после км15 никакая :06n:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 13:01 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
mephistopheles писал(а):
А я люблю просто ходить по городу по 25-30 км. Хорошо себя чувствую после таких прогулок.
Это насколько часто? Сколько раз в неделю ты совершаешь такие прогулки?

mephistopheles писал(а):
Считает шаги и пройденное расстояние телефон.
Телефон под андроид? А что за приложение?

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 14:37 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 май 2014, 10:12
Сообщения: 787
Dmitriy, сейчас эпизодически, редко, времени нет, но летом почти каждый день ходил. :) Чем чаще ходишь чем легче кстати, да.

Приложение noom шагометр, правда сейчас я сменил андроид.

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
mephistopheles, ну ты монстр! :shok:
Вот ходишь и вообще не садишься?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Сегодня попалось мне на глаза.
Как за 9 минут на периметре метр на метр эффективно заниматься спортом. Сама еще не опробовала. Но попробую обязательно.

http://www.adme.ru/svoboda-kultura/trenirovka-na-9-minut-kotoraya-zamenit-polnocennoe-zanyatie-v-sportzale-797910/

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Это фигня :131m:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Она так ржачно прыгает на первом упражнении :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:29 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
asberg21 писал(а):
метр на метр
кубический ? ))))

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 15:51 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ну фигня это для тех у кого есть выбор, чем заниматься.
А для тех кто занимается дома сам с собой :06n: это уже хоть что то...

Пысы... бывают еще и квадратные метры :ext_secret:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
Для дома масса программ есть. Нормальных. Эта программа эпизод кросс-фита, вот если ее повторить раз 5-6, то да, очень неплохо. Сдохнуть можно :-D а 10 мину это ниочем. Ну и плюс нет разминки, можно все мышцы понадорвать...

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ну вот, тока я возрадовалась, что за 9 минут стану как на картинках "после"... :gore:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:15 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 май 2014, 10:12
Сообщения: 787
Iriska, почему, сажусь, кушаю, много разных других дел делаю :)

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 16:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
mephistopheles, а я подумала, что ты ходишь целый день без остановки :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 20:55 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1929
asberg21 писал(а):
квадратные метры
и квадрокилограммы )))

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2168 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика